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川柳
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2025.12.04 08:00
:0% :0% （30代／男性）
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🌞おはようございます☀こんにちは🌞
2025年12月4日（木）テーマは 「タンパク質で“午前の脳”を守る」。
「朝と昼の部」 × 「交流広場」へようこそ！
エビデンスはこちらから💁♂️💁♂️💁♂️ https://t.co/9Jeusus8W8
レアル・マドリードの強さは、
試合の入り（立ち上がり）で流れを握ること。
私たちの身体も同じで、
“午前の脳”をどう守るか が、その日の展開を決めます。
そしてその柱になるのが—— タンパク質。
朝にタンパク質が不足すると、
脳の神経伝達に必要な材料が足りず、
集中力が落ち、疲れやすくなる。
逆に少し入るだけで、
脳の処理速度と安定感が一気に変わる。
✒️今日の川柳
朝たんぱく
脳のキックオフ
整えて🥚⚽️
☀️今日の一手
卵１つ、ヨーグルト、豆腐、納豆。
どれでもOK。
“ひと口の先制点” が今日の脳を守ります。
📆今後の予定
12/5：視覚疲労と姿勢の科学👀
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥 December 12, 2025
4RP
＊おやすみ(つぶやき)川柳＊ 11/29(土)
川柳は倭国の庶民文化です。この時代の庶民の本音を素直で正直な表現で詠ってみてほしい。
＊令和の今「言葉狩り」等あってはなりません。①ツイ社につっこまれない表現②テキトーにお上品であること。③軽い笑いも忘れずに。難しい高級なのは勘弁してネ。 https://t.co/Azl8TSTJwF December 12, 2025
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🌞おはようございます☀こんにちは🌞
2025年12月4日（木）テーマは 「タンパク質で“午前の脳”を守る」。
「朝と昼やの部」 × 「交流広場」へようこそ！
レアル・マドリードの強さは、
試合の入り（立ち上がり）で流れを握ること。
私たちの身体も同じで、
“午前の脳”をどう守るか が、その日の展開を決めます。
そしてその柱になるのが—— タンパク質。
朝にタンパク質が不足すると、
脳の神経伝達に必要な材料が足りず、
集中力が落ち、疲れやすくなる。
逆に少し入るだけで、
脳の処理速度と安定感が一気に変わる。
📚今日の豆知識
朝のタンパク質摂取は、
ドーパミン・ノルアドレナリンの合成をサポートし、
集中・意欲・判断力を高めることが報告されている。
（Nutr Neurosci, 2021）
言い換えると、
脳の“前半戦”を落とさないための先制点 になる。
✒️今日の川柳
朝たんぱく
脳のキックオフ
整えて🥚⚽️
☀️今日の一手
卵１つ、ヨーグルト、豆腐、納豆。
どれでもOK。
“ひと口の先制点” が今日の脳を守ります。
📆今後の予定
12/5：視覚疲労と姿勢の科学👀
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥 December 12, 2025
1RP
★食用でも「シイタケ皮膚炎」注意
https://t.co/JTgY1W5yAN
じじ川柳
「食用キノコでも食中毒に注意 加熱足りず「シイタケ皮膚炎」発症 安全に食べるには？」 December 12, 2025
#絵で読む川柳
#お笑い
#納得
#ペーソス
#アート
#テレビは 孤独を救う 補助イス
#コレに頼ってはいられません
#飽きます
#同じ調子で
#同じ言葉を発します
絵で読む川柳
youtube始めました！
プロフィールにリンク先あり^_^
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お願いします
https://t.co/b6QgN44nPA https://t.co/zKaMV4Q4nV December 12, 2025
🥉 #Klook旅川柳 銅賞 発表 🥉
旅に出て
一皮むけた
巳年に
@noppoppo2 さん 🐍✈️
旅先での出会いや挑戦が自分をちょっと成長させてくれるますよね🌱
干支を味方に一歩踏み出した今年を締め括る一句です✨
素敵なご応募ありがとうございました💐
他の入賞作品も順次ご紹介していきます！ https://t.co/agOS45gfBc https://t.co/GzoXArqmEG December 12, 2025
🥉 #Klook旅川柳 銅賞 発表 🥉
宿帳に
書く新姓に
照れ笑い
@oinusama09 さん 📝
名前を書く手を見ながら、こころが動くあのうれしい瞬間☺️
新しい人生の旅路が始まる、しみじみとした一句です✨
素敵なご応募ありがとうございました💐
他の入賞作品も順次ご紹介していきます！ https://t.co/s72XTTuIQw https://t.co/GzoXArpOP8 December 12, 2025
俳句にも季語の無い「無季定型」があり川柳と区別しづらい
「無季俳句」と呼ぶほうが一般的かもしれないですが「有季定型」と対比させて覚えやすいので。結局のところ、読もうとする情景の違いなのかなという気がしますがどうなんでしょう。おはようございます🍏 December 12, 2025
月柳。@mon______o0
RARE撮影会@RARE___photo
ももいろは ときめきの色 秋の色
#月柳 #RARE撮影会 #ももんが #川柳 #モデル #撮影会 #ポートレート好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい https://t.co/wZn83oy7Mf December 12, 2025
佐山めい@mei_sayama
mer撮影会@mer_photo
これだけは 絶対定番 葉っぱ撒き
#佐山めい #mer撮影会 #ももんが #川柳 #モデル #撮影会 #ポートレート好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい https://t.co/vv9LR6ozVy December 12, 2025
冬の深まりを感じながら、街のイルミネーションにふと心が向いた水曜日の心境を表現した川柳
冬灯り
行き先ひらく
光の道 https://t.co/oTfRRj4c1T December 12, 2025
甘い。
私は2年間24時間365日稼働、夜中の緊急往診は1日一件以上（週8件）、患者の半分は精神疾患、介護もやってるし生活保護も多かったので書類なんてそこは比にならない多さ。看取りは最初の2年で300人。2年間東京23区から一歩も出ませんでした。弟が結婚しても、祖母が死んでも。
藤林先生に出来ますか？というか、大阪のおじいさん先生のところ？なんかホームページ見るといい感じですね。川柳はイマイチです笑
多分先生はいい先生なんだと思いますのでこのまま頑張っていただきたいです。
私はオンラインで紹介状出して薬を出して適当なことをやっている精神科クリニックを問題視しているわけです December 12, 2025
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