揚げ物 トレンド
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2025.12.14 06:00
:0% :0% （40代／男性）
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先日、定期検診の血液検査が終わった直後だけ我慢していたものを食べようとケンタに行ったら営業時間１５分前で、ローソンでチキン買って食べた。
久々の揚げ物美味しかった。
そして家に帰ってから母が好きなマロンパイを作った。
冷凍パイシートには本当に感謝しかない。 https://t.co/DqrjNJztc1 December 12, 2025
皆様、おはようございます👋😸本日は日曜恒例市外まで遠征〜🎰🚙💨(毎週がいつまで続くやら😅)昼食はいけすのある店にて🐟🦐夜は揚げ物と惣菜３点盛りでﾉﾑﾉﾑ🥃勿論YouTube視聴三昧も楽しみます👍✨
↓昨日のカラオケBOXとスシローにて https://t.co/IdQ9kIxMwj December 12, 2025
昨晩はナオチャイ専用控室兼寝室で8月31日のナオチャイワンマン会の立ち上げメンツ４人で忘年🍻持ち寄りで男子だけ集まると笑っちゃうほどの茶色系ばかり（笑）揚げ物と炭水化物しか食べた記憶ございません（笑）野菜をたべなきゃだちかんぞ！ってCMであったなぁ〜
#naochainaomi
#忘年会 https://t.co/RzObTZRBgk December 12, 2025
重度の便秘、花粉症で子育てヘロヘロだった私が40代で知った油のチカラ。
揚げ物、炒め物、野菜にかけるドレッシングを改めた！←オメガ6系脂肪酸
オメガ6系を減らして、オメガ3系を改善が期待できる主な身体の不調を7つ！
1. 心臓関連の不調（高トリグリセリド血症や不整脈）
オメガ3（EPA/DHA）が血中中性脂肪（トリグリセリド）を減らします。心拍のリズムを安定、心疾患リスク減！
2. 関節痛や炎症（例: 関節リウマチ）
オメガ3の抗炎症作用で関節の腫れや痛みが軽減。症状が改善する可能性があり。
3. うつ症状や不安
脳の機能支援と抗炎症効果により、気分障害の症状が緩和される研究結果あり。
4. 乾燥肌や皮膚炎
必須脂肪酸が皮膚バリアを強化。保湿効果を発揮して肌の乾燥や炎症を改善。
5. ドライアイ（目の乾燥）
オメガ3が涙の質を向上させ、目の乾燥症状を軽減する効果あり。
6. 認知機能低下や記憶障害
DHAが脳細胞を保護し、加齢による認知低下やアルツハイマーリスクを低減。
7. メタボリックシンドローム
内臓脂肪の蓄積（腹部肥満）からの高血圧、脂質異常、高血糖など重なっている状態。慢性炎症。オメガ3が体内の炎症を抑え、血圧や血糖の改善！
研究多数！
オメガ3の脂肪酸は、主に青魚（サケ、サバ、イワシ）や亜麻仁油、エゴマ油、チアシード、くるみなどの食品から摂れます。
摂る量は1日大さじ1〜2。
摂りすぎはダメ！
亜麻仁油、エゴマ油は加熱不可です。冷蔵庫保存で、開封したら3週間くらいで、食べ切ってください。
他の食事もバランスよく。
30代のときより元気な40代！ December 12, 2025
-18kgダイエットした私が伝える
コンビニ利用の本当のやり方
１．「主食」より「タンパク質」「脂質」を先に選ぶ
栄養表示も確認して、タンパク質、脂質優先。
２．飲み物はまず“甘くないもの”から
水、お茶、ブラックコーヒーが基本
３．スイーツは「量」より「質」
安い大量お菓子より、少量でも満足度の高いもの
４．揚げ物は“毎回”じゃなく“たまに”
レジ横の揚げ物は残念ながら「酸化」してます。
食べたい場合はたまににしましょう✨
５．毎回完璧じゃなくてOK
最終的にはいつもより意識できてる！と思うのが大事。
コンビニを“太る場所”から“選べば使える場所”に変えていきましょう✨ December 12, 2025
@RT2025_8 唐揚げがなぜ性癖なのか考えてみた！
・ニワトリが好き
・揚げ物が好き
・死体が好き（カニバ）
・作るときの工程が好き（油上がる音が好き!等）
・眼球上転、よだれを垂らしていることから思い出すだけでも興奮してしまうくらい好き
・一つの形ではなくいろんな形になる唐揚げに興奮 December 12, 2025
【痩せる朝⭕️【太る朝❌
・全粒粉パン ・菓子パン
・無糖珈琲 ・甘ラテ
・オート麦 ・シリアル
・白湯 ・ジュース
・卵 ・ドーナツ
・味噌汁 ・即席麺
・玄米 ・白米
・焼き魚 ・揚げ物
・ナッツ ・ジャム増
・朝食食べる ・朝抜き
・無糖ヨーグル・ヨーグルト
朝は「血糖値の乱れ」と「腹持ち不足」が、間食の引き金になります。
たんぱく質＋汁物＋無糖を選ぶだけで、午前がラクに整いますよ。 December 12, 2025
#今日はなんの日なリオヌヴィ
今日は「胃に胃散」の日ということで現パロリオヌヴィ♀
今日は忘年会があるのでお酒の飲み過ぎには注意していたのだが料理の味付けが濃ゆくて胃もたれしてしまった
⛓️「🌧さん大丈夫かい」
🌧「⛓️殿少し胃もたれするのだ」
⛓️「ああ🌧さんは揚げ物苦手だったな」 December 12, 2025
冬なのに眠れない更年期中の方へ。
漢方の世界では、冬は一年の中でもっとも「陰」が強まる時期。
陰は静けさや休息を象徴するため、本来なら眠りにとってはとても良い季節です。朝なかなか布団から出られないのも、冬の陰が深まっている証拠とも言えるでしょう。
ところが、更年期の不調が強いと冬であっても体の中で「陽」が過剰に立ち上がり、ほてりやイライラ、寝つきの悪さといった症状が出やすくなるのです。
この状態を和らげるには、まず「陽を煽らない」生活が鍵になります。
香辛料やアルコール、揚げ物は体に熱をこもらせやすいため、食べないこと。
そして意外に思われるかもしれませんが、寝室は少し冷たいくらいがちょうどいいです。体の内側にこもった熱を逃がし、自然に陰の力を取り戻す手助けになります。
冬は本来、体が深く休むための季節。もし眠れない夜が続くなら、体の中で陰陽のバランスが揺らいでいるサインかもしれません。陰陽を整える漢方を試してみるのも良いでしょう。 December 12, 2025
【やかましい】
これはおいSHHis
1 SWEETEST BITE目から口の中で肉の旨味がBouncy GirlでとてもHappierですね
揚げ物ばかりでFly and Flyって感じですが、油っこすぎないのでAfter Runでも完食できると思います
旨chromatic
美味Secret UtopiA
旨ite Story
OMG https://t.co/5ezti1qNOE December 12, 2025
おはようございます⚓️
今から港です。
そして今日のごはんは
コロッケ、唐揚げ系を避けた
悲しきホテル飯です...かなしい。
揚げ物はちくわの天ぷらです
720kcalほど。 https://t.co/RsynSftAXP December 12, 2025
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