揚げ物 トレンド
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2025.11.27 08:00
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揚げ物セットを5名様に🎁
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揚げたてで食べたいものと
#富士ホーローで揚げ物 をつけて
引用リポストで教えてください☺🍤
締切 12/2 23:59まで https://t.co/M2kx9zFni2 November 11, 2025
221RP
1日8時間勤務でヘロヘロになる虚弱体質を克服した方法
・小麦、乳製品、揚げ物は控えめに
・1日2種のフルーツを食べる
・海藻、きのこ、押し麦で食物繊維量アップ
・マグネシウムのバスソルトをお風呂に入れる
・朝ごはんは必ず食べる
・麺類より和定食
・1日40g以上タンパク質摂取
・1日10回でもいいからスクワット
・筋トレの後に有酸素運動で毛細血管拡張
・精神的に無理しない、神経を休める
・寝る前に質の良い蜂蜜を舐めてから入眠
・21時以降は電子機器を見ないでリラックス
・疲れている時は素直に休む
・質の良い糖質を見極める知識をつける November 11, 2025
7RP
てか よすぎる 元相棒のオチが
6周年、ネロの初めての店の定番料理がシュニッツェル(肉・あげもの)だったんだよね〜から始まり、最後、てめえが飯屋やるなら名物料理何にする？てブラッドリーが記憶ないネロに聞く→ボスがフライドチキン好きだから揚げ物の店かな。
は、ネロ、かわいいやつすぎる November 11, 2025
3RP
《備忘録》能登半島地震・奥能登豪雨関連の11/27（木）の予定
○移動スーパーまんぷく丸（町野町）
・10:00～13:00頃の予定で町野町を巡回いたします。
※曽々木、町野町第2団地、大倉団地、町野町第1団地を回る予定です。どうぞご活用ください。
本日も、中尾さんのお惣菜、藤田さんの揚げ物、お刺身や野菜・果物、アイスクリームなど、色々とお持ちくださいます。
出がけに焼き魚があれば、仕入れてくださる予定です。
他のコースではお餅のご注文が入っております。町野町の方も、年末年始にご入り用のものなど、ぜひご注文いただければと思います。
ぜひお買い物にいらしてください。
※お知らせ※
移動販売車の修理が終わり、今週より従来の移動販売車で回っております。アイスクリームもお持ちしておりますので、どうぞお楽しみに。 November 11, 2025
2RP
【デリバリー限定】揚げ物半額祭開催中♪
12月1日(月)まで！対象の揚げ物が50%OFF！
今夜はお得に揚げ物を楽しみませんか(^^)
https://t.co/ICW7QqIHGC https://t.co/945GJCgZg4 November 11, 2025
1RP
1日8時間勤務でヘロヘロでも肌改善した方法
・小麦、甘い物、揚げ物は控える
・朝はぬるま湯のみでサッと洗顔
・卵、納豆、豆腐などで美肌アップ
・マグネシウムバスソルトお風呂に入る
・朝ごはんは絶対食べる
・パン類よりはお米類がいい
・1日2Lを目安で水分補給
・1日20分でもいいから歩く
・筋トレ後にシャワーと保湿で清潔力UP
・継続が無理な時は、減らす
・寝る前に白湯を飲んで入眠
・21時以降はスマホを見ずにリラックス
・疲れている時は素直に休む
・保湿と洗顔の正しい知識を身につける November 11, 2025
1RP
／
🎊結果発表🎊
#みんなの揚げメシ選手権
💨ぶっ飛びアレンジ賞💨
＼
🍖揚げ物アレンジ料理🍖のたくさんのご応募、ありがとうございました‼
見事入賞した料理を一部ご紹介✨
簡単トッピング🍖から本格アレンジ🍚まで自由自在🌟
この機会にぜひ揚げ物アレンジしてみてください😆 https://t.co/2y04ALneYU November 11, 2025
1RP
カルシウムを摂るときはマグネシウムも摂って！！
カルシウムは人の骨格に１kg存在してそのうちの約99％は骨に存在しております。血中のカルシウムは再利用に使い続けられています。
この再利用のバランスが崩れることで、骨粗鬆症や異所性石灰化に繋がります。
この異所性石灰化というのは
・腎臓で起これば尿管結石
・脳でカルシウムが増えるとアルツハイマー
・軟骨にカルシウムが入りすぎると変形性関節症
などに影響が受けてしまいます。
そしてカルシウムは神経伝達にも使われます。
実は血中のカルシウムは筋肉・細胞の収縮のスイッチに使われます。
つまり
刺激→細胞内のカルシウムが増加→反応
カルシウムは重要なシグナルになり得ます。
けれども大切なのはカルシウムはオンにするだけでなくオフにすることが大切になります。
オンになり続ける時に皆さんの身近なものは 筋肉の痙攣です。
これはカルシウムが多い故の反応です。
また、不整脈や心筋梗塞を起こします。これも心臓のスイッチが入りっぱなしになるからと思います。
後はカルシウムはアルカリイオンとしての働きがあります。
糖や揚げ物などの酸性物質を摂取すると体内のp Hバランスが乱れてしまいます。
一見、カルシウムが効果的かと思いますが、カルシウムだとデメリットがあります。
カルシウムが過剰にある状態だと歯石になるのでカルシウムはバランスが大切になります。
なので、野菜で良いのではないのかなと思います。
と言うことでカルシウムは程々でも良いのではないかと言う理由です。
ではどうしたら良いかというと
・カルシウム過剰なら控える
・マグネシウムを摂る
が効果的です。
ぜひカルシウムバランスを意識してみてくださいね。 November 11, 2025
1RP
「ま、いっか」って言わなくなったのは、
“食事”を整えたからじゃない。
“生き方”を整えたからだと思ってる。
年間300日ラーメンを食べながら
体脂肪率を一桁で3年キープしていると、
よく聞かれる。
「どうして続けられるんですか？」
「なんで太らないんですか？」
「意志が強いんですね？」と。
でも本当は逆で、
意志なんて強くない。
むしろ弱い。すぐサボるし、すぐ怠ける。
だからこそ、
“続けなくて済む方法” を作っただけなんです。
■「好きなもの」を捨てたわけじゃない。
ラーメンをやめたことは、一度もない。
ただ、人生のどこかで気づいたんです。
人は「好きなもの」を食べるだけでは生きられる。
でも「好きな自分」で生きるためには、
食べ方を選ばないといけない。
疲れた日のスナック菓子。
忙しい日の菓子パン。
楽したい日の揚げ物。
それらを否定しない。
だけど、それ“だけ”で生きると、
心も体も「ま、いっか」に支配される。
そしてそれは、
気づかないうちに 自分の未来まで削ってしまう。
■僕が続けられている理由はひとつだけ。
それは、
「好きなものを食べながら、好きな自分でいたい」
という“わがまま”を貫いたから。
栄養を整えたのは体のためじゃない。
“やる気が死なないようにするため” だった。
ドーパミンが作られる材料。
タンパク質、鉄、ビタミンB。
これは、筋トレのためでも、健康オタクのためでもなく、
“やりたいことを諦めない体” を作るための投資 だった。
だから朝には納豆・きのこ・海藻を足すし、
昼にラーメンに卵を加えるし、
夜に鶏胸肉を食べる。
別にキツいことはしていない。
ただ、
「やらないと自分がダサい」と思う選択を減らしただけ。
■50代の僕らに必要なのは、努力じゃない。
必要なのは、
「自分をあきらめないための、小さな習慣」だけ。
続ける気がなくても続くこと。
意志が弱くても崩れない方法。
完璧じゃなくても積み上がる仕組み。
それを作れたから、
僕は今も、ラーメンを食べながら体脂肪一桁を続けられている。
■もし、いま「ま、いっか」が口癖なら。
それは怠けじゃなくて“栄養の問題”かもしれない。
それは性格じゃなくて“体のガソリン不足”かもしれない。
僕は50代になってやっとわかった。
人生は、食べたもので決まる。
そして「行動できるかどうか」も、食べたもので決まる。
■同じ50代へ。
諦め癖は、年齢じゃない。
根性の問題でもない。
ただ、
体と心のメンテナンスを
“自分のためにちゃんとやる”かどうか。
僕はあなたに伝えたい。
自分の人生を取り戻す一歩は、
今日の食事から簡単に始まる。
小さな改善は、必ず人生に効く。
これが僕が3年間続けられている理由。
これが、50代でも進化できるという証拠。 November 11, 2025
1RP
@KenToshi_kurasi おはようございます☀
私の場合、予め揚げ物➡️焼き物への変更を話してみます。可能であれば有り難い。不可能なら仕方ない。って感じです😸 November 11, 2025
揚げ物もヘルシーに楽しめるエアフライヤーが気になる！3Lの容量で1〜2人分もバッチリ、見やすい可視窓やタッチパネルで操作も簡単。倭国語レシピもついてて初心者さんも安心！
https://t.co/sEXIlXsPvG #ad November 11, 2025
え、これめっちゃ良くない！？😳揚げ物ってカロリー気になるけど、窓から様子が見えるって最高じゃん✨欲しい～！
可視窓 ノンフライヤー 4.5L 家庭用 電気フライヤーLEDタッチパネル
https://t.co/EigTgKI8Ye November 11, 2025
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