記事を更新しました！
心理カウンセラーらしさもある記事だと思います😊
ぜひ読んでいただきたいです✨

冬に気分が落ち込みやすい理由と、蜂蜜でできるやさしいセルフケア｜エフプラス株式会社 https://t.co/G1YtDcWkNr December 12, 2025

【現役人事&心理カウンセラーが教える、「自己肯定感が低い人」でも強みを語れる方法✨】

面接で強みを聞かれて、
「自信を持って言えることがない…」
そう感じたこと、みなさんありませんか？

実はこれ、能力が低いからではなく
自分視点だけで評価している”ことが原因なんです。

心理学では、他者からの経験を通して得られる自信を
“代理経験（他者視点の自己効力感）” と呼びます。

自分の中では当たり前すぎて気づけない強みも、
他人から見れば「それ助かったよ」と感じることが必ずあるんです。

やり方はシンプルで、他人から褒められたこと・任されたこと を思い出すだけ📝

例えばこんなものがあります。

「説明がわかりやすいと言われた」
「仕事を任される機会が多かった」
「相談されたことがある」
「細かい作業を頼まれることが多い」

これらはすべて、あなたの強みの証拠です。

自分では気づけないけれど、他人があなたを評価した瞬間 に、あなたの強みは存在しています。

この他者視点を一度取り入れるだけで、自己肯定感が低くても、強みの言語化が驚くほどラクになります🙌

面接前に3分だけ振り返ってみてください。
あなたが思っている以上に、すでに武器は持っていますよ☺️ December 12, 2025

【現役人事&心理カウンセラーが教える、「自己肯定感が低い人」でも強みを語れる方法✨】

面接で強みを聞かれて、
「自信を持って言えることがない…」
そう感じたこと、みなさんありませんか？

実はこれ、能力が低いからではなく
自分視点だけで評価している”ことが原因なんです。

心理学では、他者からの経験を通して得られる自信を
“代理経験（他者視点の自己効力感）” と呼びます。

自分の中では当たり前すぎて気づけない強みも、
他人から見れば「それ助かったよ」と感じることが必ずあるんです。

やり方はシンプルで、他人から褒められたこと・任されたこと を思い出すだけ📝

例えばこんなものがあります。

「説明がわかりやすいと言われた」
「仕事を任される機会が多かった」
「相談されたことがある」
「細かい作業を頼まれることが多い」

これらはすべて、あなたの強みの証拠です。

自分では気づけないけれど、他人があなたを評価した瞬間 に、あなたの強みは存在しています。

この他者視点を一度取り入れるだけで、自己肯定感が低くても、強みの言語化が驚くほどラクになります🙌

あなたが思っている以上に、すでに武器は持っていますよ☺️ December 12, 2025

本日の成城のジョブコーチ、銀座の心理カウンセラーのランチ

成城ストアの特売品
もっちり太麺の魚介とんこつまぜ麺、昆布だし仕立ての炙りたらこ
ディナーは弁当なので楽しみです😌

さてと、銀座の前に筋トレです💪 https://t.co/dahenPBzT7 December 12, 2025