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梅干し
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2025.11.22 10:00
:0% :0% （30代／女性）
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実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。
そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。
では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。
加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。
そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。
たとえば――
・お湯割り
ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。
どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。
薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。
▼作り方は図解にまとめました。
冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025
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サプリ依存の方は多い
僕はできるだけ天然塩（ミネラル）
にがり（マグネシウム）
納豆（ナットウキナーゼ）
ヨモギ茶・松葉茶
梅干し
など天然の成分を摂取するようにしてるし、食べ物から栄養を摂取するようにしてる
飲んでるサプリはビタミンD・亜鉛・EM Xの３つだけ
サプリ減らせない人は多い November 11, 2025
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映画「島守の塔」萩原聖人さん、
メンズノンノ世代のカリスマモデル 村上淳さん通称ムラジュン
株式会社ウメタの梅干し、通販あり
っと...(゜゜)φ(．．)
https://t.co/omdx6wXAlo November 11, 2025
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沖縄からのプレゼント。
ローゼルという不思議な赤いのは齧ってみると梅干しとオクラが混ざったような味がする。
レモングラスはお肉やお魚の蒸し料理やスープやカレーに使おう。たくさんのシークワーサーにも楽しみが詰まってる。 https://t.co/OV057PylOI November 11, 2025
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@zikilu333 わおーつがる漬け！
ご飯が進みますよね😋
梅干しなら、しそ巻き梅漬が好きです
親御さんも心配されてると思います
リンゴジュースも良いですね♪ https://t.co/rcWonenwQE November 11, 2025
RT アソートで入ってる梅干し1袋、これがどの味も酸っぱいと言うより塩っぱい！ でどうやって食べようと困ってたので、今度焼いてお湯割りお茶割りにしてみよう
(梅は私しか食べないので消費に困ってるw) November 11, 2025
本気で痩せる気あんの？
腸スッキリWEEK【AIに丸投げ編】
チャットGPTが提案してくれた
今日からの食事メニュー🍽️🗓️
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DAY1（土）｜まずは“リセット感”
朝：オートミール粥（プレーン）＋キムチのせ／りんご1/2
昼：鮭のおにぎり＋具沢山味噌汁
夜：豆腐とわかめのお吸い物＋蒸し鶏サラダ（ごま油ちょい）
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🍽 DAY2（日）｜腸を動かす“発酵デー”
朝：甘酒＋無糖ヨーグルト＋バナナ
昼：鯖缶味噌汁＋玄米ごはん
夜：具だくさん豚汁（お肉少なめ）＋冷ややっこ
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🍽 DAY3（月）｜“水分×繊維”でスッキリ
朝：豆乳バナナスムージー（バナナ＋豆乳＋青菜ひとつまみ）
昼：野菜たっぷりトマトスープ＋ハード系パン
夜：カレイorタラのホイル蒸し＋大根おろし
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🍽 DAY4（火）｜腸に優しい“白い日”
朝：湯豆腐＋梅干し
昼：鶏の塩レモンスープ＋おにぎり
夜：卵雑炊（生姜入り）
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🍽 DAY5（水）｜“繊維ゴリ押しの日”
朝：ヨーグルト＋オートミール＋ベリー系
昼：ひじきと豆のサラダ＋ツナおにぎり
夜：きのこ鍋（舞茸・しめじ・えのき）＋少量の豚薄切り
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🍽 DAY6（木）｜外食もOKの“調整デー”
朝：バナナ＋無糖ヨーグルト＋ハチミツちょい
昼（外食可）：そば（とろろorわかめ）
夜：白菜と鶏むねの重ね煮スープ
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🍽 DAY7（金）｜ととのう最終日
朝：味噌汁（玉ねぎ・わかめ）＋納豆ごはん（小盛り）
昼：サラダボウル（葉物＋海藻＋ゆで卵）＋スープ
夜：さつまいも＋湯豆腐 or 野菜スープ
⸻ November 11, 2025
12:50体温36.8
体調は良い、昼ご飯もりもり食べた。
ジーラスタの副作用がそろそろくるかなと警戒してる
口の渇きとちょっと便秘ぎみ？くらいあと腰が少し痛いかな
19:00夕食はポトフと白米に梅干し、食後に吐き気止めとマグミット2錠飲む
お風呂にお湯溜めて温まり0時就寝 November 11, 2025
今日は #いい夫婦の日 🫶
俺の大好きな妻です🦀❤️
ルビー❤️と、ブラックダイヤ🖤です💍
※梅干し🔴と、昆布⚫です🍙🤣
@ampm_pom 🦀
#高瀬真実 #まみたす #まみこ https://t.co/hEPl4OZhJU November 11, 2025
@kikomotu 遊びのある梅干しは添加物がいっぱいの物が多いですね
梅自体を中国から輸入し、倭国で梅干しにしているものが結構あるので注意です
シンプルな国産無添加梅干しを毎日サラダのドレッシングに混ぜています
今の季節、柚子も一緒に混ぜると最高ですよ November 11, 2025
@derakun3 梅干しもいつも食べに来てくださって、ありがとうございます✨お体に気をつけてお仕事してくださいね。無理は禁物ですよ！（健康診断行ってくださいっ！） November 11, 2025
①
😳「いんげん何やってるの？」
🐊🍉「いんげんのって書いてるのー」
😳「私の最後のキットカットですが…」
②
🐊🍉「よし！書けた！」
③
🐊🍉「いいですか？いんげんの大切なIKEAのバッグに入れますから！🍇のカリカリ梅干しも！食べちゃメよー！」 https://t.co/hV8VyeaURb November 11, 2025
幕の内弁当の梅干しと梅干し色素が付いた米が苦手で、梅干しは食べず色素が付いた米は噛まずに丸呑みする。
米は白いままにしていて欲しい。
キッチンカーとかの米に野菜やおかず全乗せするのも味が混ざって苦手…。 https://t.co/V8JfzV6jT9 November 11, 2025
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