揚げ物 トレンド
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2025.12.13 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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【やかましい】
これはおいSHHis
1 SWEETEST BITE目から口の中で肉の旨味がBouncy GirlでとてもHappierですね
揚げ物ばかりでFly and Flyって感じですが、油っこすぎないのでAfter Runでも完食できると思います
旨chromatic
美味Secret UtopiA
旨ite Story
OMG https://t.co/5ezti1qNOE December 12, 2025
6RP
【キャラ駅弁プロンプト🍱】
NanoBananaがない頃に作ったキャラ弁プロンプトが思わず引用いただいていたので…
キャラ駅弁プロンプトにリニューアルしました！
今回は"画像再現"よりも"リアル食材感"方向にチューニングしてあります。
キャラクター名表示したい場合は1行目のところに入力してくださいね。
✅プロンプト
キャラクター名：
（シーン・瞬間）
売り物としてパッケージされたキャラ弁風弁当の蓋が開けられ瞬間を捉えた一枚。
透明または紙製の蓋が弁当を隠さない程度に被されていて、中身が現れた瞬間。
（パッケージ・蓋の表現）
蓋の外側には、参考画像のキャラクターをモチーフにした商用向けパッケージデザインが印刷されている。参考画像を誇張した様々な売り文句がハイクオリティかつハイセンスで表示されている。
実際の駅弁売り場に並んでいそうなデザイン
キャラクターを「食」をテーマにデフォルメしたイラスト
色数は抑えめで、食品表示・ロゴ・キャッチコピー風のレイアウト
参考画像と弁当のコンセプトを大げさに反映した価格を表示する。
キャラクター性を活かたユーモラスな商品名が入っている
冒頭のキャラクター名が設定してある場合はそれを使う
印刷の光沢、紙の厚み、折り返し部分もリアルに描写
※この蓋は中身のコンセプトと強く連動している。
（構図・撮影スタイル）
テーブルの上に置かれた弁当を、**やや斜め上からの真俯瞰寄り（商品撮影的フラットレイ）**で撮影。
8K解像度、超写実的なフードフォト。
「コンビニ・デパ地下・駅弁フェア」に並んでいても違和感のないクオリティ。
（容器 - 弁当箱）
量産品らしい実在感のある弁当箱。
黒・白・木目調など、一般的な弁当容器
仕切り付き、または一体型
角の丸み、成形跡、フチの影までリアル
キャラクター表現の基本構造
顔・身体：
立体的に握られたご飯（白米／炊き込み／混ぜご飯など、コンセプトに応じて変化）
表情・輪郭：
海苔・塩昆布・胡麻・揚げパスタ・刻み野菜などで立体的に表現
コンセプト別おかず展開
参考画像の特徴を誇張したコンセプトにする。
固定メニューではなく、キャラクターや世界観に合わせて自由に変化する。
おかずはすべて実在の食材・調理法のみで構成され、
一つ一つがしっかり立体感と質感を持つ。
（色彩設計）
参照画像の色は直接使わず、
食材として自然な色のみで翻訳。
米の白・薄茶
揚げ物のきつね色
野菜の緑
トマト・梅・人参の赤
卵の黄色
海苔・胡麻の黒
「色分け」ではなく
質感・形・配置の差でキャラクターを認識させる設計。
（文字・ロゴ表現：売り物感の強化）
弁当内の空きスペースに、商品名やキャッチコピーを食材で立体表現。
参考画像の特徴を誇張したものにする。
文字も完全に“食べられるもの”で構成されている。
（背景・環境）
屋外をランダムで選定
サイドからの自然光
唐揚げの油の照り、ご飯の湿り気、野菜の瑞々しさが強調される
全体は温かみのある色温度で、売り場で一番おいしそうに見える光
（全体トーン）
「かわいい」＋「本当に売っていそう」
キャラ弁 × 商品写真 × フードシズルの融合。 December 12, 2025
5RP
肥満治療医として、これまで数千人の患者さんを診てきましたが、このあたりをやめると急激に体調が良くなる方が多いですね。
・寝不足
・ランチに麺類を選ぶ
・甘いドリンクやジュースを好む
・朝食を抜いて夜にガッツリ食べる
・1日ごとの体重変化に一喜一憂する
・ストレス食いを「意思が弱い」で片付ける
・夜にラーメンや揚げ物などの高血糖な食事をとる
・「1ヶ月で10kg痩せる」など無理な目標を立てる December 12, 2025
4RP
🚨 【緊急】ライブを楽しむ、でも、さぼる大人の体力温存マニュアル🔥
「明日ライブなのに何も対策してない…」
「体調がもつか心配…」
そんな迷える子羊たちへ🐏
今からトレーニングは間に合いません…
体調がもつかもわかりません…
しかし、科学と戦略で乗り切る『守り』の準備はできます‼️
🌙 前夜準備｜今夜が勝負の分かれ目
寝る前にこれだけはやってください。明日の疲労度が劇的に変わります。
🥇 最優先タスク（必須）
▼ 靴紐を「ヒールロック結び」にする
ライブ中に紐がほどけるのは「死」を意味します。
👟一番上の「予備の穴」を使って足首を固定。
💡医学的メリット：かかとが浮かないことでふくらはぎのポンプ作用が正常化し、むくみと疲労を物理的に軽減します。
（※余った紐はベロの下に！）
▼ 明日の「ガソリン」を胃に入れる
🍚夕飯：うどん・餅・親子丼など、消化の良い炭水化物。
🆖食材：揚げ物、生もの、アルコール、激辛。
💡理由：筋肉のエネルギー（グリコーゲン）を満タンにしつつ、翌日のトイレトラブルを防ぐ鉄則。
🥈 余力があるなら
▼ 物理法則で回復する「足上げ睡眠」
🦵クッション等を使い、足首を心臓より高くして寝る。重力で今日1日のむくみをリセット。
☀️ 当日朝～入場前｜最後の課金と補給
コンビニで「装備」を整えます。
🎯 絶対やること
▼ 入場直前のエネルギー補給【必須】
フロア内飲食NG。ロッカーに荷物を入れる「直前」に口に入れます。
🍬推奨：ボンタンアメ（2～4粒）
✅科学的メリット：主成分が「水飴（ブドウ糖）＋もち米」。脳のガソリンと腹持ちスタミナを同時摂取できる、ポケットサイズのエネルギー爆弾です。オブラートでゴミが出ないのも◎。
（代替案：バナナ、おにぎり）
▼ 水分補給戦略（持ち込みドリンク）
💧推奨No.1：ポカリスエット イオンウォーター（水色）
✅甘さ控えめ、水分・塩分・糖分がオールインワン。思考停止でこれ一本。
🛡️ 装備チェック
🧦着圧ソックス：必ず「昼用/スポーツ用」（※夜用は立位では逆効果）
👕服装：体温調整しやすいレイヤード
🎸 ライブ本番｜生存戦略
📍 ポジション戦略
「最前列」は諦めて、「生存率」を上げる。
ベスト：壁際、手すり近く、扉付近（寄りかかれる＝体力温存）。
🔄 疲労軽減テクニック
▼ 左右交互の踵上げ「ステルス足踏み」
棒立ちNG。かかとを交互に1cm浮かせる。
💡効果：ふくらはぎのポンプを動かし、脳への血流を維持（立ちくらみ防止）。
▼ 膝は伸ばし切らず少し緩める（腰痛予防）
⚠️「戦略的撤退」の勇気
🥵「苦しいかも」は身体からの最終警告。即座に後方へ。「恥ずかしい」より「安全」が優先です。
📝 当日持ち物チェックリスト（スクショ推奨）
🔥 絶対必要
☑️チケット・身分証
☑️飲み物（イオンウォーター等）
☑️ボンタンアメ（入場前に！）
💡 あると安心
☑️着圧ソックス（着用済み）
☑️薄手の上着
🛀 ライブ後｜翌日のための回復術
ここをサボると翌日動けません。
♨️ぬるま湯入浴（神経鎮静）
🥤水分補給
🦵足上げ睡眠
🎯 最終メッセージ
このマニュアルで体力を温存するのは、ライブを全力で楽しむため。
そして、元気な体で「美味しい打ち上げ（別ポスト参照🍻）」に行くためです。
準備不足でも、この「知識」という装備があれば戦えます。
無理せず、最高の時間を過ごしてちょんまげ🥷🏯 December 12, 2025
3RP
【Wドラゴンチキン（単品）】（税込620円）🍗🔥🍗
カリッと揚げたジューシーな鶏もも肉を、甘辛の特製ダレで絡めた【ドラゴンチキン】が、なんと“2枚分”楽しめる【Wドラゴンチキン】！
にんにくの香りと唐辛子の辛味が食欲を刺激し、ごはんもビールも止まらない💥
皮はパリッ、中はふっくらの食感がクセになる一品で、「がっつり揚げ物が食べたい！」という日にぴったり。 December 12, 2025
2RP
▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
2RP
来月の倭国のペンミが終わるまではケーキやスナック菓子を食べず、揚げ物も食べず、お酒も基本的に飲まず、決して全部抜くわけではないけど糖質と脂質の量と質を考え、悪あがきだとしても少しでも贅肉を削ることをここに誓います。
あ、あと運動嫌いだけどたまに退勤後に数駅歩いています。 December 12, 2025
完全に「四毒抜き」をして、以前は食べていたけど食べるのをやめてよかったもの。もっと前から食べていなければ老化を防げた食べ物を挙げます。
・スナック菓子などの超加工食品
・菓子パン
・唐揚げなどの揚げ物
・さまざまなドライフルーツ
・アイスクリーム類
トランス脂肪酸やショートニング、小麦粉、食用油、乳製品が入っています。老化を加速させて、脂肪を蓄えていきます。
これらは、コンビニやスーパーに行くとつい買ってしまうものです。
余計なものを買わないようにするには、その場所に行かないこと。いつもの習慣を変えない限り、悪い習慣のループから抜け出せません。
痩せるための第一歩は、まず買わないで違う食べもので置き換えるといいです。
＃ダイエット December 12, 2025
串家物語面白かった！！揚げ物キツイからサラダバーとかデザートとかを楽しんだ。1度で十分やな。
ちなみに家族4人で168本。 https://t.co/6d2EBGzpu8 December 12, 2025
@amedamacandy あ、そっか そこ言ってなかったw
ごめんなさい！
顔くらいある鶏肉の揚げ物です！w
スパイスも何種類かあって
めちゃくちゃ美味しいので！ぜひ！
あと三ノ宮だと cake standって
カフェも可愛いし 焼き菓子
美味しいよ！！
山の方で坂道の途中にあるから
ちょっと行くの疲れちゃうかも🤔 December 12, 2025
最近、揚げ物が続いたので今日はネギトロ丼😁久しぶりに食べるとやっぱり美味しい😋それときゅうりのワサビ漬け！2日漬けてたのでワサビがきいてめっちゃ美味しかった😆子供も好きなのでご飯前に食べてあまり残ってなかったww https://t.co/HQIUZyTZQ8 December 12, 2025
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