歯みがき トレンド
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2025.12.13 17:00
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3️⃣ あなたの「my ながら運動」をコメント欄に投稿
💡 例：「歯磨きしながらスクワット！」#myながら運動
※ #myながら運動 は任意
日常生活の中には、たくさん“運動”がかくれているんです！ みなさんの #ながら運動 教えてください！
🎁 賞品（合計8名様）
ミズノ人気ウォーキングシューズ ×2足
バックパック ×1
ボルレッチリング ×1
ホットインナーブレスサーモ ×1
今治タオルハンカチ（箱入り） ×3
※在庫状況により変更となる場合があります
【訂正とお詫び】
投稿画像にて「8組様」と記載しておりましたが、正しくは「8名様」です。
誤った表記により混乱を招きましたことをお詫び申し上げます。
今後も皆さまに楽しんでいただける情報をお届けいたしますので、引き続きよろしくお願いいたします。
#大阪市 #大阪市のスポーツ情報 #大阪版ながら運動 #myながら運動 #プレゼントキャンペーン #ながらぴーぽー December 12, 2025
90RP
やたら歯磨きに付いては喋るのに、何の告知もしませんでした😇
2月が最低でも旭川で6、11、22にライブがあってお客さんも大変なので、12/25が終わったら、1月はライブお休みにしたいと思っています！
1月はライブないと思うけど、余裕と好立地の場所があれば日頃の感謝でお雑煮配布会とかしたい… https://t.co/Vwo9WUcEN3 December 12, 2025
5RP
明日。歯磨きして早く寝て ご飯を食べて あったかくして 万全の状態で 見に来い
ただ生きてるって喜びで気が狂っちまいそうだ #bjw #ダブプロレス https://t.co/hlm691t7Ph December 12, 2025
3RP
こんにちは(〃´▽`)
そろそろ出かけるつもりだったのですが、急に歯が痛くなったので、とりあえず歯医者へ行ってきます (なんかしょっちゅう歯医者へ行ってるような気が...) 毎日、朝晩しっかり歯みがきしてるのに😥
さておき今日もリポスト多めですが、よろしくお願いします☘️ https://t.co/UngvMFKz75 December 12, 2025
3RP
ヨドバシ梅田店様（@yodobashi_umed ）のキャンペーンに当選し、アパデントの歯磨き粉3点セットをいただきました🪥
虫歯予防、歯周病、口臭をトータルケアできちゃう歯磨き粉です！
早速使ってみましたが、びっくりするぐらい泡立ちが良くてスッキリしました🫧
この度はありがとうございました✨ https://t.co/K0MJ2zf0O7 December 12, 2025
2RP
半年後に間違いなく別人になれる、成功習慣10選
① 早起き早寝習慣
② 週1回のランニング
③ 風呂上がりのストレッチ
④ 7時間以上のぐっすり睡眠
⑤ 3日に1回のちょいキツ筋トレ
⑥ 月1冊の新刊読書によるインプット
⑦ 野菜・味噌汁・タンパク質中心の食事
⑧ 歯磨き前後のフロス、マウスウォッシュ
⑨ SNSでの毎日発信による自己ブランディング
⑩ 自分のビジネスキャリアの棚卸、強みの分析
やろうとする人100人、実際にやる人10人、続けて成果を出す人1人。 December 12, 2025
2RP
˗ˏˋ 📢毎週木曜 深夜3:30〜 放送！
文化放送『えなこの◯◯ラジオ』
12月から花王さんの、炭酸ハミガキが話題の「ピュオーラ」に
スポンサードしていただけることになりました🎊
歯磨きを、しよう！✨ https://t.co/M4l07m1JTV December 12, 2025
2RP
「歯磨きしなくてもいい代わりに、ケーキを食べるのは金輪際やめましょう」
という世界ではなく、
「ケーキを食べてもいいけれど、その代わり食べたら歯磨きをきちんとしましょうね」
という世界にしようというだけの話が理解できないと言われると、何だかもう(´･ω･`) https://t.co/qrdrwfsoCI December 12, 2025
1RP
▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
1RP
💎PLATINUM Lab.
LED 電動歯ブラシ
歯ブラシ2本・ホワイトニング歯磨き粉
メイクがきれいに映えるためには、 お肌や眉・アイメイクだけでなく、「歯の白さ・口元の清潔感」もとても大切です。 今回のセットは、笑顔をより明るく、メイクをさらに引き立ててくれるアイテムです。 メイク × きれいな歯で、もっと自分の笑顔を好きになっていただけたら嬉しいです。
（提供：イメージコンサルタント Kiyono） December 12, 2025
20周した、キャメルに明日する
ホープじゃ足りない、歯磨き粉
買わなきゃいけない、自由に
使えるのは300円か、何食べようかな飲もうかな、LAMUで3店買うか
服見に行くか煙草がきれてしまった
歯磨きいっぱいした8時に睡眠薬飲もう
エクレア、クラフトボス、粒ピーがいいな、眠いもう横になるご苦労様 December 12, 2025
今回の歯科では4カ月に1回の頻度で良いとの事。
クリーニング前後でデジカメで歯の撮影画像を見せながら、歯磨きポイントのアドバイス(フロス、歯間ブラシの適切な使い方)をを、行ってくれたので分かりやすかった。 December 12, 2025
@mozuku_zqu 中国か韓国かわからないけど海外の人が
柴犬？をめちゃめちゃ丁寧に歯磨きとか耳掃除、オイルマッサージをする動画がめっちゃ好きです
オスススメします December 12, 2025
@goodnight_4989 セプ鳥とかまともなのにここだけプリズムアフレコとかしてて路線謎すぎますよね（褒め言葉）
🐖🌹のコウジの歯磨きのところのニコッて顔がとても良く…あとメイクがかわいい
スマイルキッチンの 人生という旅の出会いに感謝だねからの迷っている暇はないぞ！！がほんとに好きです December 12, 2025
🔥ドラッグストア32位🔥 売れ筋ランキング
【Amazon限定】NONIO(ノニオ) プラス ホワイトニング [医薬部外品] ハミガキ 130g×2個+フロス付き 歯磨き粉 高濃度フッ素 (1450ppm配合) 口臭
口臭科学から生まれた「NONIOプラスホワイトニ
⚡878円⚡（17:43倭国標準時点）https://t.co/Ynke1CWceG December 12, 2025
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