え、これ全部「性格」じゃなくて

栄養不足のサインだったの…？

最近こんなこと、ない？

物忘れが増えた。
集中できない。
やたら甘いものが欲しい。
理由もなく疲れる。
気分が落ち込む。

「年齢かな」
「性格の問題かな」
って片づけがちだけど、
実はこれ——
身体からのSOSかもしれない。

見逃されがちな
栄養不足信号がこれ。

・物忘れ
→ オメガ3脂肪酸不足

・手のしびれ
→ ビタミンB12不足

・口の渇き
→ ビタミンA不足

・息切れ
→ 鉄分不足

・乾燥肌・かゆみ
→ ビタミンE不足

・足のけいれん
→ マグネシウム不足

・集中力低下・ぼんやり
→ ビタミンB12不足

・甘いものが無性に欲しい
→ マグネシウム不足

・目の乾き
→ ビタミンA不足

・慢性的な疲労
→ ビタミンD不足

・気分の落ち込み
→ ビタミンB6不足

・歯ぐきからの出血
→ ビタミンC不足

・抜け毛
→ 鉄分不足

・手足の冷え
→ 鉄分不足

びっくりするよね。

「気合が足りない」でも
「メンタルが弱い」でもなく、
ただ、材料が足りていないだけ
というケースは本当に多い。

身体は正直。
足りないものを、症状で教えてくる。

巡りの法則で言うなら、
エネルギーは“意識”だけじゃ巡らない。
栄養があって、初めて巡り出す。

整える → 巡る → 動ける。
順番を間違えないこと。

最近の不調、
まずは「心」より
身体の声を聞いてみて。

びっくりするほど、
ラクになることがあるから。 December 12, 2025

息子が学校を休むようになった1年前。私はとにかく「元の生活に戻さなきゃ」と必死だった。朝いちばんで保健室に行かせて、家でも時間割どおりに過ごさせて、授業に遅れないように管理して…。でも現実は、
保健室には行くけれど教室には行けない日が続き、1時間目だけ過ごして迎えに行く日々。家での学習は嫌がられて、言い合いばかりだった。「休んでる息子をだらけさせたくない」「なんとかしなきゃ」その一心で、気づけば私が息切れしていた。夫とも方針が合わず、家の空気もどんよりしていた。そして1年経った今。息子はやっぱり学校には行かない。でも、週3回くらいはフリースクールに通えている。勉強は、正直1年前のまま止まっている。それでも。私はもう、「急がなきゃ」とは思わなくなった。立ち止まってもいい。ゆっくりでもいい。今は、“進み方”よりも “心がしんどくないこと”を大事にしたい。1年前の私に伝えたい。焦っても、無理に戻そうとしても、親子で苦しくなるだけだよって。いまの息子が見せてくれる小さな一歩を、前よりやわらかく受け止められるようになったこと。それも、私たち家族の確かな歩みなんだと思えている。 December 12, 2025

戦闘モーションで息切れしてるから本人の体力的にもあまり怒りたくない性格であって欲しい。だからこそ、そんなモーニエ教授を怒らせた時の反動というか、恐ろしさ的なのは随一であって欲しい。間違いなく空気が変わるような感じで December 12, 2025

秋葉原でゲーム買いました
ビシバシスペシャル3は中学生のころやってましたが久々にやりたくなったので
購入
全倭国プロレスのゲームは実際プレイしましたが使ってるレスラー途中息切れしたりして技決められたりですぐ負けてしまう
やりづらいしずっと楽しくやれるゲームでは無いです
やるならキングオブコロシアムの方が
面白いかも
プレステ5買える日がくるまで楽しく生きていきます December 12, 2025

月曜の朝から完璧を目指すと、だいたい息切れする。だからオススメは「 小さな一歩 」だけ決めること。メール1本返す、資料を5分見る、それで十分。動き出せば不思議と流れは生まれる。キャリアも人生も、月曜の小さな行動から変わる。今日も良い一日になりますように！ December 12, 2025

『息切れ』とは、ゴダールの記念すべき長編デビュー作『勝手にしやがれ』の原題である。正直、ベルイマンの晩年は手離しで褒められる映画では無いが、それは「息切れ」と謂うより、頂点に居る人間の傲慢さと伝えた方が良い。『ある結婚の風景』の形式に則った凡庸さが、観る者にそれをよく分からせる。 https://t.co/uV5OooAOjd December 12, 2025

川崎ロック座4日目お越しいただきありがとうございました🙇‍♀️✨
デビュー作、一生懸命踊っても全く息切れしなくていいな…となりました。笑
また見れて嬉しいとか、新作もいいって言っていただけてとてもハッピーです！
そろそろ平成もがちゃんに慣れてきましたか… https://t.co/Ugsu3JmMUX December 12, 2025

なんとか勝てましたー！大量の汗がと息切れが…！！！
めっっっちゃ緊張して興奮してたぎりまくった…ボンバーマン楽しいぞ、、、！！！

抜け忘れすみません🙏笑
#ホロボンカップ December 12, 2025

𝐊／𝓼 ：𝔄𝓜 …
──────
（4）•（5）の簡潔なリライトを記した。

別格が初めての方は3つ前のポストを
“まずは”ご覧になっていただきたい。

では、⏬の通りに始める。

（4）ホスタピリティの総合力

▶︎繁盛/店で定着を逃す人はほぼコレが原因。
▶︎息切れを防ぐ、要は『マラソン』である。
▶︎お出迎えと送り出しに注意、一番気が緩む。

（5）すぐ折れたり飽きたりしない

▶︎目標は繁,盛店の『レギュラー』になること。
▶︎短期主力や転々虫は業界から追,放される。
▶︎【早期発見】が要。早急に《方向転換》せよ。

ここまで読んだ方は保存し
何度も読み返す事が功を奏す。

人間、基本忘れてしまうので。 December 12, 2025

禁煙すると体がすごい回復！😲

20分後：血圧正常に
12時間後：酸素たっぷり
2週間後：咳・息切れ減る
3ヶ月後：喉の腫れスッキリ
1年後：心臓病リスク半分
10年後：肺がんリスクも半分！

今やめれば体が喜ぶよ🚭✨ https://t.co/gVCNRTnlwc December 12, 2025

配信ありがとうございました🎩✨

気づいたらこんな時間に🥸
息切れしながらのチル話は着地点が謎すぎて最高でした(っ’ヮ’c)

次回は16日22：00〜予定⏰
今日もありがとうー！

おつここ❕☕️✨ https://t.co/E0g0iOrIgj December 12, 2025