揚げ物 トレンド
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2025.12.08 17:00
:0% :0% （30代／男性）
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肥満治療医が友人には教えていること
・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい
一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025
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#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
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〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
💬 コレは使える名脇役⁉️
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豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
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🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ
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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで
📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）
📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025
1RP
@asuka_saiki 同じく🤤🤝🤤
揚げ物を一度に沢山、食べられなくなってもうて😇
２連鎖で竜の吐息レベル⋯🤤✨
(いつぞやの体長40cmのバル⋯🤤)
https://t.co/ezbP33oSsa
ケンタの前を通る時も震えてwww😂 December 12, 2025
いつも
冷めかけた揚げ物を食べている
だって
あげ終わって
盛付けて配膳して
油の始末をして鍋を洗ってたら
冷めちゃうじゃない
昔の実家の父は
上げるそばから自分だけ食べてて
みんなのお膳がそろった頃には
もう一回食べる
ご飯食べた後に茶碗洗うのは良いんだけど
鍋とか洗うのは嫌なんだ December 12, 2025
この治ったんだか治ってないんだかの期間が1番めんどくさい。
何食べたらいいんだろう？？
もう消化にいいものは飽きたけど、揚げ物とかは多分まだだよね？
何食べたらいい？？？ December 12, 2025
@BK_smh_XY 滑り台ブーム来ますよね😊
今うちはブランコブームです（笑）
押しすぎても怖いと言われ
ゆっくり過ぎても押して！と言われ
意外と難しいです🧐
揚げ物できるのすごすぎます👏✨️ December 12, 2025
家族みんなで揚げ物もお手軽に楽しめる！このノンフライヤー、4.7Lの大容量でポテトや惣菜も一気に調理できて便利。最高温度230℃だからカリッと仕上がるし、倭国語レシピ付きで初心者でも安心
https://t.co/C6YLvUDrpM＃AD December 12, 2025
RSP112参加中です✨
#プロモーション
#Mizkanから提供いただきました
#RSPに参加しました
#RSP112
#サンプル百貨店
#いいこと酢
#さぱうま
機能性調味料✨
健康を気にしつつ、罪悪感なく揚げ物を楽しめる♪酢のツンとした感じは強くなく、さっぱり美味しい😋普通のソースやケチャップより好きかも🥰 https://t.co/7bBsKcJqbz December 12, 2025
凄く疲れたけど
行った事の無い
場所での
お買い物は楽しい
明日は
スーパーも
行ってみよ
途中でのランチは
Cocosの
包み焼きデミハンバーグ
カキフライ和膳
(揚げ物が変えられる)
カキフライを
ソースに着けたら
美味しかった🥰
#Cocos
#Cocos✖️ちぃかわ
#ランチ
#ちぃかわちゃんが居た https://t.co/oRZPT8fnM2 December 12, 2025
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