【魔女トレ for アスリート⚾️】

東京ヤクルトスワローズ
並木秀尊 選手

倭国通運
沓澤侑輝 選手

お二人は大学の先輩後輩とのことで、和気あいあいとした雰囲気でした。

回を重ねるほど選手の身心を受け取れるので、私も魔女の威力を発揮できる感じです←

とにかく楽しかったです！

並木選手と沓澤選手を長年みている佐竹トレーナーにも納得の内容に。

・足首の整え方、感じ方
・お尻の深部を鍛えて繋げる方法
・腕と体幹を繋げる方法
・股関節をハメるトレーニング

ありがとうございました。

また次回も楽しみにしております🔥

#魔女トレ December 12, 2025

今日通院なんだけど正直それどころじゃなくて欲しいんだがステッカー！！(落ち着く

グッズ素敵だな可愛い https://t.co/IFUEpjNj60 December 12, 2025

今日通学人（つうがくんちゅ）なので、またおきたらツイートさせていただきます。
新宿出張大変楽しゅうございました🫶
それと、大きめの地震があったみたいですね。安全第一に、皆さま気をつけてくださいませ。 December 12, 2025

明日通学ついでに見てこよー December 12, 2025

弟、明日から修学旅行なのに現時点で新幹線止まってるから行けるか分からなくなってきた
私も明日通学に使ってる電車止まったら大学行けないよ… December 12, 2025

青森の叔母が亡くなり今日通夜のために青森に行く予定だったけれど急遽行かなくていいと言われた。もし行っていたら災害に巻き込まれていたと思うと叔母が守ってくれたのかしらと勝手に思う。
#青森地震 #津波警報 December 12, 2025

ドル円

なんやかんやガチャガチャやってたら
いい感じに利益出たから今日は
ここで終わり！
有事でもいろんな動きするね
今日のトレードは1日通して結構難しかった イメージがある 無理せず ほどほどに行こう
みんな頑張れよ https://t.co/bWJREgdUSx https://t.co/flzrSftPVF December 12, 2025