歯みがき トレンド
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2025.12.12 13:00
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˗ˏˋ 📢毎週木曜 深夜3:30〜 放送！
文化放送『えなこの◯◯ラジオ』
12月から花王さんの、炭酸ハミガキが話題の「ピュオーラ」に
スポンサードしていただけることになりました🎊
歯磨きを、しよう！✨ https://t.co/M4l07m1JTV December 12, 2025
12RP
これはジェシーさんの歌への、あくまで個人的な思い入れの話だけれど…
初期の動画などを観ている時に、この頃のジェシーさんは少しダブルリミテッド気味の話し方をされていたのかなと思う時がたまにあって、というのは自分自身がダブルリミテッド（自分の場合は、多言語の環境で育って、英語と倭国語の能力のどっちも自分の精神年齢に見合ったところまで達していない状態）に育ってしまったために、それはもうえらく苦労して、自分の考えていること全てを少なくとも英語か倭国語どちらかの言語ですんなりと、精神年齢に見合うように取り出せるようになるまで大変がんばった数年間があったという、まあ、そんな経緯があった訳で、まあ勝手に、自分の言葉がままならなくて悲しくて本当につらかった記憶をこの頃のジェシーさんの姿に重ねてしまっていることがある、というお恥ずかしい話なのだけれど、
という訳で、勝手な思い入れで申し訳なく失礼なのかもしれないのをまずはスルーッとお見逃しいただけたらありがたいのだけれど、
そんな個人的な思い込みから、ジェシーさんの息するように飛び出しつづけるギャグ能力が、子どもの頃にうまくなじめなかった倭国の子どもたちとたのしくなごやかに会話するきっかけにと努力して開発していったもの、、、というような記事を読んだ時などにはうっかりぼろぼろっと涙腺にきてしまったりもして、
今やますます熟成された大人になられたジェシーさんのバラードの美しい英語や倭国語を聴くときにも、そのことがふと胸をよぎると余計に胸が切なく痛くなったりもするのですが、
初期のジェシーさんのバラードからは特に、言葉にならない言葉のようなもの、風の吹くようなジェシーさんのうずまく感情を感じるという、そんな話、そんな話をしたかったのでした
個人的に、音楽…あと漫画とかも、受け取り手が勝手に気持ちを重ねることをゆるされるクリエイトだと思っているふしがあるのだけれど、それにしても勝手な想像込みで気持ちを重ねて申し訳ないの限り おはずかしい みのがして……
自分がまだ一つの言語を完全にものに出来ていなかった頃（自分は倭国語オンリーの道を選びましたが）、言葉にならない感情と嵐の吹くような言葉のような言葉でないものが身体にたくさん詰まっていた頃の、人間になりきれない獣のような荒々しい感情を思い出すと、
ジェシーさんがままならないコミュニケーションをありとあらゆる楽しい無数のギャグで満たし、言葉にならない感情を美しい声で歌うことや華やかに踊ることへと昇華して、そんなふうにありとあらゆる美しいものに変換しつづけていることは、なんて途方もなくとてつもなく美しい営みなんだろう
もしかすると今も胸の中にたくさんの嵐を飼いならしながら、ジェシーさんは本当に美しい人だなあ
と思う、という、深夜のつぶやき
…だったものを、歯みがきしながらちょこちょこ書き直してる早朝
深夜テンションと早朝テンションのないまぜで何もかも申し訳ないっ December 12, 2025
9RP
たった3週間で人生は変えられる
・運動が嫌でもまずは21日続ける
・3週間続ければそれは習慣になる
・習慣になると、やらないと気持ち悪い
・歯磨きレベルで運動が当たり前になる
・最初の3週間を死守すれば勝ち
・続ける苦痛より、やらない違和感が勝つ
2025年も残り3週間 https://t.co/HfgKFCAu7h https://t.co/5S4yYK3KpP December 12, 2025
5RP
おはじる〜
じる歯磨き中！！
顔洗って、スキンケアして、コーヒー淹れて、ご飯炊いて、味噌汁つくって、これやって、それやって、あれやって、、、
行ってきまーす！ December 12, 2025
2RP
歯みがきしてポスト見てカーテン開けて13:00に食事の仕度してミチグリニドとターミナリアファーストとローヤルゼリー飲んで和梨と朝食食べて食卓の片付けして常用薬とペレックスとロペラミド飲んだ！！！！！ #和梨はママとむすこちゃんの愛 #ヤンチャ坊主はかわいいちゃん #児童相談所 #育児 #子育て December 12, 2025
1RP
▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
1RP
午前中児童館行ってて、帰ってきてお昼食べさせて、次女🥧してる間に、、、
長女、自分で歯ブラシ取ってきて歯磨きしてベッド行って寝たwwww
フッ素してないけど、仕上げ磨きもしてないけど、、、賢すぎてびっくりだわwwww December 12, 2025
1. 起床時間:05:30過ぎ
2. 睡眠の質:◯
3. 朝の気分:1
4. 頭のぼんやり度:2
5. 食欲:なかった＆無理矢理食べた
6. 薬・サプリ飲んだ？：○
7. 外出できた？:✗
8. 今日できたこと3つ：歯磨き、洗顔、着替え
9. 今日の感情トップ3:希死念慮、焦り、落ち込み
10. 明日の最低ライン:05:30起き December 12, 2025
「 歯磨き兄弟 」
#イラスト #絵 #アート #イラストレーション #イラストグラム #創作 #イラストが好き #illust #illustlation #illustrated #illustragram #drawing #arts #illustlationart #ibispaint #ibispaintart #ibispaintxart https://t.co/02OFyrW1VT December 12, 2025
歯の着色に悩んでる人マジでここ行ってほしい‼️‼️‼️😭🇰🇷
前、医療ホワイトニングしてから、1週間後?歯と歯の隙間が逆に黄ばんでしまって、めっちゃ悩んでたの…😭（その後の食事が原因かなぁ？）
エステではそれは取りきれなくて、医療でスケーリングとホワイトニング3回コースでしっかり照射してもらったらマッッジで綺麗になった.°(ಗдಗ。)°.♥️
ここ、土日祝もやってて、聞いたら年間363日空いてるらしい💭土日にしか渡韓できない民にも知ってほしい！！
施術後4時間後くらいに沁み始めはした！
今回は着色しないように食事に気をつけるのと、よりこまめに歯磨きしようと思う✊🏻𖤐 ̖´- December 12, 2025
完全にやらかしたゆ😭12:30の約束だったのに起きたの11:50😭移動に30分かかるからすっぴんで髪の毛ボサボサで歯磨きだけして、あばねちゃんと太郎くんと遊んだ時のワンピ着て急いで出たゆ😇ワンピに胸が入りきらなくてパツパツゆ😱でも証券会社の担当も遅刻して来て良かったゆ😂 https://t.co/zhcZOB135n December 12, 2025
ピュオーラの泡の歯磨き粉を使ってみたんだが、新感覚で驚いた。なんか口を包まれる感じ？ほわほわのちょうどいいかたさの泡が気持ちよかった。お値段が高いので頻繁には買えないけどリピート確実。 December 12, 2025
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