不格好に転んで笑われた瞬間、
恥ずかしさが喜びに変わって、
人生のコメディが明らかになったよ。

完璧じゃなくていいんだ。

理由は、
笑いが完璧主義の殻を破り、
真の自由を解放するからさ。

たとえば、
ダンスで失敗して皆で笑うと、
緊張が溶けて親密になるよね。

僕のチームも、
失敗を笑い飛ばして、
最高の成果を出したよ。

結局、
不格好は笑いの贈り物。

君の不格好、
笑ってみない？ December 12, 2025

ちょっと最近の不安。
過去のトラウマや悪い経験が今もデカすぎて
定期的に完璧主義になってしまってそれを相手にも求めてしまい。
自分にも人にも嫌悪感がでてくる。

面白くないつまんない変なガキって思われて無いか、本音や考えを話す事が無礼や不快になってないか、境界が曖昧になって落ち込む。 December 12, 2025

長き構想経て作られたシネマ特集⑤

構想１４年
で最新のアバター制作されて撮影期間も４年と完璧主義のジェームズ・キャメロンらしい( *´艸｀)

最新作いよいよでこの作品はとにかく3D革命を起こした映画で技術に費やした時間のが長いそう。最高傑作といわれる三作目が楽しみ

#ピンポイントシネマ https://t.co/o8bLJ5tI56 December 12, 2025

長き構想経て作られたシネマ特集⑤

構想１４年
で最初のアバター制作されて撮影期間も４年と完璧主義のジェームズ・キャメロンらしい( *´艸｀)

最新作いよいよでこの作品はとにかく3D革命を起こした映画で技術に費やした時間のが長いそう。最高傑作といわれる三作目が楽しみ

#ピンポイントシネマ https://t.co/LxIggqh38h December 12, 2025

一昨日自分で書いたことをきっかけに、会社が5人になった時の事を思い出していた。

残った５人、まあ揃って癖は強かった。

感情に大きな波がある①
感情に大きな波がある②
わりと完璧主義だけどテンパリ屋
陰湿な差別主義者
シンプルに意地が悪い

の５人だったからな。 December 12, 2025

@blue_greenM @30wws 記事読ませていただきました😊
完璧主義で前に進めないのは私も同じで共感しながら読みました。笑 December 12, 2025

@kyoutokaiun 取り掛かるまでは腰が重くて、いざ始めると完璧主義で進捗が悪いのを何とかしたいです🤣 December 12, 2025

@uzukimemo ありがとうございます🥲

社労士の勉強も、完璧主義にとらわれすぎないのが大事ですよね。

進むことだけは止めないように、
ボチボチやっていきます～😊 December 12, 2025

TALES連載中の中華ファンタジー『香水瓶は皇宮に躍る』は、最新話の第十一話「紅玉の間」を公開しました💫
https://t.co/uGh4bfiJuu

有能で完璧主義のはずの玻璃が、秒でフライング土下座をかます回。作者の頭はおかしい。

#小説家になろう #カクヨム #エブリスタ #アルファポリス 連載検討中。 https://t.co/nrEJXdzzhH December 12, 2025

整合性ばかり追求したweb小説は読んでて疲れる

そういった小説は往々にして緻密な世界観設定や情景描写を冗長に書いていて、台詞も肉体の動きも殆どなく文字が羅列されている

悲しいかな、俺みたいに完璧主義な素人はこれをよくやる😭😭😭 December 12, 2025

【完全保存版】
ダイエットが続く工夫10選

1. 「◯◯しない」より「◯◯する」を増やす
「お菓子を食べない」といった禁止事項はストレスが溜まる。
「毎食野菜を最初に食べる」「水を1日1.5L飲む」など、ポジティブな行動目標に置き換えると脳が拒否反応を起こしにくくなる。

2. 「ベビーステップ（小さな一歩）」から始める
いきなり「毎日30分ランニング」は挫折の元。
「スクワット1回」「腕立て1回」など、小さくできるレベルから始め、習慣のハードルを徹底的に下げる。

3. 食事の記録を「写真」で撮るだけにする
カロリー計算は面倒で続かない。
食べたものをスマホで撮るだけの「レコーディング」なら数秒で終わる。
客観的に自分の食事量を見るだけで、自然と自制心が働く。

4. 「if-then（イフ・ゼン）プランニング」を活用する
「もし〜したら、〜する」とあらかじめ決めておく手法です。
例：もしエスカレーターを見つけたら、
ゼン（その時は）階段を使う。
例：もしお菓子が食べたくなったら、
ゼン炭酸水を飲む。

5. 完璧主義を捨てる
1日食べ過ぎたからといって、ダイエットが失敗したわけではない。
「昨日は食べすぎたから、今日は調整しよう」というリカバリーの精神が、長期的な継続には不可欠。

6. 物理的に「遠ざける」
家にお菓子をストックしない、コンビニに寄らないルートで帰るなど、意志力を使わなくて済む環境を作る。
見えなければ、欲求は抑制される。

7. 睡眠時間をしっかり確保する
睡眠不足になると、食欲を抑えるホルモンが減り、食欲を増進させるホルモンが増える。
実は「早く寝ること」は最強のダイエット習慣。

8. 「ご褒美」を非食品にする
「痩せたらケーキ」ではなく、新しい服、美容院、欲しかったガジェットなど、食べ物以外の楽しみを目標に設定する。

9. グラフで「変化」を可視化する
体重の増減には波があるが、長期的なグラフで見ると右肩下がりになっていることが分かる。
小さな変化を視覚的に確認することで、モチベーションを維持しやすくなる。

10. 「なぜ痩せたいか」を言語化しておく
「健康診断の数値を下げたい」「あの服を着こなしたい」など、具体的でワクワクする理由をメモしておく。
迷った時に立ち返る場所があると、挫折しにくくなる。

私のサポートでは、継続できる仕組み、環境設計を行い、クライアントが自走できるような伴走サポートを行なっています。

このサポートを受けて、
運動習慣が全くなかった男性が毎日朝トレを習慣化したり、
毎朝お菓子ばかり食べていた女性がクリーンな食事を習慣化できています。

興味のある方はプロフのリンクから個別相談の申し込みをしてみてください。

12月末まで限定で1週間の無料サポートもつけてます。 December 12, 2025

@AtsushiKimura1 Atsushiさん🙋

なんか暑いわぁ💦
そちら寒いのですね🥶
同じ四国でも全然違う高知からこんにちは☀

若い頃は完璧主義だったんですが今は「まぁいっか」な考え方に変わって来ました😅
Atsushiさんは？

午後もよろしくお願いします🙇 https://t.co/YSsOSt6x03 December 12, 2025

お恥ずかしい話ですが
ほぼ1週間かけて
ようやくウェブサイトの１ページ分（2652文字）
を描くことが出来ました💦
我ながら遅筆・完璧主義で困ります

まだ最初のページ分なので
公開出来る状態ではありませんが
皆様はどのくらい書き溜めてから
公開しますでしょうか？

私の場合……いつになるやら💦 December 12, 2025

大事なことなので言いますが、一日の終わりに、他人の評価は気にしなくていいことって確信してるよ正直なところ、素直さが最強の武器だというマインドに他ならない帰り道で美味しいコーヒー飲んで、ちょっと元気出た朝起きたら、完璧主義は捨てていいというマインドで未来は明るい（忘れたくないこと） https://t.co/8yWMJhq3m8 December 12, 2025

夕焼け見てて高校生が夢語ってて、尊いなと思った人間関係に疲れたら、完璧主義は捨てていいという習慣という哲学ね（心に刻む） https://t.co/JFGnN8Lqxy December 12, 2025

声優志望さん、SNSでよく見かける「完璧でなくてもいい、、まず一歩踏み出そう」って言葉、絶対に鵜呑みにしてはいけません。

あの言葉は、カウンセラーが集客に誘導するために巧妙に使っている言葉の罠です。

声優という職業は、夢だけでは立てる世界ではありません。

アニメやゲームのオーディションの舞台に上がるには、まず演技力という土台を完璧なレベルまで高める必要があります。

未熟なまま飛び込んだら、残念ながら現実の壁に跳ね返されてしまいます。

では、何をすべきか？答えはシンプルです。

完璧を目指して演技力を磨きつつ、同時に一歩を踏み出すことです。

まずは徹底的に演技力を磨き上げる。

発声、滑舌、感情の乗せ方、キャラの作り方、台本の読み込み……

「これなら胸を張って現場に立てる」と思えるレベルまで、完璧に練習する。

そして、その上で一歩を踏み出す。

完璧主義と行動の両立。

演技力を徹底的に高め、技術を積み重ねたうえで、少しずつでもオーディションや作品の現場に挑戦していく。

これこそが、声優に限らずどんな夢でも通用する、唯一の本物のマインドセットです。

「完璧じゃなくてもいい」は、努力を放棄させる毒です。

「完璧を目指しつつ、今できる最大の行動を取る」こそが、プロへの最短ルート。

徹底的に高めて、胸を張って舞台に立つ。

この二つを同時に意識することが、成功への近道であり、声優として夢を叶えるスタートラインなのです。 December 12, 2025

マジで気をつけたら楽になった話
「脳疲労」に気づかないまま、ほったらかしになってメンタルまで影響してるときのパターン
→普段の生活や仕事でもミスくり返す⇆気力ゼロなのになぜか目指す完璧主義
→処理しきれない情報と思考がずっとぐるぐる悪循環
気づけば自己肯定感どこ行った？
「やっぱり↓ December 12, 2025

先延ばしは「性格がだらしない」から起きるわけではない（メタ分析）

先延ばしと安定して関係する要因：
・作業が不快・面倒に感じられること
・締切や報酬がまだ先にあること
・「自分にはできそう」という感覚の弱さ
・衝動的に気が散りやすいこと
・誠実性（計画性・自己管理）の低さ

不安や完璧主義との関係は強くない。

先延ばしは意志の弱さではなく、動機づけと時間の置かれ方の問題として理解できる December 12, 2025

『ちょっと悪いことをしてみましょう！お客様のルーチンを調整！』
忘年会セッションのご感想をいただきました♥
#アメブロ　#忘年会　#完璧主義 https://t.co/UwFCQ3JBMt December 12, 2025

やめたら人生好転した悪習慣25選

・夜ふかし
・睡眠不足
・運動不足
・完璧主義
・他責思考
・先延ばし
・飲みすぎ
・衝動買い
・休憩しない
・無理しすぎる
・他人と比べる
・コンビニ通い
・ダラダラ残業
・ダラダラスマホ
・仕事を持ち帰る
・自分のことは後回し
・なんとなく1日を過ごす
・自分の気持ちに蓋をする
・会社の飲み会にフル参加
・イヤな上司の言動に捉われる
・小さなできたを大切にしない
・スキマ時間をぼーっと過ごす
・過去の失敗や挫折を引きずる
・まわりの評価や批判を気にする
・自分でどうにもならないことを悩む December 12, 2025