歯みがき トレンド
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2025.12.18 10:00
:0% :0% （ 40代 ／ 女性 ）
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ADHDにとって運動不足は自殺行為
基本的にドーパミンが出づらい体質なので、基本的にものごと全般に対してやる気が出づらいものの、時々ドハマりしたことには過集中で一点突破できるのがADHDの特徴。
運動は、ADHD民の普段のデフォルトドーパミン量を増やしてくれるバフ魔法。
逆に運動不足は全ての効率を下げるデバフ魔法になる。
基本的には全アクションにバフをかけて安定性を出しつつ、ドーパミンが自然発生する特異点に全リソースぶっ放すのがADHDの正しい人生戦略。
なので、運動によるアクション全般へのバフは必須であり、それをしないと何も始まらない。
「歯磨き中のスクワット10回」だけでも毎日やれば着実にバフが積み重なるので、絶対にやってほしい
https://t.co/wHTXVpRdjo December 12, 2025
3RP
新しい朝☀️
毎日のルーティンはとても大切です。歯みがき、朝ごはん、持ち物確認。身だしなみを整えて、皆さまへのご挨拶も忘れずに✨
習慣って大事だね、たぬきちゃん
今日も元気に！おしごと行ってきます♪ https://t.co/yeWwSuaAAm December 12, 2025
2RP
えなこさん(@enako_cos)さんから「ピュオーラ 炭酸ハミガキ」の歯磨き動画が届きました🪥✨
ご紹介ありがとうございます！
ぜひ皆さんにも、炭酸感やクリスタルソーダの香味を楽しんでいただけたら嬉しいです😊 https://t.co/xElEPU4QBg December 12, 2025
1RP
1つでもいいから新しくこれやれ、可愛くなる
・毎朝白湯を飲む、体が目覚める
・眉毛を整える、顔の印象が変わる
・リップクリームを常に塗る、ぷるぷる唇
・爪を短く切って形を整える、清潔感
・ハンドクリームを持ち歩く、手がすべすべ
・髪に艶出しスプレーをかける、パサパサ卒業
・ヘアオイルで毛先をまとめる、まとまり髪
・歯を白くする、笑顔が映える
・姿勢を正す、猫背は老けて見える
・笑顔の練習をする、表情筋が鍛えられる
・毎日ストレッチする、体が柔らかくなる
・水を1日2リットル飲む、肌がツヤツヤ
・24時までに寝る、睡眠美容は最強
・日焼け止めを毎日塗る、将来の肌が変わる
・服にアイロンをかける、だらしなさが消える
・靴を洗う、汚い靴はもうダメ全部ダメ
・バッグの中を整理する、大事
・香水をほんのりつける、匂いは記憶に残る
・ボディクリームを塗る、全身すべすべ
・食後に歯磨きする、口臭ゼロ
・野菜を毎日食べる、内側からキレイ
・甘いものを控える、肌荒れ防止
・朝15分散歩する、血色が良くなる
・顔のマッサージをする、むくみ解消
・深呼吸を意識する、顔色が良くなる
・鏡を見て笑う、ポジティブになる
・破壊ちゃんをフォローする、最強になる
小さな習慣が積み重なって、気づいたら別人。 December 12, 2025
1RP
やったー！！
なんか昨日「明日はできる気がする」って本気で思ってたんだけど本当にスイッチ入らなかった😭
なんでだろう！？不思議すぎる！1mmもソワソワしなかったし、食後の片付け、歯磨き、料理までできた！！
食材に触れてもなんともないのがこんなに嬉しいなんて😭
またいい波が来てるかも！！ December 12, 2025
@CtnvHPb5Z0or3if 一生懸命にガジガジしてました🪥✨
当時歯科で働いてたから、わんこ達の歯磨きもしっかりさせてたのに…流行ってるからとヒマチーなんて買わなきゃよかったと後悔😞🧀
嫌がられるとついつい手を抜いちゃう😭
メイちゃんも最近歯磨きイヤイヤで、かわいそうだけど戦ってます🥲💦 December 12, 2025
@mewandeevee ライト気になってたけど、すでに茶色い部分が出てきてるので😂
もう手遅れだからやめた😑
イブちゃんは毎回ピカピカ✨だもんね〜！
チャイママレベルには到底無理だけど、歯磨き粉つける前に水で磨くを増やした😂 December 12, 2025
@FFAlan14 それが一般的な感覚らしいなｗ
水だけをデフォとして生きてきてて何も違和感を感じてなくて、
１日6回くらい歯磨きしてたんだけど飯前は飯の味わからんなるし水だけで〜くらいの感覚だった December 12, 2025
私、化粧ポーチは無いんですがどの職場にも歯ブラシセット置いてて、カバンにも絶対入ってます😆
とにかく、
歯磨いてくるわ
って、めっちゃ歯磨きしてます😂💦
食べたら磨くを徹底してるから虫歯にはならないですが、歯ブラシ悪くていつのまにか歯石溜まっていたので、急きょ歯医者さんにいきました💦💦やわい歯ブラシはアカンですね😓反省。
4.5年歯医者さんには行ってなく歯ブラシ変えたら気になり出して😅
私も入れ歯は避けたくて必死に歯を死守してます🫡
目も怖いです💦白内障の手術も一般的ですが怖いです🥺
私は老眼がすすみ老いを受け入れる日々です😂 December 12, 2025
サランラップとか歯磨き粉とか髭剃りのジェルとか、数百メートル先のドラストとかドンキで買った方が安いものを平気でコンビニで買うのが、お金に余裕のある40代独身男性って感じ(偏見)
さとみくんは勿論怒る。
成田さんも怒られたらそれに従う。 December 12, 2025
サンスターオーラツーさまより
@Ora2girls_CP
🍑ピーチリーフミント🍑
いただきました！
他にオーラツーミーのフレーバーは
ハニーレモンミント
スパークリングシトラスミント
アクティブベリーミント
ドリーミーラベンダーミント
があります🍋💚🫐🪻
可愛らしくて毎回歯磨きするのが
楽しくなります🪥✨
ありがとうございました🎗️ December 12, 2025
定期的に歯医者行くのと歯磨きフロス毎日しっかりやってない人たちがこういうこと言ってくるのモヤモヤする(•̀⤙•́ )こっちは善意で痛くない虫歯見つけてあげて、将来歯周病で歯が抜けるかものリスク減らしてあげようと思ってやってんのにね(•̀⤙•́ )でもまあ危機感持たせるのむずいよね https://t.co/S57hJtYzqG December 12, 2025
この
🧋歯磨き粉出してって言ったらこんなに出された笑‼️
とか言って、ウォンビンの歯ブラシの🪥先につけちゃって2人でワロてるウォンタロの距離の近さ、なんか男子寮感があって良い。
(そして後ろで見てるソヒもかわいい) https://t.co/kYJ84QzeT4 December 12, 2025
@1tuYqZCrDt86359 奢る派の意見言わせてほしいねんけど、
そもそも奢る派とかの派閥に属してると思ってない
歯磨きする派とかおらんやん？当たり前のことやから
奢らん派って枠が欲しい弱者が作りたい設定なんやろなとしか思ってないねん
で、何より奢るのは当たり前やからその上で何したらモテるやろって思考 December 12, 2025
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