トラウマや恐怖症扱う心療内科医でこれほざけるの何なんだ。
気が合う合わないじゃなく医療ケアを受けるために受診するのに余計な精神的負荷を感じたら本末転倒だから相手も女医希望出してんだろ。
患者の心理的安全を確保するための手段を上から目線で馬鹿にして随分楽しそうね。1ミリも理解できん。 https://t.co/h9IWZ2tPAe December 12, 2025

@sayu_nt 馬鹿に分かるように説明してもバカは理解する気が無いから意味がないそうです。
周りの人は、一度心療内科を受診することをお勧めしてあげて欲しい December 12, 2025

医学生・研修医のときに一度は考えた
「全科の志望理由」を一言で

●内科
総合診療科　全身を診れる
消化器内科　手に職がある
循環器内科　何となく花形
呼吸器内科　疾患が多彩
内分泌代謝　ホルモン検査が面白い
糖尿病内科　制御してる感じが面白い
腎臓内科　　ザ内科で高度な手技も
血液内科　　腫瘍×専門内科の代表
神経内科　　研究対象として面白い
膠原病内科　研究対象として面白い
感染症内科　海外臨床との親和性
老年内科　　将来性あり
緩和ケア科　患者のQOLに直結
腫瘍内科　　癌全般を診れる
心療内科　　開業しやすい

●外科
消化器外科　外科の王道
呼吸器外科　希少価値が高い
乳腺外科　　程よい外科
心臓血管　　手技が高度
小児外科　　未来への医療
整形外科　　高齢医療の主戦力
形成外科　　美容への応用も強み
脳神経外科　手術がカッコいい
泌尿器科　　内科・外科の両立
皮膚科　　　専門性と働きやすさ
美容外科　　儲かる
眼科　　　　専門性と働きやすさ
耳鼻科　　　内科〜外科、若年〜高齢

●その他
病理診断科　　癌診断の要
放射線治療科　癌治療の要
　　　　　　　＋スレッドに記載
放射線診断科　読影が面白い
麻酔科　　　　高給&全身管理のプロ
集中治療科　　全身管理の極み
救急科　　　　緊迫感がカッコいい
リハビリ科　　縁の下の力持ち
産婦人科　　　出産と癌を診れる
小児科　　　　未来への医療
精神科　　　　開業しやすい December 12, 2025

「自分が鬱なのか、ただ怠けているだけなのか分からなくなる」という切実な悩みを抱えている方はとても多いと感じています。
外見上「やる気が出ない」「行動できない」点は似ていますが、その原因や本質は全く異なります。

うつ病は、脳の機能低下など生物学的・病理学的な原因で起こる疾患であり、意志の力でどうにかなるものではありません。休息しても回復しない疲労感や、好きなことへの興味・喜びの完全な喪失が特徴です。

もし「怠け」だと自分を厳しく評価しているなら、その苦しさは努力不足ではない可能性が高いです。「怠け」という自己否定のレッテルから離れ、心身のエネルギーが消耗しているサインだと認めても良いかもしれません。

これらの症状が2週間以上続く場合は、単なる怠けではないかもしれません。専門家（精神科、心療内科など）への相談は、状態を客観的に把握し、適切なケアを始めるための「生きるための賢明な選択」です。自分を責めず、助けを求めることから始めましょう。 December 12, 2025

人間関係のストレスで、心療内科に通っていた友人。
久しぶりに会ったら別人に生まれ変わってた。

友人は
・誰にでも優しい
・他人を責めない
・困っている人を助ける

でも
・人運に恵まれない
・まわりから雑に扱われる
・「いい人」として利用される

そんな生き方をしている人だった。

本当に誰にでも優しく、私はとても尊敬してたけど、冒頭の通り、心の底ではいつもムリをしていて、心療内科に通っていた。

そんな彼と久しぶりの再会。

リラックスした表情。穏やかでありながら芯の通った声。笑顔に包まれた柔らかい雰囲気。コーヒーを飲みながら、ここ数年で何があったのか話してくれた。

↓↓↓↓　以下、会話　↓↓↓↓

ごーど「なんか元気そうで安心したよ。スッキリした表情だね。会わない間に何かあった？」

友人「色々あったね。でも自分が変わったコツは１つだけかな」

ごーど「なにそれスゴく気になる。笑」

友人「えっとね、人付き合いに ”ストップロスオーダー” の考え方を取り入れたの」

ごーど「めっちゃ意外な単語出てきた。”ストップロスオーダー” って株取引で使う言葉だよね？」

友人「そうそう、良く知ってるね。俺は株はやらないんだけど、まえに読んだ本から、人付き合いのヒントとして考え方を知ったんだ」

ごーど「人付き合いと株取引。ぜんぜん違う世界な気がするけど、繋がるものなんだね。で、どんな考え方なの？」

友人「ストップロスオーダーというのは、【 ある一定のラインを下回ったら手放す 】って考え方だよ」

ごーど「一定ラインて金額のことだよね？」

友人「そうそう。例えば 10,000円 の株を持ってたとする。その株価は、増えたり減ったりする。お金の値動きはメンタルをすごく削るらしい。」

ごーど「それは間違いないだろうね」

友人「だから、自分がテンパらないように、”この株の値段が 9,000円 以下に落ちたら売却する" とあらかじめ決めておくの」

ごーど「右往左往したり、パニックになったり、デモデモダッテとなるのを避ける。その株に執着して、メンタル削られるのを回避する感じか」

友人「うん。困ったシーンで都度考えるんじゃなくて、あらかじめ手放すラインを決めておく。未来の自分を助ける準備をしておく」

ごーど「理解できた。それが人間関係とどう繋がるの？」

友人「自分が許せるライン、許せないラインを決めて、そのラインを超えたら ”相手と縁を切る” ようにするの」

↓ December 12, 2025

精神保健福祉士として、一歩踏み出そうとされている姿勢に心から敬意を表します。

最初の一歩として、いくつか選択肢があります。 ご自身の状況や、何を重視したいかによって、最適なかかりつけ先は変わってきます。

どの選択肢を選んだとしても、「あなたのしんどい状態は、単なる怠けではない可能性が高い」というメッセージを、どうか受け止めて頂けたら幸いです。

1. 心療内科・精神科（医療機関）
恐らくこれが、現時点で最も早く、明確な診断と治療（投薬など）につながる選択肢です。
医学的な視点から、その不調が「病気」であるかどうかを専門的に判断できます。

・身体的な不調（不眠、食欲不振、強い倦怠感など）が強く出ている方。
・症状が重く、日常生活に大きな支障が出ている方。
・「とにかく今の苦しさを早く和らげたい」と考えている方。

等々には特にすすめています。

2. 地域包括支援センターや保健所
行政や公的機関の窓口で、無料で相談に乗ってくれます。専門職（保健師、精神保健福祉士など）が、病院へ行くべきか、それとも他の支援（例えばカウンセリングや生活支援）が必要かを一緒に考えてくれます。

・「病院に行くほどではないかもしれない」「病気だとしたらどうすればいいか分からない」と迷っている方。
・体調だけでなく、仕事や生活全般の不安（金銭的なことなど）もまとめて相談したい方。
・まずは誰かに話を聞いて整理したいという方。

等々にはすすめています。

お住まいの自治体の「精神保健福祉相談」「こころの健康相談」といった窓口を探してみてください。 December 12, 2025

〜志望を辞めた理由編〜

研修・実習で回るたびに、「この科もありやな」と心から思ってしまうたちでした。

一方、全ての科を「辞めた理由」もあるわけであります。

全科に対するディスりになります。ご容赦ください。反論はお願いします。

●内科
…外来・病棟・当直・救急・救急入院対応・緊急対応・社会的調整等に追われて、研究やその他活動に時間をさきづらい。
それぞれに真面目に向き合ってしまう自分にはキャパオーバーになりそう。

総合内科　　専門性が弱い
消化器内科　カメラに飽きそう
循環器内科　Drの自信満々感が偶に苦手
呼吸器内科　弱みはないが、強みも弱い
糖尿病内科　他内科からの評価△
内分泌代謝　手技がない
腎臓内科　　救いたい患者層が少ない
血液内科　　掴みどころがない（難しい）
神経内科　　診断が曖昧、治らない
膠原病内科　診断が曖昧、地味
感染症内科　知識アップデートが大変そう
老年内科　　専門性が弱い
緩和ケア科　初手キャリアには向かない
腫瘍内科　　初手キャリアには向かない
　　　　　　全身の癌は診ない
心療内科　　怪しい
漢方内科　　怪しい

●外科
…忙しさの代償として得られるはずの他科からの「尊敬」が今はもうないっぽい…。

消化器外科　ワクワクしなかった
呼吸器外科　弱い外科
乳腺外科　　女性なら考えたかも
心臓血管　　カッコいい医師はごく一部
小児外科　　症例が少ない
整形外科　　大工さんって言われてる
形成外科　　縫合は他科でもできる
脳神経外科　難しいオペは選ばれた人のみ
泌尿器科　　外科のカッコよさが乏しい
皮膚科　　　マイナー感が強い
美容外科　　保険医からクズ扱いされる
眼科　　　　儲かるがやりがい△らしい
耳鼻咽喉科　頭頸部手術が地味で長い

●その他
放射線診断科　患者を直接は診ない
放射線治療科　(認知/意識されてない)
麻酔科　　　　ミスが許されない
集中治療科　　掴みどころがない
救急科　　　　サブスペがないと弱い
　　　　　　　延命的医療が多い
病理診断科　　学問として成長が乏しい
リハビリ科　　コメディカルが主力
産婦人科　　　女性なら考えたかも
　　　　　　　いや女性なら考えなかった
小児科　　　　研究対象にしづらい
精神科　　　　美容に近い扱いを受ける
総合診療科　　専門性が弱い

※どの科の事も尊敬してますが、
　私には合わなかったという事です🙏 December 12, 2025

おはようございます！

今日も朝から良い天気です☀️
夕方 心療内科に行ってきます🚗
それまでゆっくり過ごしますね😊🏠

本日もよろしくお願いします✨

#西野七瀬 https://t.co/U9Md0pwNtV December 12, 2025

おはようございます。

今日は水曜日、週の折り返しです！

名古屋では曇り時々雨、外はかなり冷えこみます。心療内科の通院日なので今から準備してお出かけしようと思います(・ω・)

今日も一日よろしくお願いします！

#おはポス
#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎 https://t.co/1YzaDjGzO9 December 12, 2025

12/6(土)☁️
先月、心療内科の診察

趣味はカセットをSNSで上げたりしてます

先生: なら大丈夫ですね!!

🤔えー、そなの？(笑) https://t.co/Fxw30HD1nS December 12, 2025

こういう子育てや受験は良くないな…と思っていることなんだけどね。

親に厳しく教育されて、よく叱られて、プリントもビシバシ指導されて、生活習慣も細かく指摘されて、泣きながら縄跳び練習して…を毎日繰り返すと、防衛反応で背側迷走神経*が優位になりやすくなるのね。(*副交感神経の一つで、感覚を切り離す役割がある)

慢性的に背側迷走神経が優位になり続ける必要のある子は、それが常態化して、「呼びかけても聞こえない」「話しかけても返事しない」子になりかねないの。

プリントでいつも叱られている子は、自分を守るために、プリント学習のたび無意識で“感覚の切り離し”をする。当然指示は聞けなくなる。何も書かないわけにいかないので、それっぽい適当な回答をする。さらに叱られる。何なら説教が始まる→さらに防衛反応が働く→「聞いてる！？」と言われる。

大人でも同じで…心療内科医の鈴木先生によると、「嫌な上司がいる方向だけ耳が聞こえなくなる」ケースもあるそう。(画像参照)

そういう子様をお預かりすると一見、感覚の特性(低登録や低反応)を疑うんだけど、親御さんの子どもへの声掛けを見ていると、「…解離では？」と感じることもある。

良かれと思って厳しく育てた結果、ストレス反応から話が聞けない子に育つ…これは絶対避けるべき。とてもきちんとされているお母様こそ、要注意です。

じゃぁどうすればいいのか？という問題なんだけど、腹側迷走神経を優位に立たせる事が大切だよね。ペアトレなどのポジティブ行動支援、褒め育ての腕を磨く事も一つ。(声掛けに頼らず、子ども自ら動ける仕組みを作りも含む。)スペシャルタイムもおすすめ。

※ポリヴェーガル理論を基に書いております。

▼引用元動画 December 12, 2025

おはようございます(*^^*)
寒さで目が覚めてしまいました🥶
先日は寒波による初雪を観測しました❄
冬シーズン到来ですね💦
土日は日中は晴れて気温も上がるみたいです☀
寒暖差で中々体調が上がりませんが😅
今日は心療内科に行って来ます🏥
散歩にGOです🚶

皆さんも体調には気を付けて良い週末を🍀 https://t.co/wxKDfGCXbv December 12, 2025

あの数年間で、あなたは何を感じましたか？
恐怖、疑問、怒り、孤独…そして、静かな気づき。
心療内科医師の竹林直紀先生による、ホリスティック医学の視点でコロナ体験を「意味」に変える講座。
あなたの体験には、ちゃんと物語があります。
https://t.co/SBh1lQu5Zp December 12, 2025

本当にみんなもっと気軽に精神科･心療内科に行くべきだよ
体に不調があれば病院にいくように、少しの不調でも行ってほしい https://t.co/1lJg4TgTYG December 12, 2025

@sPpRcbjRHY65768 知恵遅れを 国民と世界に晒すのかね 世界の心療内科医の注目の的に為って 更に批判が増しますよ December 12, 2025

明日は休みなので病院にー
15年くらい高レートの東風やってたら、顔やら背中やらの神経が痛くなり、心療内科行ったら自律神経のスイッチがヤベエみたいなこと言われ⋯
面倒だけど、お薬もらわにゃいけんのです

あ、土曜日か日曜日に
石川正明王位が遊びにきてくれることになりました！サインもらお December 12, 2025

発達障害かどうか診てもらいたいなら心療内科じゃなくて発達障害の臨床実績のある精神科に行ったほうがいいです。

初診の人なんとなくで心療内科を選びがちすぎる問題。 https://t.co/s1qERlVZ5A December 12, 2025

去年のいまごろなんてパワハラ職場で夏から何度も倒れて点滴を繰り返して白いうんちだして胃カメラ腸カメラして心療内科デビューしてわたし自身を見つめて振り返って反省して改善の努力をして…ほんとにぼろぼろだったので、もう1年か…の気持ちがでかすぎる　怒涛の１年だったなー！

だからね

ほんとに、みんなに感謝なんです
趣味のVtuberで、生活が助かるくらい応援してもらえて、絵の活動も興味を持ってくれて、声を聴いて、わたしの情熱を受け入れてくれて

みんなほんとにありがとう

いっしょにいてくれるきみも

最近知り合ってくれたきみも

まだまだながーーーーーーく活動する、つもり！なので

幸せいっっっぱいの記念配信で、たくさんお礼させて欲しい🍀 December 12, 2025

おはようございます。昨日は清掃パートだけでなく、月一の心療内科の日でしたが、すっかり忘れてました…まあ連絡したりして、いつ行くかとかその後の予定を組みます。
#アイの歌声を聴かせて
#今日も私はアイうたを推す https://t.co/h6iLwxef4Y December 12, 2025

『病院や心療内科に行くほどではない・行ってもしんどい』人のためのほぐし整体サロン
【トータルケア ポピー】

⭕本日予約枠余裕あります
お気軽にどうぞ♪➜https://t.co/ID0bwxNzNn

繊細気質、練馬周辺区民のよりどころ
桜台駅近 #マッサージ #板橋 #中野 #HSP

頭痛/不眠/息苦しさ/こり痛等 https://t.co/cT4vlVgInd December 12, 2025