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大豆
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2025.12.11 16:00
:0% :0% （30代／女性）
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拙著でも書いたが、トランプ大統領の行動原理は、トランプをリスペクトしているかどうかで決まる。習近平はトランプをリスペクトしているから大豆を買うが、バイデンはリスペクトしていなかったので、買わなかったという論理。
https://t.co/7Hf7Fs6z0z December 12, 2025
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豆類には基本的には食物繊維が多いが、グリーンピースには大豆よりも食物繊維が含まれていて、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を合わせると、ごぼうよりも豊富に含まれている！！！
グリンピースって実はすごい！！！ December 12, 2025
@JunDaizu 絶対そんなに微妙じゃないですよ！私の鼻くそみたいな日常のポスト見て大豆さんに自信を持ってほしいです…！でも私もあんまりなやつはよく消してますが…（ｵｲ） December 12, 2025
オレはかなたそに拾ってもらえたコメントは全部覚えてるぞ
大豆の事イーブイつったら俺の事天才って言ってくれた事もどっかの例えツッコミで使うつってたこともな
どこで使うんだよこんなツッコミって思ったもん
自分なんかのコメントで手を叩いて笑ってくれたのすげー嬉しかったもん December 12, 2025
豆餅は全国的に食べられていますが一般的には白い餅に黒豆や大豆が入っているものとのことです。青のりを混ぜて落花生や大豆が入った緑色の豆餅は山梨と栃木で愛されています。 December 12, 2025
@mazomanzi まんちーは、とにかくタンパク質が欠食とともに問題やねん。
まあ、豚バラみたいな脂質が上回るのは逆効果だけど。
タンパク質を一日60グラム相当摂取するのは、
脂質が少ない肉と豆腐など大豆を上手く買ってきてね。 December 12, 2025
はまさんオススメの
きなこ大豆いただきました🤤🤍
届いてすぐもぐもぐ
手が止まらないっ!!
ひゃー今日配信中ずっともぐもぐしちゃいそう🤣
はまさんありがとうございます🐷
🦇ྀི@kadukisama https://t.co/tmQ9UkcH4E December 12, 2025
腸活に豆！タンパク源に豆！！
と思って大豆食品は毎日食べてるんだけど、おやつも健康にしたくてあんこ作り
甘味はアルロース(甜菜糖もすこし)にしたから低GIで罪悪感すくなめ😌 https://t.co/tTkTgA68qS December 12, 2025
マイクラ以外だと4月の後半から5月の頭にかけてのRUST、7月～8月までやってた7大豆も
振り返ってみると、去年のマイクラハードコア、ホロARK、ホロGTAみたいな全体参加の濃い目な箱企画は多くないけど、今年も色々あったんだなぁって感じる December 12, 2025
ー12月11日(木)15時 15℃ー
＃hojotea雲南春尖緑茶
これも北城さん指導制作の雲南緑茶
1煎目は
中国緑茶らしい炒った大豆の香り
このお茶の本領は2煎目以降で
春を感じさせる花の香りと
延々と続く甘い柑橘の皮ような余韻
好き嫌いはあるだろうが
かなり美味しい https://t.co/TjxkiRgwwY https://t.co/dozWcJkf3c December 12, 2025
@w2skwn3 大歓迎です。倭国の農家さん，無農薬有機農法支持者さんた地の集会で感激する美味しく食べて元気になれる大豆を食べた事を思い出し希望が湧きました。米国の改革を有難く受け止め倭国でも枯葉剤やめましょう。毒物よサヨナラ December 12, 2025
これ、本当にすごいデータですよね。
わが家もそうですが、
納豆って小さな1パックなのに
体への影響が大きすぎるんです。
納豆が良いと言われる理由はちゃんとあって、
・ナットウキナーゼ → 血液をサラサラに
・大豆たんぱく → 血糖が上がりにくい
・食物繊維 → 糖の吸収がゆっくりになる
・ビタミンK2 → 血管の健康を保つ
・発酵パワー → 腸内環境を整えて免疫UP
だから
「血糖安定」
「食後のだるさ減少」
「腹もちUP」
この3つが同時に起きやすい。
その上、継続的な納豆摂取で
総死亡リスクが30％も下がるなんて、
もう桁違いの食べ物だと思う。
うちの夫も、
朝の菓子パンや白飯の爆食いをやめて
玄米＋納豆＋たまごのネバネバ丼にしただけで、
1日ずっと血糖が安定して、
間食や爆食いが自然と減りました。
結果、糖尿病をはじめとする
生活習慣病が「寛解」
もちろん、昼夜の食事の調整も大事ですが
唯一、続けている習慣って「納豆」なんです。
難しいことを続けるより、
納豆1パックの習慣のほうが
よっぽど体を変えてくれます。
これを知ってしまった以上、
「納豆」を食べない理由…本当にないですね。
多くの人に知ってほしいけど、
スーパーから消えるのは困るな〜（笑）
あと食べ過ぎもね(笑) December 12, 2025
ザバス 様
@my_savas_jp
ザバスソイで運動リベンジキャンペーン
に当選
A賞 ソイプロテイン詰め合わせセット
いただきました💗
「大豆βコングリシニン」含有
「4種のビタミンB群+ビタミンC＋ビタミンD」配合
嬉しい成分がたっぷりな
ソイプロテイン🥹✨
ありがとうございました🎶 https://t.co/9nZXyTG4YU December 12, 2025
for happy life
《保存版》
寒くなると
集中力が低下する‼️
原因は
◯体温低下で脳の
活動鈍化が起こり
集中力が低下する
◯日照時間が短くなると
セロトニンホルモンの
分泌が減少し
集中力低下や無気力になる
◯寒暖差で自律神経が乱れ
寒暖差疲労が増加し
集中力が低下する
◯冷えで代謝の低下や
血流が悪くなると
老廃物が蓄積して
脳が疲れ
集中力が低下する
◯夜に手足が冷たいと
眠るための体温放熱が
上手くいかず
体温が下がり難くなり
眠りの質が悪くなることで
日中に
眠気を感じたり
集中力が低下する
(ただし手足が冷え性の場合で
寝るときな
手袋を着けるのはNGです
手は体温を放熱し
睡眠時の体温を
調整しているので
手袋を着けると
その働きを阻害し
睡眠の質が悪くなります)
などの原因があります
対策
◯日光を浴びる
◯風呂に浸かって体を温める
◯ウォーキングなどの
適度な運動をする
ただし激しい運動は逆効果です
◯部屋の温度は
18〜25℃に設定します
ただし暖房のし過ぎは
逆効果です
◯毎日同じ時間に
寝起きして
自律神経の乱れを防ぐ
◯セロトニンの元になる
魚や大豆製品を意識的に摂る
集中力低下や無気力の状態が
続く場合は
冬季うつの可能性もあります
ので
医師に相談しましょう
#daikokusan December 12, 2025
@iitomoaichiundo 家康公ゆかりの三河で培われた技術から生まれた「葵うなぎ」。
大豆イソフラボンの餌や丁寧な育成、そして輝く青い背中…愛知の誇りがぎゅっと詰まっていて本当に魅力的です。
地元のチカラを感じる一品、ぜひ自宅で味わって応援したいです。 December 12, 2025
う〜ん……。
夕飯どうしよう💧
材料が乏しいから何とか考えなくては😅
カレーは食べたばっかりだし、大豆水煮缶で何か作ろうか🤔
動物性タンパク源、卵ひとつと豚肉120ｇ、牛乳しか無い……😰
⬆買い忘れてきたから💦 December 12, 2025
豆腐は高たんぱくで低カロリー、さらに大豆イソフラボンやカルシウムなど、健康に良い栄養素を豊富に含んでいます。豆腐料理としては、調味料をかけて生で食べる冷奴の他に、味噌汁や湯豆腐、味噌田楽、揚げ出し豆腐、卯の花、すき焼き、豆腐ハンバーグ、麻婆豆腐、スンドゥブ・チゲ、 December 12, 2025
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