双極性障害（躁うつ病）は、最近「ミトコンドリアが壊れる病気」という見方が世界中で主流になってきました。
ミトコンドリアは細胞の発電所です。ここが弱ると脳のエネルギーが足りなくなり、気分が極端に上下します。患者さんの脳や血液を調べると、ミトコンドリアが小さくボロボロで、数が減り、エネルギーを作る力が2～3割落ちていることがほぼ毎回確認されます。
だから普通の抗うつ薬だけでは効きにくい人が多いんです。
今の治療の基本（2025年）
•躁が出たら：リチウム、バルプロ酸、クエチアピン
•うつが出たら：ラモトリギン、ルラシドン、クエチアピン
•再発予防一番強い：リチウム（60-70％減らす）
でもこれに「ミトコンドリアを助ける治療」を足すと、劇的に良くなる人が続出しています。
本当に効く追加策3トップ
1NAC（N-アセチルシステイン）1日2400mg
→ 酸化ストレスを消して、躁もうつ両方落ち着く（20以上の研究で証明）
2コエンザイムQ10 1日300mg以上
→ エネルギー不足を直接補う
3糖質制限（1日50g以下）またはケト食
→ 2024年の試験で症状が半分以下になった人も多数
＋週3回の運動としっかり睡眠を取るだけで、さらに効果倍増です。
正直、完治はまだ難しい病気ですが、この組み合わせで「普通の生活」ができる人が本当に増えています。
今苦しいなら、まず主治医に 「NACとCoQ10を試したいです」 と言ってみてください。どちらも副作用ほぼゼロで、海外ではもう普通に処方されています。
あなたは絶対に一人じゃないです。少しずつ良くなりますよ。 December 12, 2025

双極性障害（躁うつ病）は、最近「ミトコンドリアが壊れる病気」という見方が世界中で主流になってきました。
ミトコンドリアは細胞の発電所です。ここが弱ると脳のエネルギーが足りなくなり、気分が極端に上下します。患者さんの脳や血液を調べると、ミトコンドリアが小さくボロボロで、数が減り、エネルギーを作る力が2～3割落ちていることがほぼ毎回確認されます。
だから普通の抗うつ薬だけでは効きにくい人が多いんです。
今の治療の基本（2025年）
•躁が出たら：リチウム、バルプロ酸、クエチアピン
•うつが出たら：ラモトリギン、ルラシドン、クエチアピン
•再発予防一番強い：リチウム（60-70％減らす）
でもこれに「ミトコンドリアを助ける治療」を足すと、劇的に良くなる人が続出しています。
本当に効く追加策3トップ
1NAC（N-アセチルシステイン）1日2400mg
→ 酸化ストレスを消して、躁もうつ両方落ち着く（20以上の研究で証明）
2コエンザイムQ10 1日300mg以上
→ エネルギー不足を直接補う
3糖質制限（1日50g以下）またはケト食
→ 2024年の試験で症状が半分以下になった人も多数
＋週3回の運動としっかり睡眠を取るだけで、さらに効果倍増です。
正直、完治はまだ難しい病気ですが、この組み合わせで「普通の生活」ができる人が本当に増えています。
今苦しいなら、まず主治医に 「NACとCoQ10を試したいです」 と言ってみてください。どちらも副作用ほぼゼロで、海外ではもう普通に処方されています。
あなたは絶対に一人じゃないです。少しずつ良くなりますよ。 December 12, 2025

深掘り（この投稿が言いたいことの解説）
この投稿は、主にうつ病・統合失調感情障害・双極性障害・発達障害などで苦しんでいる人に向けて、
「医師に相談すれば比較的安全に試せる可能性が高いサプリ・医薬品」として以下の2つを強く推奨しています。
1. NAC（N-アセチルシステイン）
• 読み方：エヌエーシー、または「ナック」と呼ばれることも多い
• 倭国では「タチオン」（注射・錠剤）や「ムコフィリン」「ムコソルバン」などとして医療用医薬品で承認されている（去痰薬として）
• 海外（特に米国）では、うつ病・双極性障害・強迫性障害・統合失調症・薬物依存・自閉症スペクトラムなどに対してオフライベル（適応外）で処方されることが増えている
• グルタチオン（強力な抗酸化物質）の前駆体で、脳内の酸化ストレス・グルタミン酸バランスを整えるとされる
• 多くのランダム化比較試験（RCT）で、うつ症状や陰性症状の改善効果が報告されている
• 倭国でも精神科医によっては「タチオン錠」として処方してくれる医師が実際にいる（特に発達障害やうつ病の治療に積極的な先生）
2. CoQ10（コエンザイムQ10）
• 読み方：シー・オー・キュー・テン、または単に「コーキューてん」「コエンザイムキューテン」
• 倭国ではサプリとしても医薬品としても販売されている（医薬品名例：ノイキノン、キューピットなど）
• ミトコンドリアのエネルギー産生を助ける＋強力な抗酸化作用
• 特に**抗うつ薬や抗精神病薬の副作用（倦怠感・ミトコンドリア障害）**を軽減する目的で使われることが多い
• 双極性障害のうつエピソードや、パーキンソン病、線維筋痛症などでも研究が進んでいる
• 倭国では「医薬品」として保険適応がある場合もある（心不全など）ので、精神科でも「疲労感が強い」といえば処方してくれる医師は結構いる
なぜ「副作用ほぼゼロ」と言われるのか？
• NAC：去痰薬として50年以上使われているので安全性データが膨大。1日2400mgくらいまでならほぼ問題なし。
• CoQ10：体内で作られている物質そのもの。1日300-600mgでも重篤な副作用報告は極めて少ない。
実際に医師に言うときのコツ（実例フレーズ）
「最近ネットで調べて、NAC（タチオン）とCoQ10が精神症状に効く可能性があると知りました。
できれば試してみたいのですが、処方していただけますか？」
→ こう言えば、興味のある医師は「じゃあタチオン錠とコエンザイムQ10出してみましょう」となってくれることが多いです。
逆に「サプリで買ってきてください」と言われる場合もあるので、そのときは市販でもOKです（iHerbやAmazonで普通に買えます）。
まとめると、このツイートは
「倭国でも合法的・安全に手に入るのに、精神科ではまだあまり知られていない有効な選択肢が実はあるよ」
ということを伝えたい、患者側の情報格差を埋めるための投稿です。 December 12, 2025

深掘り（この投稿が言いたいことの解説）
この投稿は、主にうつ病・統合失調感情障害・双極性障害・発達障害などで苦しんでいる人に向けて、
「医師に相談すれば比較的安全に試せる可能性が高いサプリ・医薬品」として以下の2つを強く推奨しています。
1. NAC（N-アセチルシステイン）
• 読み方：エヌエーシー、または「ナック」と呼ばれることも多い
• 倭国では「タチオン」（注射・錠剤）や「ムコフィリン」「ムコソルバン」などとして医療用医薬品で承認されている（去痰薬として）
• 海外（特に米国）では、うつ病・双極性障害・強迫性障害・統合失調症・薬物依存・自閉症スペクトラムなどに対してオフライベル（適応外）で処方されることが増えている
• グルタチオン（強力な抗酸化物質）の前駆体で、脳内の酸化ストレス・グルタミン酸バランスを整えるとされる
• 多くのランダム化比較試験（RCT）で、うつ症状や陰性症状の改善効果が報告されている
• 倭国でも精神科医によっては「タチオン錠」として処方してくれる医師が実際にいる（特に発達障害やうつ病の治療に積極的な先生）
2. CoQ10（コエンザイムQ10）
• 読み方：シー・オー・キュー・テン、または単に「コーキューてん」「コエンザイムキューテン」
• 倭国ではサプリとしても医薬品としても販売されている（医薬品名例：ノイキノン、キューピットなど）
• ミトコンドリアのエネルギー産生を助ける＋強力な抗酸化作用
• 特に**抗うつ薬や抗精神病薬の副作用（倦怠感・ミトコンドリア障害）**を軽減する目的で使われることが多い
• 双極性障害のうつエピソードや、パーキンソン病、線維筋痛症などでも研究が進んでいる
• 倭国では「医薬品」として保険適応がある場合もある（心不全など）ので、精神科でも「疲労感が強い」といえば処方してくれる医師は結構いる
なぜ「副作用ほぼゼロ」と言われるのか？
• NAC：去痰薬として50年以上使われているので安全性データが膨大。1日2400mgくらいまでならほぼ問題なし。
• CoQ10：体内で作られている物質そのもの。1日300-600mgでも重篤な副作用報告は極めて少ない。
実際に医師に言うときのコツ（実例フレーズ）
「最近ネットで調べて、NAC（タチオン）とCoQ10が精神症状に効く可能性があると知りました。
できれば試してみたいのですが、処方していただけますか？」
→ こう言えば、興味のある医師は「じゃあタチオン錠とコエンザイムQ10出してみましょう」となってくれることが多いです。
逆に「サプリで買ってきてください」と言われる場合もあるので、そのときは市販でもOKです（iHerbやAmazonで普通に買えます）。
まとめると、このツイートは
「倭国でも合法的・安全に手に入るのに、精神科ではまだあまり知られていない有効な選択肢が実はあるよ」
ということを伝えたい、患者側の情報格差を埋めるための投稿です。 December 12, 2025

いいな～って思ってたヘイリーの最近の曲、すごい明るい曲調やけど曲名が「ミルタザピン」で抗鬱薬の名前やった
そういうとこやぞ、大好き December 12, 2025