手のひら トレンド
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2025.12.15 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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伊藤詩織さんの映画上映と、上映にあたり彼女の証言が二転三転している件で、手のひらをくるっと翻し応援から批判に転じた左派メディアに対して思うのは、それより先に、手続き的正義を無視し推定有罪の私刑を求める「#MeToo」に荷担したメディアとしての責任を取ってくれ、ということ。 December 12, 2025
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💚「あ、このピノ違う形してる」❀「え！ほんとだ！すごいね！」💚「そう？別に大して変わらない気がするけど」❀「ハートの形してるピノって他のより美味しく感じるな～」💚「だよね♡愛の形してるもんね♡じゃあこのハートは君にあげる♡はいあーん♡」❀「すごい手のひらクルーしてきた」 December 12, 2025
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お腹、触ると冷たかったり
なんだか固くなっていませんか？
実はこれ、
「脂肪」や「年齢」のせいじゃなく、冷えと乾燥で巡りが止まっているサインのことが多いんです。
放っておくと
・張りやすい
・呼吸が浅くなる
・なんとなく不安定
…体より先に気分に出てきます。
私も昔は気にしていませんでした。
でも夜、手を当ててオイルで優しくマッサージするようにしてから
お腹がやわらかくなり、呼吸が楽になりました。
お風呂上がりに数十秒。
手のひらで温めるだけ。
今日のお腹、どんな感触ですか？ December 12, 2025
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#今年も残りわずかなので今年一番伸びた画像を貼る
①引退で【音楽の日】に出られなくなった中居くんと哀しむ中居ヅラに対して安住さんが決行した【手のひら翳し】
番組オープニングを観覧者がガッツポーズや拍手で盛り上げる中、安住さんだけテレビカメラに手のひらを翳し続けてくれて嬉しかった🥲 https://t.co/Zoz2z196Cj December 12, 2025
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ベネフィーク様より@benefique_jp
ホットクレンジングジェルをいただきました🥰
手の平に乗せた段階ではまだ温かくないのに肌に乗せた瞬間から温感を感じて
すごい
とても滑らかに伸びるのでスルスルメイクも落ち洗い上がりもしっとりしてて使い心地最高
程よい温感が心地良い
ありがとうございます https://t.co/PzJ8ThVhDt December 12, 2025
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手のひら水族館🐋🐢🐡
癒し時間、美味しい一杯を🍾
#グラス #オリジナル #クジラ #ジンベイザメ
#カメ #プレゼント https://t.co/R2S4F9W2Km December 12, 2025
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🌹✨𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🌹✨
12月15日、月曜日の朝。
大阪は7℃。街の空気はひんやりしていて、
歩道の影のあたりに、冬の静けさが残ってるような朝ね。
ちょっとだけ憂鬱…そんな気持ち、自然なことよ。
週の始まりって、どうしても心が重たくなるもの。
でも、その感覚すら“ちゃんと生きてる証拠”だからね。
さて今日は――
🎄「観光バス記念日」🚌
🧦「ザメンホフ・デー（エスペラント語の日）」🌍
📷そして、「年賀郵便特別扱い」スタートの日📮
年の瀬が近づいてきた証。
“まだ間に合う”って言葉が、ちょっと優しく感じる日かもしれないわね。
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🌟今日のラッキー星座：おとめ座
ひとつひとつを丁寧にこなすことで、思わぬ安らぎが得られる日。無理なく、自然体で。
🌙今日のアンラッキー星座：さそり座
心の中がもやっとしたら、音楽や香りで気分を整えて。五感に頼っていい日よ。
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冷えた空気に肩をすくめながら、
それでも今日という時間を迎えにいくあなたは、十分に立派。
「やる気がないまま始めた朝」でも、
気づけばちゃんと今日が動き出してるものよ。
ペースはゆっくりでいい。
寒さの中でも、あなたの中にあるぬくもりは消えないから。
未来は今日の手のひらの中に。
お忘れ物はありませんね⁉️
今日も元気でいってらっしゃい❣️
#SFW #Digtalart #Fashionart December 12, 2025
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読了本～ハチワレカレーまんを添えて～
久々カレーまん食べた😋
いやもう絶対犯人あの人だろ！！
って、思っていたけど全然ハズレだし、最後の最後までえ？？ウソ！？だったし、なんか、もう、ホント、手のひらで転がされた感じであっぱれでした🙌
#ライアーハウスの殺人
#織守きょうや
#読了 https://t.co/X7VRy9mZXo December 12, 2025
「そうだん、しよ～」「どう、する～？(腕を組んでる風の格好)」のブームきてる。
なにか思い付いたり、賛同したいときは「ぐらが、ぽーん！(手のひらを拳で叩く)」。
生活で見聞きしたこと、絵本で覚えたことがごちゃまぜになりながら身になってきていて面白い。
ぐら、はぐりとぐらのぐら。 December 12, 2025
それはまんまるの石だった。
ピンポン玉くらい完全な球体で真っ黒で艶々と光り、刷毛で掃いたように白い部分がある。
宝物を共有したいのかたぴがたまに☀️の手に乗せてくるので、温めるように手のひらで包んで「綺麗だね」と言うと、たぴはうれしそうに頷く。
ずっしりと見た目よりも重いそれを、 December 12, 2025
けどアブレイユ取るくらいだし外国人市場にはマジでマトモなピッチングする投手残って無さそう、それはそれとして東浜は取って欲しい、取ってくれたらいくらでも手のひら返す https://t.co/GwNpBbpnff December 12, 2025
ポイント
① 腕で支えるではなく「肩に体重を乗せる」意識
四つ這いになると
・腕の力で支える
・肘〜前腕で踏ん張る
・首や肩に力が入る
こうなりがち
ここでやりたいのは 「腕立て」じゃなく「肩関節に荷重をかける練習」
具体的には
手のひら全体で床を軽く押す
体を横にスライドするときに
手首ではなく、肩の真下に体重のが通る感覚を探す
首や肩をすくめず、耳と肩の距離をあける
「腕で踏ん張る」だと
上腕三頭筋・前腕がメインで頑張ってしまう
「肩に体重を乗せる」意識だと、
肩甲骨まわりや肩の奥（インナーマッスル）
が自然に使われやすい
⸻
② ゴリゴリ動かすより、「じんわり肩の奥」が働く感じを探す
大きくガッガッと揺らすと、
僧帽筋・三角筋などアウターが主役になりやすい
動いた感じは出るけど、
深部の安定筋はあまり育たない
ここで狙いたいのは
ローテーターカフ（インナーマッスル）や肩甲骨を支える小さな筋（前鋸筋など）
そのために少し荷重が移るのが分かる程度の小さめでOKスピード
ゆっくり。反動をつけない
肩の奥が「ジワッ」と踏ん張るような感覚を探す
感覚的には
「ガシガシ揺らしてストレッチ」ではなく、
「静かに揺れながら、肩の奥のブレーキを育てている」
くらいのイメージがちょうどいい December 12, 2025
@k_SEABASS_ 分かります笑
自分は手のひらがLサイズですが指の長さがMサイズです笑
Lサイズのグローブ買ってそのまま使ってます。（カットはほつれるのでやめました） December 12, 2025
SHIROの新作ボディミスト💐
オイルともクリームとも違う軽めのテクスチャーで、気軽に保湿しながら香りも楽しめて良い😆
これからの季節たくさん使っていこうと思う☃️💙
ミストが一直線に出てくるから最初はビックリしたけど、手のひらで伸ばしてから塗ると良い感じ🪄 https://t.co/aP8vsCMWCO https://t.co/FcVweg1WQ0 December 12, 2025
取引先の担当者さんに「風邪ですか？いつもと声が違うので…大丈夫ですか？」と心配させてしまったことがあったなぁ🤣
「ｲﾔ ﾁｮｯﾄ ｽﾎﾟｰﾂﾉｵｳｴﾝｦｼｽｷﾞﾃ…」ってなった😅
この時期は、喉より手のひらの方がツラい…血が滲んでる状態でクラップしてるもん🤣 https://t.co/Fwrh6p1xad December 12, 2025
同ii棲まもないsgo。二人で寝ている時、尾が寒さで眠れなくて自分の足の先を擦り合わせる。そうすると杉は「あー寒いなぁ…尾、あたためてぇ」と尾に抱きつく。尾の冷たい足先に杉は足をくっつけ、背中を大きな手のひらでゆっくり撫でる。 December 12, 2025
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