いいかい学生さん、揚げ物はな、揚げ物は若いうちに遠慮せずガッツリ食べておきなよ。 https://t.co/2vbKAwVSsU December 12, 2025

KINOXのステンレス揚げ物バスケット、網だけ出品されてるの見て笑ったわ…飯盒本体なしでどうすんのよ！でも欲しいかも😂

KINOX ステンレス 揚げ物バスケット フライバスケット 取っ手付き
https://t.co/2ltcxQQZhf December 12, 2025

12/16から始まる禁止食べ物

①すき家ウナ牛禁止　3日
②ポテトチップス　3日
③小麦3日※ネクターコラボは除く
④麺（1日）
⑤揚げ物（1日）
⑥酒（1日）
⑦果物以外の甘い物（3日）
⑧堅あげポテト（3日）
⑨ラーメン1週間
⑩豚肉（3日）
⑪牛肉（12日）
⑫炭酸飲料（3日）
⑬鶏肉(３日)
⑭りゅう(３日)
⑮本日のおすすめ(３日) December 12, 2025

14とかから自炊して健康的な匙加減を習得して続けていたら修学旅行的なやつで揚げ物ばっかり二泊三日出されて、周りは喜んでたけどヘルシー料理に慣れすぎてただ、食事が苦しかった
単体で濃い味とか唐揚げはうまい。続くと無理。胃がそのようになっていない。 December 12, 2025

日曜は恋人に以前教えてもらった刺身と揚げ物がやたら充実してる居酒屋に久しぶりにまた行けてテンション爆上がりした。
美味しいものを食べると気分が良いし、やっぱり埼玉は最高だよな！ https://t.co/yLyKcxHKL4 December 12, 2025

まじでかつやとか松のやのありがたみが身に染みる。そう言うお店に行く感覚で、揚げ物系の高級お弁当屋さんに入ってしまった。。 December 12, 2025

揚げ物食べすぎて、ア アブラララァァァ して死にそうです。 https://t.co/2UoZI1ksqK December 12, 2025

・ハンドブレンダー
・ブルーノのホットプレートグランデ
・ボニーク
・波型の揚げ物網
・蒸篭引っかけて干すやつ
キッチン周りで欲しいものいっぱいすぎて笑う🤣

あとソーセージ作りたいから羊の腸買いたい🤔 December 12, 2025

今日もいっぱい食べました。
揚げ物してガッツリ洗ったので、中華鍋のメンテナンス。 https://t.co/cEwypLd4Lb December 12, 2025

@_miyamomosan 揚げ物とお菓子は脂質を摂りすぎるからNGかな。ももちゃんくらいの体型だと1日3食の場合、1食でたんぱく質を30-35g、炭水化物を70gくらい摂った方がいいハズ。
たんぱく質は不足しがちだからサラダチキン系の何か食べるのが手っ取り早いかな。
ビタミンやミネラルはサプリメントでもいいし。 December 12, 2025

今日からガチで揚げ物、甘いもの、ジュースは控える！！！！栄養はちゃんととるけど、！お正月お雑煮食べたいから、今更だけど太りにくい体作り！、遅いくらい^_^ December 12, 2025

@Kyu_kei02 胸肉パサパサになりやすいですが、もも肉だとちょっとお高めなので前者選んじゃうのですが、最近引っ越してIH使うことあるので揚げ物する時の温度と時間が難しいです😞僕も唐揚げ食べたい〜〜！ December 12, 2025

@rh_5533 @kaede_lucky415 塔子さんも甘やかしちゃうからー
『塔子のめしー』フンフン♡っていうニャンコかわいい♡
そのうち倭国語喋ってるのバレるよ笑
でもわかるー
揚げ物美味しそうに食べてくれるものー

お腹つんつんしたいけどね♡
( σ˙꒳​˙)σﾂﾝﾂﾝ
実際ぷにぷに♡好き♡ December 12, 2025

フライドポテトと唐揚げ作る時にはピーナッツオイル使ってます。かなり美味しくできます。

揚げ物をする時に美味しく作る秘訣は、まずサラダ油を止めることかもしれません。 https://t.co/waKbGTK8p9 December 12, 2025

「豚ロース天とチキンカツ丼（979円）」
2025年12月15日発売、かつやの新商品。
こだわりの豚ロースの天ぷらと、食べごたえのあるチキンカツ2枚を玉子でとじ、丼へ豪快に合い盛りにして特製「黒味噌ダレ」をかけた一杯です。
揚げ物たっぷりでボリューム満点、ご飯がすすみます。 https://t.co/n8Jbee50RU December 12, 2025

重度の便秘、花粉症で子育てヘロヘロだった私が40代で知った油のチカラ。
揚げ物、炒め物、野菜にかけるドレッシングを改めた！←オメガ6系脂肪酸

オメガ6系を減らして、オメガ3系を改善が期待できる主な身体の不調を7つ！

1. 心臓関連の不調（高トリグリセリド血症や不整脈）
オメガ3（EPA/DHA）が血中中性脂肪（トリグリセリド）を減らします。心拍のリズムを安定、心疾患リスク減！

2. 関節痛や炎症（例: 関節リウマチ）
オメガ3の抗炎症作用で関節の腫れや痛みが軽減。症状が改善する可能性があり。

3. うつ症状や不安
脳の機能支援と抗炎症効果により、気分障害の症状が緩和される研究結果あり。

4. 乾燥肌や皮膚炎
必須脂肪酸が皮膚バリアを強化。保湿効果を発揮して肌の乾燥や炎症を改善。

5. ドライアイ（目の乾燥）
オメガ3が涙の質を向上させ、目の乾燥症状を軽減する効果あり。

6. 認知機能低下や記憶障害
DHAが脳細胞を保護し、加齢による認知低下やアルツハイマーリスクを低減。

7. メタボリックシンドローム
内臓脂肪の蓄積（腹部肥満）からの高血圧、脂質異常、高血糖など重なっている状態。慢性炎症。オメガ3が体内の炎症を抑え、血圧や血糖の改善！　

研究多数！

オメガ3の脂肪酸は、主に青魚（サケ、サバ、イワシ）や亜麻仁油、エゴマ油、チアシード、くるみなどの食品から摂れます。

摂る量は1日大さじ1〜2。
摂りすぎはダメ！
亜麻仁油、エゴマ油は加熱不可です。冷蔵庫保存で、開封したら3週間くらいで、食べ切ってください。

他の食事もバランスよく。
30代のときより元気な40代！ December 12, 2025

今日はしみしみ大根とキャベツしか食べられなかったよ🥲というか喉を通らなかったが正解。

今まではこれの倍以上、炭水化物や揚げ物もがっつり食べられていたのに…ウソみたいだろ？ December 12, 2025