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大豆
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2025.12.11 14:00
:0% :0% （40代／男性）
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拙著でも書いたが、トランプ大統領の行動原理は、トランプをリスペクトしているかどうかで決まる。習近平はトランプをリスペクトしているから大豆を買うが、バイデンはリスペクトしていなかったので、買わなかったという論理。
https://t.co/7Hf7Fs6z0z December 12, 2025
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#補気・健脾で内側から整える
ポカポカ人参養生スープ
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〈にんじん〉あったら/•᷅•᷄\୭
甘み︎✦︎にんじんポタージュ🥕
胃腸を癒す冬の“巡り”ケアに最適🌿
💬 βカロテンってどんな働き⁉️
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豆知識 🫘
にんじんは「緑黄色野菜の王様」と呼ばれ、βカロテン量はトップクラス。体内でビタミンAとして働き、皮膚・粘膜・免疫の強化に必須の栄養素。
玉ねぎは血液サラサラ成分“ケルセチン”と硫化アリルが豊富で、冷えや巡りの滞りに◎
かぼちゃは“天然のマルチビタミン”ともいわれ、抗酸化ビタミン（A・C・E）をまとめて補給できるバランス食材。
豆乳は植物性たんぱく質と大豆イソフラボンで、ホルモンバランスやお肌の潤いケアにもやさしく寄り添います🌱
薬膳的にも、にんじんは「補中益気・健脾・明目」玉ねぎは「温陽・行気・散寒」かぼちゃは「補気・健脾」豆乳（大豆）は「補気・潤燥」全体として“胃腸を立て直し、血と気の巡りを整える”冬の滋養スープです🫶
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🔹にんじん：補中益気・健脾
➜ 胃腸の疲れを癒し、元気を補う
🔹玉ねぎ：温陽・行気
➜ 血行促進・冷え改善、気の巡りUP
🔹かぼちゃ：補気・健脾
➜ 気力・体力を底上げ、疲労回復に◎
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 肌や粘膜を潤し、乾燥季節の味方
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸ケア＆消化サポート
➜ 食欲不振・胃の弱り気味の時に
❷ 美肌・乾燥対策
➜ βカロテン＋潤い成分で内側からケア
❸ 血行促進＆巡りUP
➜ 冷えやだるさ、気の滞りが気になる時に
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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・にんじん：2本（200〜250g）
・玉ねぎ：50〜100g
・かぼちゃ：150g
・豆乳：100ml
・玉ねぎ麹：大さじ3
（仕上げポタージュ）
・撹拌した②：100cc
・豆乳：100cc（※さらっと派は＋50〜100ml）
＜玉ねぎ麹の代用＞
・玉ねぎすりおろし＋塩少々
・塩麹＋玉ねぎみじん
・コンソメ少量でも代用OK（味は洋風寄りに）
📌 Point
1️⃣ にんじん・玉ねぎ・かぼちゃを加熱（蒸し・茹でどちらでもOK）
2️⃣ ①と豆乳・玉ねぎ麹を撹拌
3️⃣ ②を100cc＋豆乳100ccで好みの濃度に調整
4️⃣ 胡椒・パセリ・オリーブオイルで風味UPも◎
📌 保存期間
冷蔵：2日
冷凍：3週間（袋で薄く凍らせると折って使えて便利◎）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豆乳→無調整豆乳 or オーツミルクでさらにヘルシー
➤ 甘みを増やしたい時は“玉ねぎをしっかり炒めて”旨味UP
➤ 塩を控えたい方は麹を活用して自然なやさしい味に
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白味噌をひとさじ加えてコク深く
🔹 洋風 ➜ バター少量＆ブラックペッパーで香りUP
🔹 スパイス ➜ ターメリック・クミンでインド風に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/yhTlZgOqG7 December 12, 2025
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@Genbu7323 @zundamotisuki 市内の公立学校には食物アレルギーへの対応が必要な児童生徒が2700人あまりいて、「みんなと同じ給食を一緒に食べたい」という要望が寄せられていました。
これを受けて市は、アレルゲンとなる小麦や大豆など豚肉含む28品目を含まないアレルギーフリーの献立を開発しました。 December 12, 2025
12月11日の楽天ランキング15位!
【ポイント5倍!! ※要エントリー 4-11日限定】SOYJOY ソイジョイ そいじょい まとめ買い 12種 12本 アソート 食べ比べ セット 大塚製薬 大豆 タンパク質 イソフラボン
価格：1420円
https://t.co/FsQFviDF2g December 12, 2025
【ニュース】正月準備が本格化！秦めぐみさんが雑煮用の白みそ作りと大根の漬物「おくもじ」の仕込みを開始。
✅ポイント
・白みそは大豆を煮て潰し、麹と塩を混ぜて発酵
・大根は軒先で干し、塩漬けにするおくもじ作り
・年末の準備が進む中、生活感あふれる風景が広がる
📰 読売新聞
みそ・漬物、師走の仕込み…正月準備 December 12, 2025
まだイマイチ体調が悪いのですが、
突然、きゅうりにお味噌つけて食べたくなって
国産の大豆と米で作られた美味しいお味噌があったのでいただきました
なんか調子良くなってきた
塩が欲しかったのかな私の身体？ December 12, 2025
いつか行こうと思っていたお店の一つにようやく行けて満足😋
◆初めて知ったこと
・ウナギは9割以上がオス
・大豆イソフラボンを与えることで9割がメスに変化
・メスは脂乗りが良く身も柔らかい https://t.co/SkMO4zBmdG December 12, 2025
7大豆2.5が約束されたクソゲー感が変更点でヒシヒシと伝わってきて心躍るから早くリリースして欲しい
新しい事してコケなかった事無いんだから早くそのクソゲーを知識と経験で踏み倒したいから早くやりたい December 12, 2025
味噌作り、やってみたいんだよねー！BONNYのミンサー、大豆しか通してないとか、めっちゃ綺麗じゃん✨欲しいなぁ、誰か一緒に味噌作らない？
BONNY ミンサー No.10a型
https://t.co/SsYV6woAlv December 12, 2025
大豆(〇〇産)みたいに、食塩(精製塩や天日塩など)って()で書ければいいにょきのにね。
表示に全面取られそうにょきがww
でもやっぱ安全美味しいのがいいにょきさ。 https://t.co/yOspaMDxm8 December 12, 2025
軍事境界線近くで味わうヘルシーな豆腐ステーキ、納豆チゲ、味噌チゲ…Netflix『隣の国のグルメイト』で紹介された大豆料理【韓国グルメ】 #韓国TVドラマガイド #隣の国のグルメイト #松重豊 #ソンシギョン #孤独のグルメ https://t.co/V5rD3GsioZ December 12, 2025
高市発言の後にアメリカは習主席を国賓招待。総領事の首切り発言後は同盟国は中国以上にアメリカにつけ込んでいると憤慨。
大豆買ってもらいたいのだから。 https://t.co/5XQ0Ok0acS December 12, 2025
まさかの新札不可・現金のみパーキング。小銭を作るために買い物に行っているあいだに、駐車料金が200円アップ…おーい！
でも、小銭用に買った「御とうふなチーズケーキ」550円が、新感覚でうまぁぁい！！！ザクザク、ちょっとシャリシャリ、ふわふわの三層。
福島県産大豆100％のにがり豆腐を使った、一條豆腐店と中野屋菓子舗の若手四代目の共同開発。「ふくしま満点堂」に選ばれた、ふくしまプライドのスイーツです。
シャリシャリは、チーズケーキが半解凍だったからかな⁈ December 12, 2025
🥇 1位：リンゴ酢
食後の血糖値の上がり方をゆるやかにして、脂肪がつきにくくなる。食欲も安定しやすい。
🥈 2位：コーヒー
カフェインが脂肪を分解し、代謝を上げる。運動前に飲むと燃焼量が増える。
🥉 3位：烏龍茶
ウーロン茶ポリフェノールが食事の脂肪にくっつき、体に吸収されにくくする。
4位：炭酸水
胃がふくらんで満腹感が出やすい。食前に飲むと食べすぎ防止になる。
5位：トマトジュース
リコピンが脂肪の蓄積を抑え、代謝もサポート。特に夜飲むと良い。
6位：ブラックココア
純ココアのポリフェノールが血糖値の上がり方をゆるやかにして、脂肪蓄積を防ぐ。
7位：緑茶
カテキンが脂肪分解酵素を活性化。運動前に飲むと燃焼効率アップ。
8位：コーン茶
カリウムが余分な水分を排出し、むくみをスッキリさせる。
9位：豆乳（腹もちが良い）
たんぱく質と大豆成分で満腹感が続き、間食が減りやすくなる。 December 12, 2025
ザバス 様
@my_savas_jp
ザバスソイで運動リベンジキャンペーン
に当選
A賞 ソイプロテイン詰め合わせセット
いただきました💗
「大豆βコングリシニン」含有
「4種のビタミンB群+ビタミンC＋ビタミンD」配合
嬉しい成分がたっぷりな
ソイプロテイン🥹✨
ありがとうございました🎶 https://t.co/9nZXyTG4YU December 12, 2025
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