渋谷土鍋ご飯いくしか。ごはんおかわり自由の人気店できゅうり、梅干しも食べ放題。久しぶりに来たから新商品の20センチ超えのおっきなエビフライ定食🍤生卵つけてごはんおかわりしちゃうよね🍚※中目黒にもあります https://t.co/3v2AQZMaXd December 12, 2025

わーい！卵と麺つゆとネギで食べたあとに、梅干しや粉チーズや黒胡椒で味変して、卵使い切ったら麺つゆだけで食べるぞ～！ https://t.co/7xGiTgE0B3 December 12, 2025

梅干しの効果

①体内アルカリ化
②クエン酸を多く含み、疲労回復になる

③ビタミン１７、アミグダリンを含み、がんに効果がある

ただし、スーパーの梅干しは添加物だらけ

梅干しは家庭で手作りしよう

実は梅干しは梅と塩だけでも作れて、そんなに難しくない December 12, 2025

＼天神様って知っていますか？／
漫画『美味しんぼ』では“秘密の食べ物”扱い。でも実は、梅干しのタネの中の「仁」は、昔から民間療法で大切にされてきた智慧の結晶✨

アミグダリン（ビタミンB17）を多く含み、血行促進、新陳代謝向上、消炎・鎮痛、殺菌、整腸などに役立つとされ、癌予防効果の研究も 進んでいます。

先日、ある方からいただいた小梅の天神様をいただいたらふっくらジューシー、その上程よい酸味と香りが極上で いのちほほえみました✨

ぜひ梅干しを食べた後は忘れずに仁もいただいてくださいね。

キッチンバサミにある銀杏割りなどに使えるギザギザの部分で割ることができますよ。

#いのちめぐる暮らし December 12, 2025

ずーっと、胸の先端部分の生成が雑で梅干しみたいだと思ってたのですが改良入りました？ここでは見せられませんがリアルになった気がしてうれしはずかし。 https://t.co/12M1rRGkJi December 12, 2025

#益気健脾・活血通絡
里芋とサバの巡り整えサラダ
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〈里芋〉あったら/•᷅•᷄\୭
滋養🤍鯖と里芋のサラダ
冷蔵で作り置きにも大活躍
　💬マヨ不要でつくってみよう⁉️
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豆知識 🫘
里芋は「ぬめり成分（ガラクタン・ムチレージ）」が豊富で、胃腸を守りながら消化を助ける“薬膳の名脇役”🌱
さらにカリウムが多く、むくみ・巡りの滞りケアにも◎
サバ缶はEPA・DHAの宝庫❣️脳・血管の健康維持、炎症を抑える働き、ホルモンバランスの乱れにも寄り添います。
梅干しは「クエン酸の酸味」で疲労回復、シソは気巡りを助ける香りの生薬。魚の旨味 × 里芋のまろやかさ × 梅の爽やかさで、心もカラダも軽く整う万能サラダに🎶
薬膳的には、里芋は「益気・健脾」、サバは「補気・活血」、梅は「生津・安神」、シソは「理気・散寒」特に、気の巡りの停滞・消化不良・むくみ・冷え が気になる時にピッタリの組み合わせです♪
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🔹里芋：益気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲労を回復。粘膜を守るぬめり成分が◎
🔹サバ（青魚）：補気・活血
➜ 気血を養い、血流改善に。冷え性やくすみにも
🔹梅干し：生津・安神
➜ 唾液を促し、だるさ・気分の滞りをリセット
🔹シソ：理気・散寒
➜ 気の巡りを助け、胃の重だるさ・冷えの調整に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸サポート＆疲労回復
➜ 里芋×梅×サバの最強トリオで“内側から元気”に
❷ むくみ・巡りケア
➜ カリウム＆EPAで滞りを流し体を軽く
❸ 気分スッキリ＆心身調整
➜ 梅とシソの香りがストレス巡りをリセット

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🛒 材 料（2〜3食分）
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・里芋：6個（約300g）
・サバ缶（水煮）：1個（約190g）
・梅干し：3個以上（お好みで）
・シソ：10枚
・炒りごま：適量
・ごま油：適量

※調整でマヨネーズ足しても🆗
：(お好みで)

📌 Point
1️⃣ 里芋は皮に一周切り込みを入れる
2️⃣ 耐熱皿に並べ、水大さじ1をかけ、ふんわりラップ
3️⃣ 600Wで6分チン（固ければ1分ずつ追加）
4️⃣ 熱いうちに皮をむく
5️⃣ シソを千切り、梅は種を外して叩く
6️⃣ 里芋・サバ・梅・シソをボウルで混ぜて完成♡
※ 里芋は“つぶし具合”で食感が変わります（滑らかもゴロゴロも◎）
※ サバ缶の汁はお味噌汁に入れると旨味UP

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（香りが馴染んでさらに美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズ → 米酢＋オリーブ油でヘルシー仕立て
➤ ごま油 → えごま油 or アマニ油でオメガ3を追加
➤ 塩分控えめにしたい時は“梅量”で調整OK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すりごま＋白だし数滴で優しい旨味
🔹 洋風 ➜ 粒マスタード＋ヨーグルトで爽やかコク
🔹 ピリ辛 ➜ 唐辛子・柚子胡椒で大人の刺激をプラス

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nakami.recipe 様
https://t.co/JVEPkUeRSE December 12, 2025

あれ❓
お弁当食べてて同僚と喋りながら話してたら、梅干しの種食べちゃった⁉️
話に夢中になって😀😅 December 12, 2025

@_UMEBOYS_1904 ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
わたしも、
買うのは塩だけの酸っぱいしょっぱい梅干しだけです‼️
倭国人、倭国の食の宝✨️✨️のひとつ梅干し、絶対に守りたいと思っています‼️
来年は今年の3倍、自分の梅干し作ろうと意気込んでいます！🥰 December 12, 2025

@okuri122 @nobu86651069 ワクチン薬害で腎前性腎不全になりましたね。
スパイクタンパク質S1がカルシウムを排出。
ミネラルバランスが崩れ高カルシウム血症になってる方多いですね。
からだの炎症で重度の脱水症状になって点滴しましたが。
梅干しは最強でしたね。
透析一歩手前でした December 12, 2025

梅干しを叩いて料理に使うの、とてもいいですね…梅しらすパスタ美味しすぎた December 12, 2025

毎日梅干し食べてたのに風邪ひいた。「1日1粒の梅干しで医者いらず」は嘘です。皆さん気をつけてください。 December 12, 2025

白い梅が咲く高さ120cmぐらいの木…🍀まだ1mmぐらいの小さな小さなつぼみがたくさんついて
いました😊去年白梅が咲いた後には緑の実も出来ていて、小学校低学年の子供たちが『梅干しになるー？』と言っていたのを思い出しました✨🍀😊
#TLを花でいっぱいにしよう
#キリトリセカイ
#散歩道 #白梅 https://t.co/FqzcZ690BC December 12, 2025

朝からLAWSONのRPキャンペーンは当たるし、市場で貰った抽選券でガラガラしたら一等が出たし、いつも買う大好きな梅干しが半額だったし今日はめちゃくちゃついてるかもしれん✨ December 12, 2025

@jyoujblood それに梅干しが一番美味しいです！ December 12, 2025

サキホコレの新米（特別栽培米）を購入し炊いたら、それ以外のお米が食べたくなくなってしまった。
やばい。
でも幸せ♪
自作の梅干しと一緒に食べると飛ぶぜ！ December 12, 2025

がっちがちに握られてアルミホイルに包まれた梅干しおにぎり食べたいな December 12, 2025

@Seiba_The_ZEN_ そういう時は騙されたと思って梅干しを食べるのだ December 12, 2025

@12819_s_ ばあちゃんが漬けたみたいな昔ながらのしょっぺぇ梅干し好きだといいな…… December 12, 2025

梅干し、味噌、漬物

時間と手間がかかる食べ物は、体だけでなく心も豊かになります December 12, 2025

鍵は🔑軌道に乗るまで

ストレスが大敵

色々工夫しながら
枯渇した栄養を補い
上がって来てください

リンパマッサージしたり
足浴したり、梅干し食べたり工夫しました

寝たきりから2ヶ月で復職
しました
　
#コロナ後遺症
#ワクチン後遺症 December 12, 2025