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手抜き
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2025.12.04 06:00
:0% :0% （40代／女性）
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マジでコレ作って。材料2つ、3分で出来る「親子丼」が簡単で忙しい朝や手抜きしたいお昼ご飯にオススメ！使うのは焼き鳥缶と卵だけ。①皿に缶詰の焼き鳥を出す②空いた缶詰の中に卵を入れてとき焼き鳥の上にかける③ラップをして2分半～3分レンチン。ご飯の上にのせれば出来上がり。さらに嬉しいのが https://t.co/3P1YDxzv1w December 12, 2025
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皆様🐼おはよーございます🎶今朝はぁ~手抜きｺﾚﾅ♪ヽ(´▽｀)/最近このﾐﾙｸﾃｨ―はまってる😉素敵なﾖｷﾖｷ木曜日を～🙆♀️☘️🐈️♪今日もﾖﾛｼｸお願いします🤗 #木曜のあさ #皆様ｵﾂｶﾚｻﾏ #ｼﾞｯﾄ見てくる🤭ﾗﾅ元気♪ https://t.co/u9GtB8nNXT December 12, 2025
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FANBOXに進捗という名の手抜きノーマルマップ作成法記事を投稿いたしました！
「ベイクの設定を触っても奥まった場所はキレイに焼けない…」「ハイモデルで作ると修正が大変だけどSubstanceだけだと安っぽい見た目になってしまう…」そんな時に便利な手法となっております！
https://t.co/leLCbM0sti https://t.co/3WfRXbWm7X December 12, 2025
@moderat0 お鍋の美味しい季節だよね。
夕食は つい 手をかけちゃうんだよね😓
簡単メニュー増やしていきたい。
でも、朝食は 手抜きを覚えてね。
食パン一斤分 ピザトーストの下拵えして 冷凍してる。朝 焼くだけ。
そのストックもない時は 前日夕食のおかずを取り置きして 朝食べてるよー😅 December 12, 2025
おはようございます😃
12月4日（木）☁️
今日も寒い😰朝です。
そして、本日も手抜き投稿します。
一昨年もネタに困ったようです🤣
この時期は致し方ありませんね。
早く春🌸🌷が来て欲しいものです。
本日もよろぴく🤣👍 https://t.co/nhP8pnULIp December 12, 2025
@ommmammme みゃおめさんおはよう御座います🌞✨
いやいや、普通の母親でございます！
子が頑張ってる時は協力するし、子がダラダラしてる時はそれもまた良し🏺としている手抜きっぷりです笑
いやー4時起き辛い💦
でも👦は粛々と頑張ってました♪ December 12, 2025
最後の客に会った瞬間「生理的に無理」ってなったの。酔いすぎてて結果イけなくて。精算の時にｽﾀｯﾌに「最後のお客さん、どうでした？」って聞かれたから「生理的に無理だった。でも手抜きは、してないけど酔っててイかせられなかった」って話したら「電話の時から感じ悪くてポムさん行かせるの→ December 12, 2025
ニュースを見たら、昨夜は名古屋で雪が降ったそう。
ちょっと前まで半袖で過ごしてたのにね。
二季だなぁ…。
疲労が溜まってるので、お弁当は手抜き😅
#高校生弁当 https://t.co/vMiRbOiKWG December 12, 2025
@Namiheinc なみさん おはようございます。
漁港の近くに住みたい！
最近手抜きで煮魚は真空パックを食べてるのですが、
当たり前だけど、味違いますよね...いいなぁ
今日もステキな日にしていきましょう♪ December 12, 2025
@72_666_teez 初出演だからクリップで紹介するのもわかるけど、あまりにも短縮ver.😂おいしいものたべて温泉行く時間もなさそう...🍖♨️
ね！どんな状況でも手抜きしないし、かっこいい本当に🩷 December 12, 2025
平日休日問わず、仕事もプライベートも充実する"あの子"を羨むのではなく、戦略的に自分の『限られたエネルギー』を分配しよ。#pr
この本の内容と、実践したことを書いちゃうよ⇩
まず、手を抜きましょう。
全部全部頑張るんじゃくて、結果を見据えて逆算し、時間と体力を浪費せずにしっかり成果を出すことが大切。
手抜きが下手な人は、逆算なしにすべてに手を抜いてしまいがち。
その結果、仕事が進まず成果も出ないだけでなく、周囲の評価も落としてしまう。一方で、手抜き上手な人は「ここだけはきちんとしておいたほうがいい」というポイントを押さえているから、手を抜いていてもきちんと成果を出せる。完璧を目指すと自分に無理や我慢を強いることになるので、あくまで合格点を目指すようにする。
目指すべきは体力オバケではなく、自分の体力と相談しながら仕事の量を決めること。これは諦めではなくメタ認知であり、他の能力を高めることにもつながる。
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注意点として（というか私の考えだけど）、
休むことに罪悪感を持つのは古い考え方だと書いてある。
でも私は、だからといって「何か嫌だな」と思ったらポンポン休んでいいというのは違うと思う。
もちろん体調が悪い時はしっかり休んだほうがいいけれど、
そうでない場合は、結果から逆算した上で
「ここは休んでもいい」
「ここはご褒美で休みにしていい」
と考えるべき。
嫌なことは何もやらないとすると、30代・40代になった時に空っぽの自分しか残らない。
嫌なことはやらないと決めたとしても、そのかわり他のところで誰にも負けない技術を磨く必要があるんじゃないかな。
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1番びっくりしたのは、仕事の優先順位を緊急度や重要度だけで判断しないというところ。
ビジネスパーソンにとって、当たり前だと思ってた……
これだけで判断していると、オーバーペースになって体力を消耗したり体を壊す原因になるらしい。
本書にある戦略は↓
①得意な仕事から先にやる
②不安や心配事を事前に見える化する
③最初に最悪な事態を想定しておく
④プロセスではなく結果に目を向ける
⑤1度でうまくいくと考えない
⑥提出書類は中途半端で上司に見せる
⑦行き詰まったら別の仕事をやる
⑧部下を褒めると上司の仕事は楽になる
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今実践している体力回復の戦略は
「何もやりたくなければ日光を浴びる」こと。
軽い運動やストレッチが体に良いとわかっていても、それすらめんどくさいときもある。
近所のコンビニに行くだけで精一杯という人にとっては、日光を浴びるという簡単で効果の高い戦略が最適。
日光を浴びることでセロトニンが作られる。
ドーパミン中毒のスマホ依存症の人にぴったりだね。 December 12, 2025
なんか忙しい時は、簡単つまみと美味しい冷食で晩酌開始🍻😆
🍄黒舞茸のオリーブ塩焼き
うま味爆裂ザ唐揚げ😋
舞茸オリーブ塩焼きはフォロワーさんのポスト見て作ってみましたが～
お手軽簡単つまみ＆菌活で
体にイイ😆
ザ唐揚げは白飯が進むらしいですが、私は命の水が進みます🍺😏
火曜日お疲れさまでした😆
乾杯でーす🍻
#おうちごはん𓎩𓌉
#黒舞茸
#手抜きご飯
#晩酌
#お疲れ生でした December 12, 2025
良ぃ〜い仕事です
近所の割烹料理店のランチ
少しお高いですがネタも良く
仕事も手抜き無しでした〜
今日も美味しく頂きました😋
ご馳走さま♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ https://t.co/srHrf2rQT8 December 12, 2025
noteが売れない最大の理由は、
中身じゃなくて「無料エリア」の手抜きにあることが多いです。
①冒頭で「誰の・どんな悩みを」解決するか明言する
②「このnoteを読むとどうなれるか」未来を見せる
③目次で「情報の網羅性」をチラ見せする
④「続きが気になる」最高のタイミングで有料ラインを引く
ここまでが勝負。
立ち読みで感動させないと、レジには持ってきてもらえません。 December 12, 2025
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