歯みがき トレンド
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2025.12.10 06:00
:0% :0% （40代／男性）
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9割の歯科衛生士が本当にしてる
ホワイトニング以外で
【歯の白さをキープする20の習慣】
1.ていねいな歯磨き＋フロス
2.電動歯ブラシも併用
3.歯磨き粉の成分にこだわる
4.「ゴシゴシ」ではなく「優しく」磨く
5.歯ブラシを月1回交換する
6.舌磨き(舌苔ケア)をする
7.色の濃い飲み物はストローで飲む
8.「水」をチェイサーにする
9.着色しやすい食べ物を把握している
10. 酸性の強いものをダラダラ食べない December 12, 2025
9RP
⚠️絶対にやめて！⚠️
歯にマニキュアを塗るTikTokが流行ってるけど、超危険！
ネイルポリッシュは毒性があり、飲み込むと吐き気・下痢・最悪がんのリスクも！
歯のエナメル質が溶けて一生後悔します。
試したら即歯医者へ！
白い歯は歯磨き粉か歯科で安全に✨
https://t.co/bBKszxvR1S December 12, 2025
8RP
歯磨き堂でプレミアムなひとときを✨
2周年記念プレゼントキャンペーン第二弾🎁🎉
12月15日までまだまだ参加のチャンスあり✨
選べる全国のお宿ペア宿泊券セットor
歯磨き堂ケアセットを計30名様に🎁
▼応募方法
①歯磨き堂公式Xアカウント
(@hamigakido_jp)をフォロー
②対象投稿をリポスト
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1RP
今夜は… #GENERATIONS from EXILE TRIBEから
【#白濱亜嵐】先生【#中務裕太 先生】が登場!!
お届けする授業は…
／
この個性を認めて！GENERATIONS
＼
✅めちゃめちゃ個性的な趣味を持っている✨
✅歯磨き30分してます🦷
✅とんでもない服を普段着で着ている🥼
など！周りから「個性的だね〜！」と一度でも言われた事がある生徒がいたらどんな個性を持っているのか？を教えてほしい！
”クセ強のメンバーの集まり”GENERATIONS先生が君の背中を押してくれます✊
#スクールオブロック
@generationsfext December 12, 2025
1RP
11. コーヒーを飲んだ後はすぐうがい
12.食後の「清掃性食品」を取り入れる
13.ノンシュガーガムを噛んで唾液を出す
14.3ヶ月に1回の歯科クリーニング
15.口呼吸をしない
16.水をこまめに飲んで乾燥を防ぐ
17.鏡を見る回数が多い
18.タバコを吸わない
19.研磨剤が多い歯磨き粉を使わない
20.「すぐやる」習慣
いちばん効果的で簡単なのは「色の濃いものを口にしたら、すぐに水ですすぐ（または水を飲む）」という習慣です。これだけでも着色の定着率は大きく変わります。今日から試してみてね！ December 12, 2025
『（場の雰囲気が）暖まってきたところで』って言ってたけど、ジェットエンジンを噴射させるような勢いの場の雰囲気を熱くさせてるの面白いし、好き・大好きって実況解説が言わない個人の感想が漏れてるしで、
歯磨きしながら聴いてたらうがい中に笑っちゃって水が鼻に回った。 https://t.co/NMMiZLQRMY December 12, 2025
18:00過ぎに油そば食べて歯磨きもしたのに塾から帰ってきた娘に加齢臭かと思ったらにんにくか！
と、いわれた23:00🥲
いったいいつ食べれば良いの⁉️ https://t.co/yPDoGKKKCx December 12, 2025
おはしろ✨🐶✨
昨日は枠周りが充実してたわんこだよ
またお邪魔した時はよろしくね！
今日歯医者の予定が担当医の都合で来週に……
なんで担当医は水曜しかいないのよ！！！
歯磨きして口ゆすぐ時超痛いからいっそ神経取って欲しい……
皆さんも虫歯にお気をつけて
今日も無理なくゆるふぁいっ🌼 https://t.co/x5hwzgM8D3 December 12, 2025
【歯周病】
歯周病とは、歯を支える組織が細菌によって破壊される病気です。むし歯と違い、歯そのものは無傷でも、歯を支える土台が壊れていくのが最大の特徴です
① 自覚症状がほぼなく、重症になるまで痛みがない。
② 歯が抜け、世界で歯を失う原因の1位です。
③ 全身病を悪化させる。心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の悪化、誤嚥性肺炎、早産や低体重児出産、関節リウマチ
④ 完全に元に戻せない
🔷歯周病の発症率
•30代：6割が歯周病の兆候
•40代以上：8割が何らかの歯周病
倭国は世界でも 歯周病大国 と言われています。世界は、倭国より予防意識が高く歯医者も痛くなってから行くことが多い。
🔷歯周病を予防する具体的な対策
① 歯間ケア
・フロス（狭い歯間）歯間ブラシ（広がった歯間）
・1日2回の歯磨き
・歯周病菌の70％は歯と歯の間にいます。
② プラーク除去
・正しい歯磨き、電動ブラシは効果が高いそうです。
・舌苔のクリーニング
・マウスウォッシュ
③ プロケア
・歯科定期検診（3〜6か月）
・歯周ポケット検査
・初期治療
④ 生活習慣
・禁煙（非喫煙者の2〜7倍発症しやすい）
・糖尿病管理
・口呼吸の改善
・十分な睡眠とストレス管理
🔷何歳から歯周病になりやすいのか？
・30代で発症率が急上昇、約6割に歯周病の兆候。
・40〜50代で発症と重症化が進む年代、40代以上で8割が何らかの歯周病
🔷男女差
・男性のほうが明確に多く、喫煙率、ケアの頻度、糖尿病率が関連とされる。女性は、妊娠や更年期で悪化しやすい。 December 12, 2025
【歯周病】
歯周病とは、歯を支える組織が細菌によって破壊される病気です。むし歯と違い、歯そのものは無傷でも、歯を支える土台が壊れていくのが最大の特徴です
① 自覚症状がほぼなく、重症になるまで痛みがない。
② 歯が抜け、世界で歯を失う原因の1位です。
③ 全身病を悪化させる。心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の悪化、誤嚥性肺炎、早産や低体重児出産、関節リウマチ
④ 完全に元に戻せない
🔷歯周病の発症率
•30代：6割が歯周病の兆候
•40代以上：8割が何らかの歯周病
倭国は世界でも 歯周病大国 と言われています。世界は、倭国より予防意識が高く歯医者も痛くなってから行くことが多い。
🔷歯周病を予防する具体的な対策
① 歯間ケア
・フロス（狭い歯間）歯間ブラシ（広がった歯間）
・1日2回の歯磨き
・歯周病菌の70％は歯と歯の間にいます。
② プラーク除去
・正しい歯磨き、電動ブラシは効果が高いそうです。
・舌苔のクリーニング
・マウスウォッシュ
③ プロケア
・歯科定期検診（3〜6か月）
・歯周ポケット検査
・初期治療
④ 生活習慣
・禁煙（非喫煙者の2〜7倍発症しやすい）
・糖尿病管理
・口呼吸の改善
・十分な睡眠とストレス管理
🔷何歳から歯周病になりやすいのか？
・30代で発症率が急上昇、約6割に歯周病の兆候。
・40〜50代で発症と重症化が進む年代、40代以上で8割が何らかの歯周病
🔷男女差
・男性のほうが明確に多く、喫煙率、ケアの頻度、糖尿病率が関連とされる。女性は、妊娠や更年期で悪化しやすい。 December 12, 2025
【歯周病】
歯周病とは、歯を支える組織が細菌によって破壊される病気です。むし歯と違い、歯そのものは無傷でも、歯を支える土台が壊れていくのが最大の特徴です
① 自覚症状がほぼなく、重症になるまで痛みがない。
② 歯が抜け、世界で歯を失う原因の1位です。
③ 全身病を悪化させる。心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の悪化、誤嚥性肺炎、早産や低体重児出産、関節リウマチ
④ 完全に元に戻せない
🔷歯周病の発症率
•30代：6割が歯周病の兆候
•40代以上：8割が何らかの歯周病
倭国は世界でも 歯周病大国 と言われています。世界は、倭国より予防意識が高く歯医者も痛くなってから行くことが多い。
🔷歯周病を予防する具体的な対策
① 歯間ケア
・フロス（狭い歯間）歯間ブラシ（広がった歯間）
・1日2回の歯磨き
・歯周病菌の70％は歯と歯の間にいます。
② プラーク除去
・正しい歯磨き、電動ブラシは効果が高いそうです。
・舌苔のクリーニング
・マウスウォッシュ
③ プロケア
・歯科定期検診（3〜6か月）
・歯周ポケット検査
・初期治療
④ 生活習慣
・禁煙（非喫煙者の2〜7倍発症しやすい）
・糖尿病管理
・口呼吸の改善
・十分な睡眠とストレス管理
🔷何歳から歯周病になりやすいのか？
・30代で発症率が急上昇、約6割に歯周病の兆候。
・40〜50代で発症と重症化が進む年代、40代以上で8割が何らかの歯周病
🔷男女差
・男性のほうが明確に多く、喫煙率、ケアの頻度、糖尿病率が関連とされる。女性は、妊娠や更年期で悪化しやすい。 December 12, 2025
毎朝の習慣は絶対に作ろ。起きてから何も考えずに行動出来るのが一番いい。自分がやってるのは、PC立ち上げてその間に歯磨き、白湯準備する。その後はPCの前でやるべき事リスト整理、今日の流れを確認してみる。って感じ、これで大体1日の出来る事を考えるのが子どもに邪魔されずに行動できる唯一の事 December 12, 2025
今朝というかさっき初めて歯磨き粉と洗顔料を間違えました、爆笑
歯を洗顔するんじゃなくて顔を歯磨きしそうになりました
泡立ちが悪いなと思ったら歯磨き粉の匂いがして気づいた
手からミントの匂いがする… December 12, 2025
歯科3大やめとけ
(わりと多いシニア世代のお口ver.)
①「歳だから」と歯が抜けたまま放置
②入れ歯を熱湯や歯磨き粉で洗う
③誤嚥が怖いからと水分を控える
実家の親御さん、大丈夫ですか？
全身の健康が一気に崩れます。
知っておくべき対策は画像にまとめました🦷 https://t.co/jsIpF7jjVW https://t.co/5BO6DC8eNS December 12, 2025
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