"29歳、実家暮らし。フリーランスのイラストレーター。月に１度、心療内科に通う筆者。「実家暮らしは恥だ」という呪いから解放されるヒントは、自他境界線を引くことと、自分の幸福に集中することだった…。20代、最後の4ヶ月間の日記。"

『実家暮らしが楽しい』中村雅奈
https://t.co/gSP7YxqgRn https://t.co/OuHbuiARTf December 12, 2025

夫は凄い

仕事続かない私が
｢発達障害かも｣と泣きながらカミングアウトして以降

心療内科を調べ
発達障害の本を読み込み
精神通院に同行

当事者の私より発達障害を理解してくれた

私がエラー起こす度に
先生や本の説明に基づき
客観的且つ的確な助言をくれた

前職4ヶ月→現職3年7ヶ月働けている December 12, 2025

ここ数ヶ月、途中覚醒がエグくて夜は３時間睡眠でしんどい。
心療内科行くにも年内に診察してもらうのむずそうだから、今日かかりつけ医に行こうかと思う。
デエビゴよりベルソムラがいいらしい。 December 12, 2025

おはようございます😃
今日は晴れ☀️後曇り🌥️

良く眠れました
寝坊ですね

今日は、心療内科と、職場にお菓子を持って行って来ます☘️😊
やはり緊張します💦
行けば、少しは前に進めるかな☘️

今日も皆様に、嬉しい事や、楽しい事がたくさんありますように🌸✨🌸

よろしくお願いします☘️😊☘️ https://t.co/5qHfdW2tLX December 12, 2025

おはようござぁニャス😸
今朝も寒い🥶
体が強張りますね💦

今日は心療内科受診日
外は怖いけど
抗不安薬飲んで、頑張って
自転車🚲で行ってきます💪
毎週の受診は、しんどい😓

毎朝のルーティーン
腰のストレッチ

どうか皆さんも
穏やかに過ごせますように🙏

ちんまり愛猫 https://t.co/u5pynZ0RbW December 12, 2025

✎﹏心療内科（昨日）

ブロチゾラム自己判断で1錠に戻したこと伝えて処方も1錠に戻った｡

体調悪い日多いならミルタザピン4分の1から半錠にする？と提案されたが全く食べられない状況は脱したし体重も一番落ちたときよりもあるからまだ大丈夫と言った。

→ December 12, 2025

本業休んでカイテク行くわ。初！！緊張&楽しみ！久しぶりにがっつり介助する！
本業は、メンタル不調にしてる。実際、心療内科通い、鬱の薬飲んでるし笑 December 12, 2025

おはよ～！明日は
お薬なくなりそうなので
心療内科に行くのと
その後はちょっと
ぬい達と普段は
行かないところに
おでかけするので楽しみ
お天気、良いらしい
よかった👏
今月は穏やかだったな
楽しい事も
いっぱいあったし December 12, 2025

おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸
今日は、心療内科に行ってきます。
中学生の時から、診てもらってる
先生が独立して新しく建てた病院に
行くのは、今日で2回目です。
元々、定期的に心療内科に通ってるので、特に理由があって行く訳ではないです。
今日も一日頑張っていきましょう୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧‼️ December 12, 2025

おはわんこ☀️

昨日は姉と時間が合い、分担で朝から夜まで父の病院3件🏥🛻新たに心療内科も通ってみた。
なんとか毎日楽しく過ごしてもらいたい。薬の選択も姉と揉めたり難しい。

仕出し屋の姉の義母からおでん🍢いただいた✨牛すじトロトロ〜美味しいものは疲れ吹っ飛ぶね🥺

#犬好きさんと繋がりた https://t.co/Xb81khS2SA December 12, 2025

おはようございます
今日は心療内科の受診日です
今年最後の受診です
それが終わったら実家で夕食を食べてきます
今日は仕事です
今日も頑張って行ってきます(^_^) December 12, 2025

おはようございます๑☕☺️
兄の医療保護入院丸2ヶ月
3ヶ月ルールに従い更新手続き&治療と生活等の相談会に心療内科へ行って参りました
久しぶりに会えて30分くらい色々話せた
元気そうで一安心ε-(´∀｀*)
もうひと月くらいで出れると良いな

🎅今朝はひしゃげたサンタパンでクリスマしい(?)感じに𐤔 https://t.co/hxwmOtWvOV December 12, 2025

おはようございます☀️

今日は、心療内科です。
カウンセリングに行ってきます‼️
沢山話をしてきます(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!
頑張ってきますぜ＼(*⌒0⌒)♪
今日も一日よろしくお願いします December 12, 2025