コレ、知りたかったやつ。

健康的な油：
1. アボカドオイル
2. ココナッツオイル
3. エクストラバージンオリーブオイル
4. 牛脂
5. グラスフェッドバター
6. ギー
　
体に悪い油：
1. キャノーラ油
2. コーン油
3. 大豆油
4. ひまわり油
5. 紅花油
6. グレープシードオイル https://t.co/03H8zKEq3X December 12, 2025

美容オタクが自信を持って推す
“冬に食べると肌が変わる食材10選”🪄︎︎

・鮭
　→ ビタミンD × アスタキサンチンで“乾燥くすみ”に強い肌へ

・長芋
　→ 消化を助けて腸を整え、内側のもやっとくすみがスッと軽くなる

・小松菜
　→ 鉄＋ビタミンCで血色感UP。夕方のくすみが出にくい

・たまご
　→ 必須アミノ酸が肌の材料に。回復スピードがまるで違う

・みかん
　→ ビタミンCで冬のゆらぎ・紫外線ダメージをやわらげる

・牡蠣
　→ 冬に不足しやすい亜鉛をチャージ。肌荒れの立ち上がりが変わる

・豆乳
　→ 大豆イソフラボンで、ハリと弾力の“落ち込み”をふせぐ

・豚肉（赤身）
　→ ビタミンB群で代謝と回復を底上げ。疲れ顔にも◎

・ごま
→ 良質な脂質で、カサつかない“しなやか肌”へ

・きのこ類
→ 食物繊維で腸が整い、ニキビやくすみの土台から変わる

⸻

冬は、
乾燥・疲れ・くすみ・ゆらぎ…
“全部まとめて出てくる季節”。

でも、スキンケアを変える前に
食べるものをそっと変えるだけで、肌は想像以上に変わりやすいよ🫶

▶︎ 買い物するときに見返せるように、忘れないうちに保存してね❄️✨ December 12, 2025

このプレゼントすごい！
1年分マルカワ味噌もらったらめちゃ腸活できそう！！

マルカワ味噌の凄さは
・熟成期間だいたい普通の3倍ほど長い
下手したら9倍長い
・原料のこだわりが半端じゃない。塩も大豆も。
・発酵させる菌が蔵付きの酵母菌なので、1種類じゃなくて複数種類の菌で発酵できる https://t.co/EdN38fNnam December 12, 2025

甘納豆かわむら

にし茶屋街にある甘納豆屋さん🫘
2階のカフェで甘納豆を食べ比べできるかわむらプレートを注文！
どの種類も美味しく最高でした🥹🍵
三色豆茶は飲み終わった後、急須の中の煎り大豆に塩をかけて枝豆みたく食べることができます🫛

🍽️2025 https://t.co/ssdDzJiL6R December 12, 2025

豆腐と納豆の組み合わせめっちゃ美味しいと感動してたんだけど、もとは大豆なんだからそりゃそうかって話 December 12, 2025

@hamugiri777 大豆好きなんやが……？ December 12, 2025

一年半振りにジムでのトレーニング再開。久々なので胸を開くのと股関節と臀部のストレッチを『PUMP UP』10回聴くくらいやって、マシンは軽く『PUMP UP』8回聴く程度。

午後から糖質取ってないのでお腹減った！たぶん尿にケトン体出てるレベル。
竹輪と蒸し大豆食べて少し糖質入れよう。 December 12, 2025

健康的な油:
1. アボカドオイル
2. ココナッツオイル
3. エクストラバージンオリーブオイル
4. 牛脂
5. グラスフェッドバター
6. ギー
　
体に悪い油:
1. キャノーラ油
2. コーン油
3. 大豆油
4. ひまわり油
5. 紅花油
6. グレープシードオイル https://t.co/yJDGZKRvJr December 12, 2025

【免疫の味方食材達 免疫力底上げ超食材】 #note

📌1日1大豆製品を食べる 不足しがちな栄養素

📌卵で簡単に免疫力を上げる 免疫細胞の材料に

📌肉が細胞に働く 油分の少ない部位を

📌油でも免疫を上げていく オリーブオイルで

↓普段の食事にプラス一品↓
https://t.co/IgRmoGHdSj December 12, 2025

ハンバーグレンチン2分　久々に食べたがやっぱりこの大豆ハンバーグ美味しいのよ　大地フーズさんとこの　もうちょい冷凍庫行けそうだからまた追加で買おうかな https://t.co/e61ca1exrR December 12, 2025

今日は白菜のサラダと伊達のイワシ団子スープと大豆ハンバーグ　イワシ団子とハンバーグは大地フーズさんのところのなんだけどめちゃ美味しいのよこれ　宮城の物産展とかアンテナショップあった場合に売ってれば買った方がいい　イワシ団子四等分にして茹でるだけで出汁が出るので味付け醤油だけ https://t.co/m3Uqd1tZnG December 12, 2025

【✨EA実績報告✨】見て見て〜！😍

昨日はポートフォリオの守りの要「大豆EA」がコツコツ稼いでくれたよ！

+10,531円！🙌

最大含み損は29,559円で、この安定感が大豆EAの魅力なの！ロスカットを徹底回避してくれるから、安心して運用できるよ😉👍

7種のEAと資金管理のコツはオプチャで無料公開中 https://t.co/mwv2Nb3DPS December 12, 2025

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エクオール 10mg 配合 サプリメント 国内製造 小粒 大豆イソフラボン with EQUOL 約1ヶ月分 62粒 | ファスティングメイト | イソフラボン

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PR December 12, 2025

@kipipippi しっかり火を通さないと大豆が食べられないのでベジタリアンのお店はちょっと利用しづらいのですが　今時のお店は　お味だけでなく調理方法も進化しているのですね💕✨
アレルギーがなかった頃は大豆のハンバーグや湯葉などなどをお友達とよく食べに行きました😊 December 12, 2025

@crx7601 告げ口してトランプさんが高市さんに言ってやるから中国はアメリカの大豆を買って。と持ちかけられて、じゃあ200万トン買うわ。で、買わせられてハシゴ外された一人負け🤣

物を買わされ、金も取られて、信頼も築けなかった哀れな国🤣 December 12, 2025

@crx7601 告げ口してトランプさんが高市さんに言ってやるから中国はアメリカの大豆を買って。と持ちかけられて、じゃあ200トン買うわ。で、買わせられてハシゴ外された一人負け🤣

物を買わされ、金も取られて、信頼も築けなかった哀れな国🤣 December 12, 2025

トランプが激怒し、米中貿易戦争再燃も秒読みか…中国、米国産大豆1200万トン購入で合意のはずが、米国唖然のその実態(現代ビジネス) https://t.co/9VGhVTos4f December 12, 2025

【ボカロアルバム配信開始】
ヘッドロックP　1st Full Album
『Super Shit Songs』
本日25/11/29㈯配信開始！
※一部ストアからは12/2配信

激しいサウンドと美しいメロディにアホな歌詞を添えて
初音ミクが歌う珠玉のクソ曲達…

全10曲収録
全曲リミックス&リマスタリング&一部再録

【配信ストアリンク】
https://t.co/U8bMsmB5DO

【収録曲】
①時をかける麺
②ワクワクハードコアチンチン
③UYUNI〜絶景でウンコ〜
④カレーうまい(新録)
⑤哀愁ファイナルブラスト
⑥ねこねこにゃんにゃん
⑦鼻毛収穫祭
⑧ぱんちら
⑨妹妄想無双
⑩大豆のDIE子、納豆になるの巻

【作った人達】
作詞作曲､ギター､ベース､叫び:ヘッドロックP
歌:初音ミク
ドラム､叫び:KaZ
ギターソロ:JOE NOZAWA
ジャケットデザイン:無想りんね
マスタリング:STUDIO NEST

#初音ミク
#vocanew
#vocaloPost
#VOCALOID December 12, 2025

エガちゃんもおすすめしてたこれ、使ってみたらﾒｯﾁｬ良くて泣いた。正直大豆パワー舐めてたわ。カッサカサに粉吹いてヤバかったけど、肌にやさしいのに角質取れて肌ちゅるちゅるなった。無限リピする。 https://t.co/11R9Gyrh14 December 12, 2025

12/3(水)
おは黒千石ジャー！
ネットショップ限定キャンペーン
3,000円以上送料無料＆ネットショップでお買い上げの方
新年特別パッケージ「そのまま食べれる黒千石大豆」60g
数量限定でプレゼント　なくなり次第終了！
わずか50粒から復活の黒千石大豆
本日もよろしくお願いします！
＃ポリフェノール ＃大豆イソフラボン #タンパク質
＃北海道産 ＃黒千石 ＃黒豆 ＃大豆 December 12, 2025