歯みがき トレンド
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2025.12.13 15:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
「歯磨きしなくてもいい代わりに、ケーキを食べるのは金輪際やめましょう」
という世界ではなく、
「ケーキを食べてもいいけれど、その代わり食べたら歯磨きをきちんとしましょうね」
という世界にしようというだけの話が理解できないと言われると、何だかもう(´･ω･`) https://t.co/qrdrwfsoCI December 12, 2025
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あうあうら～☀️
ドドド土曜日も宜しくお願いします😆✨
今日から連休ですね‼️
皆さん素敵な休日をお過ごしください😚ﾁｭｰ❤
今日は朝からバタバタなので、私のXの待ち受けにしてる 歯磨きアウラ
てす❤
#AIイラスト #AIart #frieren
SFW anime-style AI fanart. No nudity, No suggestive intent,Healthy for all ages, December 12, 2025
3RP
\ フォロー＆RT＆コメントでプレゼント応募 /
スポーツ＆ライフスタイルグッズが当たる
X & Instagram 同時開催！
📅 応募期限 12月19日 24:00まで
応募方法
1️⃣ 公式アカウントをフォロー
👉 @OsakaHeroPJ
2️⃣ この投稿をリポスト（RT）
3️⃣ あなたの「my ながら運動」をコメント欄に投稿
💡 例：「歯磨きしながらスクワット！」#myながら運動
※ #myながら運動 は任意
日常生活の中には、たくさん“運動”がかくれているんです！ みなさんの #ながら運動 教えてください！
🎁 賞品（合計8名様）
ミズノ人気ウォーキングシューズ ×2足
バックパック ×1
ボルレッチリング ×1
ホットインナーブレスサーモ ×1
今治タオルハンカチ（箱入り） ×3
※在庫状況により変更となる場合があります
【訂正とお詫び】
投稿画像にて「8組様」と記載しておりましたが、正しくは「8名様」です。
誤った表記により混乱を招きましたことをお詫び申し上げます。
今後も皆さまに楽しんでいただける情報をお届けいたしますので、引き続きよろしくお願いいたします。
#大阪市 #大阪市のスポーツ情報 #大阪版ながら運動 #myながら運動 #プレゼントキャンペーン #ながらぴーぽー December 12, 2025
3RP
こんにちは(〃´▽`)
そろそろ出かけるつもりだったのですが、急に歯が痛くなったので、とりあえず歯医者へ行ってきます (なんかしょっちゅう歯医者へ行ってるような気が...) 毎日、朝晩しっかり歯みがきしてるのに😥
さておき今日もリポスト多めですが、よろしくお願いします☘️ https://t.co/UngvMFKz75 December 12, 2025
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▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
1RP
コーヒー☕紅茶🫖カレー🍛を愛しすぎた結果、
気づいたら私の歯…「思い出色」になってた件😂
ホワイトニング＝歯医者 or ゴリゴリ削る、だと思ってたけど
実は【毎日の歯磨きに足すだけ】って選択肢があった🦷✨
MiiSホワイティエッセンスは
🫧削らない
🫧しみない
🫧ズボラでも続く
口元に自信が戻ると、笑うハードルが下がるのほんと不思議☺️
「マスク外すの怖い…」って人ほど読んでほしい👇
⇓⇓⇓続きはこちらのブログへ
https://t.co/0u5fNU43oD
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#ホワイトニングジェル #歯の黄ばみ #口元ケア #自宅美容 #コーヒー好き #清潔感アップ #大人女子美容 #歯磨き習慣 #ミーズ December 12, 2025
1RP
昨日と今日のメールありがとう〜
昨日は夜9時近くまで仕事で
疲れすぎて返信できなくてごめん🥺
きりたんぽ美味しそう
かぼちゃスープ、久しぶりだから食べてみたい
歯磨きは大事だよね〜
でも4回はちょっと多い気がするw
ヨーグルトはあまり飲まないけど
デザート代わりに時々飲むよ
まるちゃんセンスいいから、きっと素敵なアウター見つかるよ
まるちゃんサンタ、きっと可愛いんだろうな…
写真会頑張ってね！
ところで今日の朝食は麺類だったよ
ではまた！
#まるちゃんだより December 12, 2025
1RP
昼活配信おつむぎ〜！
仕事だからお先に〜
夜歯磨きしたらマジで寝れんwなんでのか..?
BGM聴くと毎回泣きそうになる😭
こかげちゃんのジェットピック見れるだけでテンション上がる‼️伸び代しかない！！
スイフトのデュエ楽しそうでこっちも楽しかった！！
#紡木こかげ #こかげで一休み December 12, 2025
#開発日記 #2025年12月13日_0001
朝のルーティン→朝食、青汁を飲む、お酢を飲む、皿洗い、髭剃り、歯磨き、うがい、洗顔、整髪、お茶を淹れるを終えました。曇寒冬の午後。雨降りそうです。調子は良いです。仕事に行って来ました。クリエイティブを頑張ります。
#ゲーム開発 #インディーズ #PCゲーム December 12, 2025
友達の歯科医師にホワイトニングしたい事を伝えたらその場で私の歯を診てくれた笑
👩⚕️みつるちゃんの歯だったら専門の歯磨き粉で十分だと思う
女医オススメのホワイトニングの歯磨き粉を個人輸入する笑
届くの楽しみ December 12, 2025
メンエスでセラピに好かれる男の鉄則
・歯磨き＋マウスウォッシュは当然、舌磨きも忘れんな
・服は無臭で清潔、香水は控えめに
・爪は短く丸く整えておけ
・シャワーで体臭ゼロまで洗え
・話すより聞く方が100倍モテる
・無言の時間も楽しめ
・可愛い子のメイクやネイルのこだわりを具体的に褒めろ December 12, 2025
メンエスでセラピに好かれる男の鉄則
✅歯磨き＋マウスウォッシュは当然、舌磨きも忘れんな
✅服は無臭で清潔、香水は控えめに
✅爪は短く丸く整えておけ、直前切りは出血リスク
✅シャワーで体臭ゼロまで洗え
✅オプションは迷わず全部つけろ
✅話すより聞く方が100倍モテる
✅無言の時間も楽しめ
✅可愛い子のメイクやネイルのこだわりを具体的に褒めろ December 12, 2025
今日はワクチンと検診の日でした💉
ねむはいつも良い子でびっくりしました！と先生に言われるくらい優等生です💓
（体温測定をおちりに入れるのはちょっと嫌でちた…🐱💧）
5.4キロ
奥歯の歯磨きがんばろうね。
#猫 #猫のいる暮らし #猫好きさんと繋がりたい #ノルウェージャンフォレストキャット https://t.co/Qr9lWtPsVQ December 12, 2025
サーティワン食べてたら
やばい歯医者の時間やああああってなって今焦っているところですわよ∑(*ºㅿº* ).ᐟ.ᐟ
いやぁついついさぁGODIVAのやつ見つけちゃって我慢できなかったんだよね( +,,ÒㅅÓ,,)=３ﾌﾝｯ
間に合うはず...だから大丈夫だと思う、、、、多分
with歯磨きしながらw December 12, 2025
なんていうかこう、「歯磨きしない！」とかに対する「お母さんは困らない」は正論だけど、それだと突き放したまんまになるなぁと思って「虫歯になることで困るのは息子くんでお母さんは困らないけど、息子くんが痛いのはお母さんが悲しい。」と言っているが、まぁそう言ったとしても歯磨きは渋る。 December 12, 2025
ペットの歯みがきが苦手でも大丈夫！ローストチキン味のデンタルジェルならなめるだけで口腔ケア完了毎日のケアで口臭・歯垢対策も安心です。#犬猫 #デンタルケア #ペットケア #PR
https://t.co/9aZXoZVku0 December 12, 2025
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