手のひら トレンド
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2025.12.14 21:00
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伊藤詩織さんの映画上映と、上映にあたり彼女の証言が二転三転している件で、手のひらをくるっと翻し応援から批判に転じた左派メディアに対して思うのは、それより先に、手続き的正義を無視し推定有罪の私刑を求める「#MeToo」に荷担したメディアとしての責任を取ってくれ、ということ。 December 12, 2025
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新曲カヴァレリアありがとう
MVのみんなが指先を重ねるシーンで毎回号泣してしまう…手のひらでなく指なのが彼ららしい…表情も個性が出ていてとても好きです https://t.co/9dTR9hy5ax December 12, 2025
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夜中にトイレで目が覚めるのは年のせいではない
「年を取ったから夜中にトイレに起きるのは仕方ない」
そう思っている方はとても多いですが、
東洋医学では少し違う見方をします。
夜間に何度も目が覚めてトイレに行く状態は、
単なる膀胱の問題ではなく、
体をまとめる力の低下として捉えます。
本来、睡眠中は
体のエネルギーが内側に集まり、
水分代謝も落ち着きます。
ところが、
・疲労の蓄積
・冷え
・ストレス
・睡眠の浅さ
が重なると、
腎の働きが弱まり、
尿を「溜めておく力」が落ちてしまいます。
その結果、
少量でも膀胱が刺激され、
夜中に目が覚めてしまうのです。
特に年配の方では、
「眠りが浅くなる → 体が冷える → トイレに行きたくなる」
という流れが起こりやすく、
これは老化ではなく、
回復力が十分に働いていないサインです。
セルフケア
① 夕方以降の冷え対策を優先する
夜間頻尿の多くは冷えが引き金です。
足首・お腹・腰を冷やさないよう、
夕方から一枚羽織る習慣をつけてください。
② 寝る直前の水分を控えすぎない
水分を極端に控えると、
体は逆に尿を作りやすくなります。
寝る1〜2時間前までに、
少量をゆっくり飲むのが理想です。
③ 寝る前に腰を温める
蒸しタオルや手のひらで
腰を温めながら深呼吸を3回。
腎が落ち着き、夜のトイレが減りやすくなります。
④ 眠りを深くする呼吸
布団に入ったら、
吐く息を長めにして呼吸。
眠りが深くなるほど、
トイレの刺激は起こりにくくなります。
⑤ 夜中に起きても焦らない
「また起きた」と思うほど、
交感神経が高まり、
さらに目が覚めやすくなります。
淡々と行動し、戻ったらすぐ横になる。
それだけで回数は変わってきます。
夜中にトイレで目が覚めるのは、
体からの「整えてほしい」という合図です。
年のせいと決めつけず、
冷え・疲れ・眠りを見直すことで、
夜は静かに変わっていきます。 December 12, 2025
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#J庭59 お席いただけたら、またルクイユ書店サークル参加します！羽多 奈緒@hata_nao_さんと！
mana（真魚ゐ）はキャラ文庫小説大賞中間選考通過作品「散る花びらはいつか僕の手のひらに」を本にします。散る花を好きと言ってくださる方が多くて嬉しいです。ぜひお手元にお迎えいただければ幸いです🌸 December 12, 2025
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伊東先生がヒマワリの種をあげると頬袋に入れずに安心しきった様子で手のひらの上でポリポリと種の殻を剥いて中身食べるはむすけくんは可愛すぎるな…土方さんがあげるとアワアワと頬袋に押し込んで巣に戻って見えないところでポリポリやってる December 12, 2025
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#今年も残りわずかなので今年一番伸びた画像を貼る
①引退で【音楽の日】に出られなくなった中居くんと哀しむ中居ヅラに対して安住さんが決行した【手のひら翳し】
番組オープニングを観覧者がガッツポーズや拍手で盛り上げる中、安住さんだけテレビカメラに手のひらを翳し続けてくれて嬉しかった🥲 https://t.co/Zoz2z196Cj December 12, 2025
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正気かよ、角由紀子さん、まさかの手のひらに手相タトゥー。
「運勢強化したい！」って軽いノリで始めたのに、いざ針が入った瞬間、顔は完全に“人生より今が痛い”モード。手のひらはタトゥー界でもトップクラスに痛い場所らしく、返事はしてるけど目だけまったく笑ってないのがヤバい。
それでも彫り終わった直後には「これで人生バグる！」とドヤ顔で大満足。痛みと引き換えに、運命そのものを手のひらに刻みにいく角さん、プロ根性鬼すぎる…。
この続きは本編でどうぞ→ https://t.co/vKvjjQXFqF December 12, 2025
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好きな歌詞(*´ω｀*)
国道沿いの街路樹へと風がゆれる
かじかむ手のひらに冬が近づいている
人のこころのあたたかさに
情けない程ふれたいのは何故
踏切の音にわけもなく涙があふれだす https://t.co/mAPbRhfpau December 12, 2025
ワンピースはウソップ脱退のゾロ発言、ナルトは木の葉の里の手の平返しについての言及、ドラゴンボールはベジータですら自爆とあとは地獄行きで悪役である事の位置付け、名のある漫画はヘイト処理上手いんよ後流れの中で描ける躍動感のある動きの絵ヒロアカは戦闘描写わかりづらいからすんごい読みづら December 12, 2025
今日の席はスタンドって見た時あー昨日アリーナだったのにってなってたけど、
むしろステージクソ見やすくてゴンドラ目の前来て推しを間近で見ることが出来る神の席で手のひらくるくるだった December 12, 2025
なぜインド人は手で食べる？「おむすび」に通じる"手のひら"に宿る驚くべき力｜森井啓二さん https://t.co/vJgy6yghHU @RytoSle2 心を整えるのは食事 December 12, 2025
蔦重栄華乃夢噺はまァよかったな。めたいい、ってのかね？ 洒落てら。振り返ってみれば、伏線だと思っていたあれやらこれやらすべてが、脚本演出の手のひらの上だったてェわけだ。あはれ我が身はあはれなりけり。 December 12, 2025
@adoripi39 おこ顔は怖いよりも可愛さと色気を感じて好きです🥰そうですねwwそして頭を手のひらで掴んでくれますかね？🤭🏺
いえ、ここから更に忙しいです💪でも描くものが定まると早く描ける気がしますので合間を縫ってカキカキしますね✨ December 12, 2025
新…組の手のひらにハムスター、もとい藤ハムを乗せてどうしようって顔をして狼狽えているのは永さんだと思うので、永さんが優勝です。
原さんは手のひらでちょろちょろしてるのを見て無、斎さんは噛まれそうになってるし、沖さんは弄くり倒してる December 12, 2025
@hanamiya_nina ういちゃん、こんばんは！
バステトちゃんのサイズ感、手のひらにおさまるいい感じで心穏やかになっている民です
大阪で話していた頃のおでぶちゃんだと、もっと大柄だったのかなあ、と気になっています December 12, 2025
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