【今日のご自愛ミッション】
今朝、鏡の前やトイレの中で お腹を時計回りにさすりながら、 心の中でこう呟いてみてください。
「昨日はよく我慢したね」
「本当は、こう言いたかったんだよね」
飲み込んだ言葉を、あなた自身が聞いてあげること。 それが最高の消化剤になります。怒りは、消耗しますから。お腹がポッと温かくなったら、 「石」が溶けて、エネルギーに変わった証拠ですよ。
「本音、溶かしてあげるね」 という方は、リプ欄に「💭（ふきだし）」や「🍬（あめ）」を置いてください。 甘いアメをなめるように、自分に優しく過ごしませんか？ December 12, 2025