桑原西武へ
プロスポーツなら必ず起こる新陳代謝とは思いつつも攻守共にテンションを爆上げしてもらった記憶があまりにも多いからめっちゃ寂しい

ただ
パリーグである西武に移籍ってのは精神衛生上ありがたい
コレからも手放しで応援できる
https://t.co/XvQNPTsjnM November 11, 2025

「こめかみ」は「米噛み」に由来する。
倭国の主食がお米であったこと、お米を噛むと動くことから名付けられたという説があります。

よく噛んでこめかみを動かすことで、血流がよくなり、脳に酸素や栄養が行き渡りやすくなる。また、自律神経の安定にも繋がり、精神的にも良い影響を与える。さらに
よく噛むことで唾液が出て消化が助けられ、パロチンという新陳代謝を助ける成分も分泌。それから、満腹感が得られ、食べ過ぎ防止にもいい。

とにかく、よく噛むことは健康維持の大切なポイント。ぜひ忘れずに。 November 11, 2025

おはようございます
本日はオレンジ、レモン、リンゴ、バナナ、生姜
柑橘の香りが爽やかで
甘過ぎずほんのりビターな飲みこごちで
生姜のアクセントが効いています
体を温め、新陳代謝を促し、免疫力を高めます
今日は寒い日になります
お風邪などお召しにならぬようお気をつけ下さい
素敵な月曜日を! https://t.co/FDAeShxQ7M November 11, 2025

11月25日（火）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#ヨウ素 #ミネラル

今回は「天然のアクセル！『ヨウ素』で代謝＆やる気ブースト⚡」

前回は、体内の水路を管理し、むくみや高血圧対策に役立つ「水分の司令塔」である「カリウム」についてお話ししました。
全身の水分バランスを整えるダム管理者（カリウム）が重要なら、今回ご紹介する「ヨウ素」は、体温やエネルギー生産、成長をコントロールするエンジンの「天然のアクセル」のような存在です🚀

今日は、昨日の予告通り、全身の代謝コントロールに不可欠な超重要ミネラル、「ヨウ素」を深掘りしていきます！

🛡️ ヨウ素の超重要ミッションとは？
「ヨウ素」は、私たちの喉仏の下にある「甲状腺」で、生命維持に不可欠なミッションを遂行しています。主な役割はこの3つ！
* 全身の代謝コントロール: 甲状腺ホルモンの主原料となり、このホルモンが細胞の酸素消費量やエネルギー生産（代謝）のスピードを調整します。車のアクセルのように、体全体の活動レベルをコントロールしています🔥
* 体温の維持: 代謝が活発になることで熱が生まれ、体温が保たれます。ヨウ素が不足すると寒がりになったり、体力が低下したりすることがあります🥶
* 成長と発育の司令塔: 特に成長期の子どもの身体や脳の正常な発育に不可欠です。大人になってからも、肌や髪の新陳代謝をサポートします👶

☕ 相性抜群のパートナーは？
ヨウ素がその力を発揮するためには、タンパク質やビタミンB群、そして「セレン（Se）」といったミネラルとの連携が欠かせません！
特にセレンは、甲状腺ホルモンを活性化させる酵素の働きを助け、ヨウ素のミッションを陰で支える最強のサポーターです🛡️
逆に、極端なダイエットや加工食品中心の食生活では、これらの大切なパートナーたちが不足しがちになり、ヨウ素の働きも鈍ってしまう可能性があります⚠️

💡 効率的な摂取のコツ
合言葉は「海の恵みをいただく！」
ヨウ素は、主に海藻類や魚介類に非常に豊富に含まれています。
特に、昆布、わかめ、のり、ひじきといった海藻類は、まさにヨウ素の宝庫です🌊✨
倭国では、古くから海藻を食べる食文化があるため、世界的に見てもヨウ素の摂取量は安定していますが、バランスの悪い食生活の方は意識的な摂取が必要です

味噌汁や煮物で海藻を日々の食事に取り入れ、天然のアクセルであるヨウ素をしっかりチャージして、活動的な火曜日をお過ごしください👍

🔔 次回予告！若々しさを守る抗酸化の盾！
次回は、体内のサビつきを防ぎ、免疫機能の維持に欠かせないミネラル、「セレン（Selenium）」について深掘りします！
「天然の抗酸化剤」とも呼ばれるセレンの驚きのミッションとは？現代人が不足しがちな理由と、効果的な摂取方法を大公開！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター November 11, 2025

@mitsuki_my_actr 新陳代謝良すぎ問題🤣

そりゃあ食べても食べても痩せますわ🍴

・・・5㌔では足りない？🤔 November 11, 2025

桑原の移籍はもちろん寂しいし残念だけど、チーム内の新陳代謝は起きた方が良いし、梶原、度会、蝦名、神里は大きなチャンスだと思うから是非頑張ってもらいたい。
逆にこれで奮起できなきゃプロ野球選手としては終わり。
#baystars November 11, 2025

生姜焼き食べる前後の新陳代謝が上がったの変化 November 11, 2025

前橋は高崎に比べ交通の便が悪いと言われがちで中心部は空洞化も目立つが、新陳代謝もあり持ち堪えており住心地も悪くなさそうでまだネタにされる心の余裕があるんだよなぁ November 11, 2025

@naruluna22 チームとしては新陳代謝図るのは悪いことじゃないからな…
しかし最後の横浜ベイスターズドラフト組がこれで居なくなったのと、あのハッスルプレーが見れなくなるのは辛い November 11, 2025

松戸とか駅前にパチンコ屋やお水の店が多いが、子育て支援は豊富。

街の広告密度は街の商業活動の熱量の可視化。
廃れた広告看板で溢れる郊外ほど悲惨なものはない。
本当に問題なのは「看板の量」ではなく「新陳代謝の有無」
街が豊かになると、人が豊かになり、美意識が生まれ、広告の質が変わる。 November 11, 2025