歯みがき トレンド
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2025.12.12 10:00
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˗ˏˋ 📢毎週木曜 深夜3:30〜 放送！
文化放送『えなこの◯◯ラジオ』
12月から花王さんの、炭酸ハミガキが話題の「ピュオーラ」に
スポンサードしていただけることになりました🎊
歯磨きを、しよう！✨ https://t.co/M4l07m1JTV December 12, 2025
16RP
おはじる〜
じる歯磨き中！！
顔洗って、スキンケアして、コーヒー淹れて、ご飯炊いて、味噌汁つくって、これやって、それやって、あれやって、、、
行ってきまーす！ December 12, 2025
5RP
たった3週間で人生は変えられる
・運動が嫌でもまずは21日続ける
・3週間続ければそれは習慣になる
・習慣になると、やらないと気持ち悪い
・歯磨きレベルで運動が当たり前になる
・最初の3週間を死守すれば勝ち
・続ける苦痛より、やらない違和感が勝つ
2025年も残り3週間 https://t.co/HfgKFCAu7h https://t.co/5S4yYK3KpP December 12, 2025
3RP
歯磨きは食後30分程度空けてから🪥
食後すぐの歯には、食べ物に含まれる酸や消化酵素が付着している。
この状態で歯磨きの刺激を与えるとエナメル質が侵食され、歯を傷つけてしまう。
歯磨きをするなら食後30分後くらいのタイミングがベスト https://t.co/XfKsgSSkgZ December 12, 2025
2RP
「むし歯になりたくない！」
そのための習慣術ランキング10は
10位: フッ素入り歯磨き粉
9位: よく噛む習慣
8位: おやつの時間を決める
7位: 仕上げ磨き
6位: ストローで飲む
5位: シーラント処置
4位: 定期フッ素塗布
3位: 寝る前の歯磨き徹底
2位: ダラダラ食べをやめる
1位: 『 』
気になる1位は
虫歯菌の定着を防ぎ、一生の歯の健康が決まります。↓ December 12, 2025
2RP
モテる男が100％してる習慣がコレ。
◆毎日
・歯磨き&フロス
・舌磨き
・ヒゲ剃り
・スキンケア
・UVケア
・ヘアセット
◆週3回以上
・筋トレ(胸、肩、腕)
・有酸素運動(ダイエット中)
◆週1回
・爪切り
・鼻毛処理
・指&手の甲の毛の処理
◆月数回
・眉毛サロン
・顔の産毛処理
・ホームホワイトニング
◆月1回
・一流美容室でヘアカット
・ヒゲ脱毛
これができて最低限。 December 12, 2025
1RP
今日も1日お疲れ様でした✨️
無事に撮影🎥も終わり
ました
応援してくれてありがとう♡
スタッフの皆様共演者の皆様
お陰様で保奈美はまた
大人の階段を登ることが
できました✨️
心から感謝いたします。
お風呂と歯磨き🪥して
休みます💕
みんな大好きです https://t.co/ciuwuDOWOX December 12, 2025
1RP
これはジェシーさんの歌への、あくまで個人的な思い入れの話だけれど…
初期の動画などを観ている時に、この頃のジェシーさんは少しダブルリミテッド気味の話し方をされていたのかなと思う時がたまにあって、というのは自分自身がダブルリミテッド（自分の場合は、多言語の環境で育って、英語と倭国語の能力のどっちも自分の精神年齢に見合ったところまで達していない状態）に育ってしまったために、それはもうえらく苦労して、自分の考えていること全てを少なくとも英語か倭国語どちらかの言語ですんなりと、精神年齢に見合うように取り出せるようになるまで大変がんばった数年間があったという、まあ、そんな経緯があった訳で、まあ勝手に、自分の言葉がままならなくて悲しくて本当につらかった記憶をこの頃のジェシーさんの姿に重ねてしまっていることがある、というお恥ずかしい話なのだけれど、
という訳で、勝手な思い入れで申し訳なく失礼なのかもしれないのをまずはスルーッとお見逃しいただけたらありがたいのだけれど、
そんな個人的な思い込みから、ジェシーさんの息するように飛び出しつづけるギャグ能力が、子どもの頃にうまくなじめなかった倭国の子どもたちとたのしくなごやかに会話するきっかけにと努力して開発していったもの、、、というような記事を読んだ時などにはうっかりぼろぼろっと涙腺にきてしまったりもして、
今やますます熟成された大人になられたジェシーさんのバラードの美しい英語や倭国語を聴くときにも、そのことがふと胸をよぎると余計に胸が切なく痛くなったりもするのですが、
初期のジェシーさんのバラードからは特に、言葉にならない言葉のようなもの、風の吹くようなジェシーさんのうずまく感情を感じるという、そんな話、そんな話をしたかったのでした
個人的に、音楽…あと漫画とかも、受け取り手が勝手に気持ちを重ねることをゆるされるクリエイトだと思っているふしがあるのだけれど、それにしても勝手な想像込みで気持ちを重ねて申し訳ないの限り おはずかしい みのがして……
自分がまだ一つの言語を完全にものに出来ていなかった頃（自分は倭国語オンリーの道を選びましたが）、言葉にならない感情と嵐の吹くような言葉のような言葉でないものが身体にたくさん詰まっていた頃の、人間になりきれない獣のような荒々しい感情を思い出すと、
ジェシーさんがままならないコミュニケーションをありとあらゆる楽しい無数のギャグで満たし、言葉にならない感情を美しい声で歌うことや華やかに踊ることへと昇華して、そんなふうにありとあらゆる美しいものに変換しつづけていることは、なんて途方もなくとてつもなく美しい営みなんだろう
もしかすると今も胸の中にたくさんの嵐を飼いならしながら、ジェシーさんは本当に美しい人だなあ
と思う、という、深夜のつぶやき
…だったものを、歯みがきしながらちょこちょこ書き直してる早朝
深夜テンションと早朝テンションのないまぜで何もかも申し訳ないっ December 12, 2025
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学校行く前に、必ずフィッシャーズの動画を見る息子。歯磨きの為、一時停止していたら、うちの猫がザカオさんに威嚇してた。
ザカさん、ごめんなさい。大好きです。
#ザカオ
#フィッシャーズ
#Fischer’s https://t.co/U1EPkSBnz9 December 12, 2025
AIによる音声配信まとめ：
支援の「根っこ」を見る視点と、伝え方の改善点
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成果
教室に入れなかったお子さんの劇的な改善。約2ヶ月前は母親が一日中学校に残らなければならない状態だったが、今では普通に教室に入り、休み時間も友達と遊べるまでになっていた。
こうした改善は、支援者にとっては「期待通りの経過」であっても、当事者や周囲には想像しにくいもの。だからこそ、どのような条件で変化が起こりうるのかを理解し、可能性のある手を打ち続けることが大切だ。
学校の先生方がチームとして機能し、情報共有や相談が活発に行われていたことも、良い結果につながった要因だろう。
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講演における自己の課題：
「本題までが長い」問題
今週行った複数の研修を振り返り、自分の話し方に改善点があることに気づいた。例えば「不登校支援の基礎基本」というテーマで1時間話した際、「不登校」という言葉が出てくるのは開始15分後だった。
これは、問題を「木の枝」のように捉える自分の思考法に起因する。
不登校や自傷行為などの問題は、すべて「枝の先端」に過ぎない。その根っこには、本人の考え方や価値観、さらには遺伝や家庭環境がある。根本から理解しないと対処法も腑に落ちないと考えているため、どうしても前置きが長くなる。
しかし聞き手にとっては「どこで本題につながるのか」が見えず、退屈に感じさせてしまうことがある。
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「虫歯を治療しない歯医者」の話
ある歯医者は、患者の歯磨き習慣が改善するまで虫歯治療を始めないという。痛みを取り除くだけでは、また虫歯になる。歯磨きという根本原因に手を入れることで、将来の問題を防ぐ。
支援も同じで、目の前の問題（枝の先端）だけを処理しても、根っこが変わらなければ同じことが繰り返される。
「人は正しさでは動かない」という認識のズレを修正しないまま、不登校の子に正論を言っても逆効果になるだけ。だからこそ、根本的な認識から話を始める必要があると考えている。
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教育・支援者の自己評価について
教育や支援に関わる人は、自分の仕事を褒めることが苦手な傾向がある。謙虚さゆえかもしれないが、「なぜうまくいったのか」を言語化できないのはもったいない。
イチローがヒットを打てる理由を全て説明できると言ったように、自分がどんな予測のもとに手を打ち、どんな結果を得たのかを説明できることが、次の成長につながる。反省と同時に、やれたことへの手応えも正当に評価するバランスが大切だ。
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まとめ
支援や教育において、目に見える問題は「枝の先端」に過ぎない。根本的な原因や認識のズレに手を入れなければ、同じ問題が繰り返される。
一方で、その重要性を伝える際には、聞き手が迷子にならない工夫も必要。自分の仕事を振り返り、反省点と成果の両方を言語化することが、継続的な成長を支える。
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編集後記
「根っこから話す」ことの大切さと難しさが伝わる回でした。専門家ほど「なぜそうなるのか」を深く理解しているからこそ、前提から丁寧に説明したくなる。
でも聞き手は「結局どうすればいいの？」と思っている。この溝をどう埋めるか、伝える側の永遠の課題ですね。
皆さんは、誰かに何かを説明するとき、どこから話し始めますか？ December 12, 2025
2025/12/12
【昨日の反省】
歯磨きできた。勉強できた。ストレッチできた。読書できた。
【今日の目標】
筋トレする。風呂に入る。ストレッチする。鏡の前でガッツポーズする。階段を使う。
#身につけたい習慣
#昨日の反省と今日の目標 December 12, 2025
ホワイトニングなのか歯磨き粉なのか知らないけど、アメリカって純東アジア系アメリカ人でも揃いに揃って歯めっちゃ白い人多い
彼らはどうしてあんなに歯が白いんだ、白人や黒人の白い歯並みに真っ白だし肌の色にも馴染んでる
アメリカに来たばかりの東アジア人は普通に黄色いの
本当に何で？ https://t.co/TkkZoQYvh6 December 12, 2025
@butabutabutappi そうなの前は吐き気止め飲んでも吐き気止まらなくて食欲減退…歯磨きにもえづいて大変だったの🥲
今回は早く気付いて良かった💦
ありがとう💓 December 12, 2025
マウスピース矯正の「絶対NG」行為🙅♀️
❌ティッシュに包む(捨てられます🗑️)
❌ペットの近くに置く(食べられます🐶)
❌お風呂・熱湯(変形します♨️)
❌歯磨き粉で磨く(傷ついて臭くなります🤢)
正しく使ってトラブル回避を✨
ご相談はお電話で📞
#北広島市 #北広島 #北広 #長沼町 #長沼 #南幌町 #南幌 https://t.co/QgQkQ8Yjhu December 12, 2025
子どもの頃、しまじろうの歯磨きタイマー🪥ほしい〜って泣いたの思い出した🐯
#JO1 #ハッピージャムジャム
#2025JAMWEEK #HAPPYJAMDAY https://t.co/elyj3zr7jJ December 12, 2025
あれはなー、規制しろまでは思わないけど
倭国人として「倭国へようこそ！」みたいに書いてるポスターであれは恥ずかしいなぁって
ケーキを規制するまではいかないけど毎日は食べさせないし、食べさせる代わりに歯磨き徹底するた
今は「その代わり」の予防策が不足してるかを協議している段階かなと https://t.co/TU5ifjnz4z December 12, 2025
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