歯みがき トレンド
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2025.12.12 12:00
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˗ˏˋ 📢毎週木曜 深夜3:30〜 放送！
文化放送『えなこの◯◯ラジオ』
12月から花王さんの、炭酸ハミガキが話題の「ピュオーラ」に
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歯磨きを、しよう！✨ https://t.co/M4l07m1JTV December 12, 2025
11RP
たった3週間で人生は変えられる
・運動が嫌でもまずは21日続ける
・3週間続ければそれは習慣になる
・習慣になると、やらないと気持ち悪い
・歯磨きレベルで運動が当たり前になる
・最初の3週間を死守すれば勝ち
・続ける苦痛より、やらない違和感が勝つ
2025年も残り3週間 https://t.co/HfgKFCAu7h https://t.co/5S4yYK3KpP December 12, 2025
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これはジェシーさんの歌への、あくまで個人的な思い入れの話だけれど…
初期の動画などを観ている時に、この頃のジェシーさんは少しダブルリミテッド気味の話し方をされていたのかなと思う時がたまにあって、というのは自分自身がダブルリミテッド（自分の場合は、多言語の環境で育って、英語と倭国語の能力のどっちも自分の精神年齢に見合ったところまで達していない状態）に育ってしまったために、それはもうえらく苦労して、自分の考えていること全てを少なくとも英語か倭国語どちらかの言語ですんなりと、精神年齢に見合うように取り出せるようになるまで大変がんばった数年間があったという、まあ、そんな経緯があった訳で、まあ勝手に、自分の言葉がままならなくて悲しくて本当につらかった記憶をこの頃のジェシーさんの姿に重ねてしまっていることがある、というお恥ずかしい話なのだけれど、
という訳で、勝手な思い入れで申し訳なく失礼なのかもしれないのをまずはスルーッとお見逃しいただけたらありがたいのだけれど、
そんな個人的な思い込みから、ジェシーさんの息するように飛び出しつづけるギャグ能力が、子どもの頃にうまくなじめなかった倭国の子どもたちとたのしくなごやかに会話するきっかけにと努力して開発していったもの、、、というような記事を読んだ時などにはうっかりぼろぼろっと涙腺にきてしまったりもして、
今やますます熟成された大人になられたジェシーさんのバラードの美しい英語や倭国語を聴くときにも、そのことがふと胸をよぎると余計に胸が切なく痛くなったりもするのですが、
初期のジェシーさんのバラードからは特に、言葉にならない言葉のようなもの、風の吹くようなジェシーさんのうずまく感情を感じるという、そんな話、そんな話をしたかったのでした
個人的に、音楽…あと漫画とかも、受け取り手が勝手に気持ちを重ねることをゆるされるクリエイトだと思っているふしがあるのだけれど、それにしても勝手な想像込みで気持ちを重ねて申し訳ないの限り おはずかしい みのがして……
自分がまだ一つの言語を完全にものに出来ていなかった頃（自分は倭国語オンリーの道を選びましたが）、言葉にならない感情と嵐の吹くような言葉のような言葉でないものが身体にたくさん詰まっていた頃の、人間になりきれない獣のような荒々しい感情を思い出すと、
ジェシーさんがままならないコミュニケーションをありとあらゆる楽しい無数のギャグで満たし、言葉にならない感情を美しい声で歌うことや華やかに踊ることへと昇華して、そんなふうにありとあらゆる美しいものに変換しつづけていることは、なんて途方もなくとてつもなく美しい営みなんだろう
もしかすると今も胸の中にたくさんの嵐を飼いならしながら、ジェシーさんは本当に美しい人だなあ
と思う、という、深夜のつぶやき
…だったものを、歯みがきしながらちょこちょこ書き直してる早朝
深夜テンションと早朝テンションのないまぜで何もかも申し訳ないっ December 12, 2025
8RP
おはじる〜
じる歯磨き中！！
顔洗って、スキンケアして、コーヒー淹れて、ご飯炊いて、味噌汁つくって、これやって、それやって、あれやって、、、
行ってきまーす！ December 12, 2025
4RP
モテる男が100％してる習慣がコレ。
◆毎日
・歯磨き&フロス
・舌磨き
・ヒゲ剃り
・スキンケア
・UVケア
・ヘアセット
◆週3回以上
・筋トレ(胸、肩、腕)
・有酸素運動(ダイエット中)
◆週1回
・爪切り
・鼻毛処理
・指&手の甲の毛の処理
◆月数回
・眉毛サロン
・顔の産毛処理
・ホームホワイトニング
◆月1回
・一流美容室でヘアカット
・ヒゲ脱毛
これができて最低限。 December 12, 2025
2RP
朝起きて、一番最初にやるべきこと。
歯磨きでも、スマホチェックでもない。
脳の検索窓に「今日のオーダー」を入力することです。
「今日はなぜかスムーズに進む日」
「今日はなぜか良いニュースが届く日」
根拠なんて要りません。
入力さえすれば、脳（RAS）はバカ正直にその証拠を探し始めます。
最悪なのは、無意識のまま「あーダルい、行きたくない」と入力して一日を始めること。
これ、自分から「ダルい現実」を注文してるのと同じ自爆行為です。
今すぐ検索ワードを入れ替えてください。
それだけで、今日見える景色が変わります。 December 12, 2025
1RP
🪥企業公式様のステキな #キャンペーン 情報🪥
オーラルケアのアルファネット（@AlphanetOral）さんが
＼ホワイトニング歯磨き粉が当たる🎁／
プレゼントキャンペーンやっています！✨
これ、私も欲しい😍
来年はオーラルケアも頑張りたいです✊
詳しくは引用元をcheck！
ご応募お願いします🙌
#プレゼントキャンペーン #懸賞 December 12, 2025
1RP
▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
1RP
#イマソラ
2025年12月12日 金曜日 11:54
曇り🌥️寒い😨
今日も部屋でのんびり
昨夜は食後歯磨き洗顔
ドラマは0時からリアタイ
終わったら着替えて15分で寝た
これからこれで早寝
#天氣管 #ストームグラス
#睡眠報告 よく寝た、、 https://t.co/lpHqvLXRML December 12, 2025
@shigesin0821 @salomelips @itosikikarada そうなんです。オーラルビの黒使ってるんです。歯ブラシの指導も受けているんですが、時すでにおそく一本は揺れすぎていたようで、痛くなったら抜くって事になってまして、本日これからの時間の予約の返答待ちです。しげさん、kaoさん歯磨きのご指導までありがとうございます。まだ5歳だからね笑 December 12, 2025
毎回学ばない！！！！！
出勤までにした事
歯磨き、舌磨き
水分取る
ごはんちゃんと食べる
歯磨き
ほうじ茶飲みまくる
トイレ何度も行く
LUSHのタブレットで口すすぐ
歯磨き、舌磨き
ほうじ茶飲みまくる December 12, 2025
血液検査の結果、虫歯だと言われた。
…？え。そんな事もわかるんかい。
早急に歯医者に行けと言われました…。
必死に歯磨きして、痛みが引いたのに…？
肉を食え！肝臓と膵臓が悪い！わーん！ December 12, 2025
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