窓から🥕貰って食べる馬
大豆を目が合うと最後　でも平和で癒されます(^^♪ https://t.co/syR2kg8fCd December 12, 2025

ミネストローネ自体あんまり好きじゃないけど、大豆が入ってるミネストローネはちょっと好き
多分給食の酸っぱすぎないミネストローネに大豆入ってたからだと思うけど、ミネストローネに入ってる大豆おいしいよね December 12, 2025

@v3845865575781 丸大豆煎餅はさいき🫰🏻
黒豆煎餅も美味しいよ👍 December 12, 2025

大豆の起源は東アジアといわれ、倭国や中国では大豆の代表的な食べ方の一つである。倭国で枝豆が食べられるようになったのは17世紀ごろといわれている。 December 12, 2025

今日は食材の買い出しに行ってきました。

野菜や肉や玉子、大豆製品などを買いました。

今日は焼酎やオレンジジュースなどを買って、家で一人で宴会をしました。

とても楽しかったです。 December 12, 2025

@3553115_8 @APEXPS475031787 @aochanp 例えばそうですね。
田んぼの畔に大豆を植えたとします。
これは水田になんかの栄養がいくように窒素だっけな？
お百姓さんの知恵です。
枝豆も食べられてお米も良質になってラッキー
は二毛作ではなくて一石二鳥です。
収穫時期が違って連続して見えても同じです。 December 12, 2025

うわっRemieのビューティーパウダー出てる！大豆プロテイン157gってやばくね？私も欲しいわ〜😂

【新品未使用♡未開封】Remie beauty powder
https://t.co/IA6t4iTHJ6 December 12, 2025

昨日は終演後にベジタリアンカツカレーライスでカツは大豆の疑似肉。
３食お米だったがペロリと食べきってしまった。
お客さんも残って談話的に打ち上げて１９時頃に帰路へ。
２時間で下北沢、家には２２時前に到着。
各会場でいただいたお土産ありがたや。 https://t.co/W4JGwus9Rh December 12, 2025

ZEROチョコ
ミックスサラダ(大豆水煮,焙煎金ごまドレ,フライドレッドオニオン,🍅)
ウインナー+粒マスタード
🍊
QBBチーズデザート フランボワーズ&ライチ
COMO低糖質クロワッサン(こしあん,すりごま)
スニッカーズハーフシュガーオーツ半分
アイドル水

#昼食 https://t.co/6ZNoBHbvBP December 12, 2025

@akakoroge ころげちゃんちも😭🤝🏻
そうだよね、、これからは成分表のところちゃんと読んで買わないとだからかなり気をつけないとよね🥺
卵も大変だけど、大豆含まれてるものもかなり多そうだね…😭
ね、、たくさん食べて大きくなって欲しい🥲✨💞 December 12, 2025

エクエルは大塚製薬が提供する大豆由来成分のサプリメント✨
感じ方には個人差があるけど続けやすい設計で生活に取り入れやすく口コミでも好評の定番アイテムだよ😌
シンプルで清潔感のあるパッケージも使いやすくて好印象🎵
https://t.co/oq3iSaIpnv December 12, 2025

@ewyeqo 姉さんおつかれさまです。すいません勝手に姉さんと読んでおります。🙏
このイチビキの会社確か大豆関係の会社だったような、。だから美味しいです。ここの会社から出てる赤飯（炊飯器にいれて炊くだけどね）めちゃくちゃ美味しいです。一度食べてみて。私はイチビキ大好きっ子です♥️ December 12, 2025

これ、本当にすごいデータですよね。

わが家もそうですが、
納豆って小さな1パックなのに
体への影響が大きすぎるんです。

納豆が良いと言われる理由はちゃんとあって、
・ナットウキナーゼ → 血液をサラサラに
・大豆たんぱく → 血糖が上がりにくい
・食物繊維 → 糖の吸収がゆっくりになる
・ビタミンK2 → 血管の健康を保つ
・発酵パワー → 腸内環境を整えて免疫UP

だから
「血糖安定」
「食後のだるさ減少」
「腹もちUP」
この3つが同時に起きやすい。

その上、継続的な納豆摂取で
総死亡リスクが30％も下がるなんて、
もう桁違いの食べ物だと思う。

うちの夫も、
朝の菓子パンや白飯の爆食いをやめて
玄米＋納豆＋たまごのネバネバ丼にしただけで、
1日ずっと血糖が安定して、
間食や爆食いが自然と減りました。
結果、糖尿病をはじめとする
生活習慣病が「寛解」
もちろん、昼夜の食事の調整も大事ですが
唯一、続けている習慣って「納豆」なんです。

難しいことを続けるより、
納豆1パックの習慣のほうが
よっぽど体を変えてくれます。

これを知ってしまった以上、
「納豆」を食べない理由…本当にないですね。
多くの人に知ってほしいけど、
スーパーから消えるのは困るな〜（笑）
あと食べ過ぎもね(笑) December 12, 2025

▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）

1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）

これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎

(みるきーちゃん可愛過ぎっ🥲💖) December 12, 2025

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　　　身体にピースの国産きな粉大豆

　　美味しいし体に良いし便秘も解消

　　　　これは一度食べて欲しい

　　　　　まだ食べてない人いる？

　　　欲しい人はコメントして/•᷅•᷄\୭✨

　　【忖度】3袋セットを5名様プレゼン🎁 https://t.co/Xx2TULzMQv December 12, 2025

大豆は腸で短鎖脂肪酸を生み出す力があって、
体にいいのはみんな知ってること。

でも…納豆の“たれ”、気にしたことありますか？😊
実は
❌ブドウ糖果糖液糖
❌砂糖
❌添加物
が入っていて、腸にとってはあまりうれしくない存在なんです。
せっかく健康のために納豆を食べているのに、ここで効果が少しダウンしてしまうのはもったいない…！

👉 今日からは、納豆のたれを“半分だけ”にしてみてください！
味は十分おいしいし、余計な糖を減らせて腸にもやさしい✨

小さな意識で、腸はもっとよろこびます😊 December 12, 2025

＼ヘルシー×旨辛🔥／

寒い時期は芯から温まりましょう😊

四川式麻婆豆腐は
「大豆のお肉」初心者さんにもオススメです♪

気になる！と思ったらいいね♥で教えてください✨

＃マルコメ https://t.co/DuHTs17EK8 December 12, 2025

畜産牛の
肉質改善に
ソフトシリカを使ってます

濃厚飼料は自家配合で
6割が圧ぺん大麦で
タンパク質を大豆カスで調整

それと
今までは
牧草造成地や山の土を食べさせていたが
↓
秋田県産の
粘土鉱物の
ソフトシリカ畜産A飼料を
食べさるようになった
↓
牛が健康になり
↓
儲かる畜産になったよ https://t.co/ixgro3kpkJ December 12, 2025

はましゃんから♡♡꒰@kadukisama ꒱

ずっと気になってた
きなこ大豆ଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧
食べるのが楽しみすぎます🥰

はましゃんありがとうございます💗 https://t.co/wzOi3vasKh https://t.co/TdKolt5WM5 December 12, 2025

@daizu_daizu_113 ありがとうございます😊
大豆さん彼氏さんと待ち合わせ中では？？ December 12, 2025