30代前半から始める！
｢デンタルケア習慣｣15選🦷

・朝食後は必ず歯を磨く習慣をつける

・就寝前の歯磨きは丁寧に時間をかける

・デンタルフロスを毎日の習慣にする

・電動歯ブラシで磨き残しを減らす

・最低でも3〜6ヶ月に1回は歯科検診を受けるようにする

・糖類の多い間食を控えめにする

・酸性のものを食べた後は30分後に歯磨きをする

・舌ブラシで口臭ケアを始める

・歯周病予防成分含有のマウスウォッシュを用いる

・歯ぎしりや食いしばりを歯科医に相談する

・歯間ブラシで奥歯の隙間もケアをする

・定期的に歯のクリーニングを歯科医院で受ける

・噛み合わせの違和感は早めに受診する

・着色汚れを予防する生活習慣を意識する

・かかりつけ歯科医を決めて長期的に相談する

“そのうちやる”では、歯は守れません。
毎日の習慣を変えれば、一生自分の歯で食べられます。これが間違いなく一番です。

やるかやらないかで、50代60代の口腔環境に雲泥の差が出てきます。

まず1つだけでも、今晩から始めませんか🪥✨ December 12, 2025

山田裕貴くんがCM出てるんで、今年のヒット商品、歯磨き粉「ピュオーラ」を買った。歯磨き粉☓炭酸という発想、なぜなかったのか？
ありそうでなかったものがヒットの基本。これはその典型！
歯磨きすると口の中がラムネみたいになる。最初違和感、今気持ち良い！
他にも炭酸入れたら売れそうなもの？ December 12, 2025

📊売れ筋チェック 12月1日
「ペット用品」 20位✨
グリニーズ 猫用 チキン味&サーモン味 旨味ミックス 130g 猫用歯みがきスナック
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最近は学校に行くことが安定してきている

ただ、歯磨きは2〜3日に1回
風呂キャンもする
手を洗ってるのも見たことない🦠
清潔にするって難しいのかな？

テスト前だろうが、ノー勉ゲーム三昧
夜のテンションは高めで、朝は別人のような機嫌の悪さ

私は、疲れ？ストレス？で体が痒い🤢 December 12, 2025

ポーチかぁ……ほしいなぁ……これがあるからずっと歯みがき粉無料配布野郎❕❕❕歯みがき粉に困ったらわたしに言ってね❕❕❕ December 12, 2025

大遅刻になる時間に起きたけど5分で、洗顔、歯磨き、着替えて車で弾丸でいけばギリ間に合う🙌
会社近くてよかったしすっぴんでも突っ込まれないからよかた😭でも今日すっぴんやし活動はせんとこ〜眠てぇ😪 December 12, 2025

朝から子どもにも旦那にもイライラ。子どもがごはん食べない、歯磨きしない、動かないのは自分のやり方に問題あると説教される。ほんと育児向いて無さすぎてやめたいかも。今日お迎え行きたくない。
旦那が家にいると子どもが公文の宿題やらず自由に好き放題する。公文もやる気ないなら辞めて結構です December 12, 2025

うわマジかよ！ユーシモールのハンターコラボ歯磨きセット出てるじゃん！あのブーツそっくりな歯ブラシ立て欲しいんだけど…俺の財布がブレーキw

EUTHYMOL✕HUNTER 歯みがき粉 コップ歯ブラシ 歯ブラシ立て ４点
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@tsukiyobi_ff14 欲しいものが対象になるとは限らないもんねぇฅ(๑•́ω•̀๑)ฅ今は友達が買ってた歯磨き粉だけカート入ってる🛒w December 12, 2025

化学物質過敏症患者の体験報告！
気持ち悪くならない歯磨きセットにようやく辿り着けた！
石鹸歯磨きも気持ち悪かったのだが、こっちの塩歯磨きは大丈夫そうだ。
歯ブラシは、2年くらい前にようやくテペに出会い湯シャンならぬ湯歯磨き、たまにフランキンセンスとクレイでいいや。でしたがありがたい。 December 12, 2025

4歳児、パジャマ着るだけで「やったー！できたー！」って達成感すごい😂 その勢いで歯磨きもお願い！ December 12, 2025

なんだかんだ夜早めに食べて、さっさと歯磨きして21時以降水飲みで過ごし、しっかり寝るのが翌朝１番減りが良い。

分かってはいるけど仕事終わるの遅いし夜が一番食事楽しめるからなかなか出来ない🫠

12月もゆるゆる56定着あわよくば55台突入目指して頑張ろ🔥 December 12, 2025

ブラックフライデーで歯磨き粉2個買ってて、未開封の箱が棚にあったから開けてみたら3か月前に買った歯磨き粉2個出てきた⋯ December 12, 2025

くにちゃんに霧ヶ峰で借りてから、大好きになったロクシタンのネロリの香りのハンドクリーム🫶✨

チューブのものは切って、最後の最後まで使います💖
歯磨き粉なんかも🪥 https://t.co/CeVL7EtI5h December 12, 2025

@HIforest260 油断しました…🤣
お風呂も歯磨きも食事もゲームも何もかも手間取るので大変です🥺親指の重要さ… December 12, 2025

デンティスの歯磨き粉買う人いたら、レシートの画像恵んで下さい。お願いします🙏(切実) December 12, 2025

えっ、まさかの49%オフ！ ブラウンのオーラルB電動歯ブラシが Black Fridayセールで大幅割引中！ 初心者でも使いやすいデザインで 毎日の歯磨きが楽しくなること間違いなし！
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歯周病 虫歯予防 歯科医推薦 ツルツル 舌磨き
PR ▽ Black Friday ▽ December 12, 2025

地域子ども家庭支援センター光が丘です。12月8日（月）10:00～11:00に光が丘保健相談所とのコラボ講座「はじめての歯みがき」をオンラインで開催します。また、練馬区の子育て支援サービスの紹介もします。【対象】生後7か月～1歳半くらいまでのお子さんと保護者　詳しくはチラシをご覧ください。 https://t.co/BLchhPh7VA December 12, 2025

歯磨きが解放されてうれしーー( т т ) December 12, 2025

翔太くん欲しい〜
でもこの歯磨き粉高ぇんだよなw
2000円もするよw
でも高いだけあって物は良かった https://t.co/VjucqhBU26 December 12, 2025