放送に映らないとこだからトーク席でのメロレオの話してもいいだろうか！暗転の中、椅子が高くてなかなか座れぬ森高さんを見てお隣のレオさんさっと立ち上がり（俺がしますよ）的な感じでドカっと座りガツガツガツ！な工事現場の機械のように力強く椅子を下に押していて（尚、大股男前座り。死）→ December 12, 2025

想要逆天改命必须了解这些：一、越穷越是韭菜，越富越是镰刀。穷人的孩子从小就被灌输韭菜思维，内心自卑，喜欢犹豫，左顾右盼。富人的孩子呢从小被灌输着镰刀思维，内心强大，果敢专注。穷人的孩子如果没有高人指路，只能跟富人编织的价值观消费的陷阱，一步步陷入泥潭，拼尽全力，也没法翻身，能够破局的办法，就是破圈。一定要远离你原来的圈子，一定要找到比你优秀的人，通过他去学习、去看，去认识更多有成就的人，去见识更广阔的世界。

二、越没钱越要投资自己，尤其是自己的认知，一定要舍得花钱，因为人这一生最大的财富并不是靠辛苦赚来的，而是你的认知的变现。

三、可拿可不拿的钱，一定不要拿，可给不可给的钱，一定要给。人情世故的真相就是拿别人的越多，你就越穷，给别人的越多，你就越富。

四、富人喜欢看正面找优点，穷人喜欢看负面找缺点。穷人的犹豫是成不了大事的主要的原因。智者都喜欢沙里淘金，那因为只有这样才有更多的机会。而笨蛋总喜欢在金里挑沙，白白会浪费很多机会。

五、这个世界没有人不记仇，只是有人不说出来而已。人就是这样的，你帮他一万次，只要有一次不如他的愿，他就会记恨你。所以当老好人就是吃亏，而且不讨喜。这一辈子啊，都是在为别人是不是满意而操心。

六、如果你想找人合作，那在之前就一定要把规矩立好，遵守的就一起玩，不遵守就散伙。小本生意，操盘手一定要占大股，赚了他分的多，赔了他也赔得多，这样他才有动力，你才安全。

七、越是美好的事物和资源往往就越稀缺，要靠抢才能得到。高手都在拼命的在抢资源，只有蠢人才在那坐等分配。

八、成本最低的能力就是画大饼。古往今来大人物都是用未来的构想换取现在的资源，用时间差来换得别人当下的追随。语言在这个世界上唯一的作用，就应该是让听的人，按你的意愿产生行动。如果不能让人按你的意愿行动，甚至是别人听完之后还反着来跟你较劲儿，产生破坏力，那你这辈子不可能有什么大的成就。

九、这个世界就是丛林法则的升级版，活着不过是为了合法的吃掉我，或者我吃掉你。不想被吃掉就努力的变强。怎么变强？就是你见到谁强，他的做法合适你，你就去跟他学。然后再跟更强的人合作，再去跟他学。就这样不出三年，至少你能够跃升三个层级。 December 12, 2025

意外と知られていないのですが、痩せている人と太りやすい人の決定的な違いは、遺伝や体質ではありません。24時間の過ごし方、つまり「無意識のクセ」の積み重ねにあります。

40代を迎えると、若い頃と同じ生活をしていても体重は落ちにくくなります。むしろ少しずつ増えていくのが多い傾向です。

しかし、これはあなたが怠惰だからではありません。

代謝の変化に合わせた「痩せるルーティン」に切り替えられていないだけです。

きつい食事制限や激しい運動は必要ありません。

大切なのは、生活の中に潜んでいる「太るクセ」を見つけ出し、「痩せるクセ」に上書きすることです。

これから紹介するルーティンの違いを知り、今日から一つずつ行動を変えていきましょう。

朝の習慣：代謝のスイッチが入るか、脂肪蓄積が始まるか

1日の始まりである朝の過ごし方で、その日1日の燃焼効率が決まります。

目覚めと水分補給

太る人の朝は、ギリギリまで寝ていることから始まります。

目覚まし時計と格闘し、慌ただしく起き上がると、身体はストレスモードに入ります。

そして、水分を摂らずにいきなりコーヒーや甘いカフェオレを飲みます。

これでは体内の水分不足が解消されず、血流が悪いまま1日がスタートします。

痩せる人の朝は、余裕を持って起きます。

まず最初にすることは、コップ1杯の常温の水か白湯を飲むことです。

寝ている間に失われた水分を補給し、胃腸を刺激して内臓のスイッチを入れます。

これにより、寝ている間に下がった体温が上がり、基礎代謝が高い状態で1日を始められます。

朝食の選び方

太る人は、手軽さを優先します。

菓子パン、甘いシリアル、あるいは朝食抜きです。

空腹状態で糖質だけの食事を摂ると、血糖値が急上昇します。

すると身体は「インスリン」というホルモンを大量に出し、糖分を脂肪として溜め込もうとします。この血糖値の乱高下は、昼食前の強烈な空腹感やイライラを生み出します。

痩せる人は、炭水化物とタンパク質を優先します。ごはん、卵、納豆、ヨーグルト、あるいはプロテインなどです。

朝の光と活動量

太る人は、カーテンを閉め切った暗い部屋で準備をし、最短距離で駅や車に向かいます。

痩せる人は、起きたらすぐにカーテンを開けて朝日を浴びます。

朝日を浴びることで、体内時計がリセットされ、夜の睡眠の質を高める「メラトニン」の予約スイッチが入ります。

また、通勤時や家事の合間に、あえて少し大股で歩いたり、階段を使ったりして、朝のうちに体を動かします。

昼の習慣：エネルギーを燃やすか、溜め込むか

活動的になる日中の過ごし方は大きなポイントになります。

デスクワークや家事中の姿勢

太る人は、長時間座りっぱなしです。

猫背になり、浅い呼吸で作業を続けます。

筋肉が動かないため、リンパの流れが滞り、夕方のむくみや冷えにつながります。お腹の力が抜けているため、下腹が出る原因にもなります。

痩せる人は、こまめに動きます。

仕事中でも1時間に1回は立ち上がったり、トイレに行くついでにストレッチをしたりします。

座っている時も、骨盤を立てて座ることを意識しています。

この「日常のちょこっと動き」の積み重ねが、ジムに行く以上のカロリー消費を生み出します。

ランチの選択と食べ方

太る人は、「単品食べ」を選びます。

ラーメン、パスタ、丼ものなど、炭水化物がメインの食事です。

そして、早食いです。スマホを見ながら、噛む回数も少なく飲み込むように食べます。

これでは満腹中枢が働く前にカロリーオーバーになり、午後には強烈な眠気に襲われます。

痩せる人は、「定食スタイル」を選びます。

主食、主菜、副菜が揃ったバランスの良い食事です。

コンビニ食だとしても、おにぎりだけでなく、ゆで卵とサラダチキン、海藻サラダをプラスします。

そして、よく噛んで食べます。一口30回噛むことで、消化を助け、少量でも満足感を得られます。午後のパフォーマンスも落ちません。

おやつの誘惑への対処

太る人は、無意識にお菓子を食べます。

誰かにもらったお土産、特売で買ったチョコレートなど、「そこにあるから」という理由で口に入れます。

これは空腹だからではなく、ストレスや口寂しさを紛らわすための行動としてみられる部分もあります。

痩せる人は、おやつを「計画的」に食べます。

「今日はこのケーキを食べる」と決め、味わって食べます。

また、小腹が空いたときは、果物・栗・ゆで卵など、質が良く栄養価も高い物を選びます。感情で食べるのではなく、栄養補給や心のリフレッシュとして間食を利用します。

夜の習慣：リセットするか、疲れを持ち越すか

1日の終わり方は、翌日のコンディションと体重に直結します。

夕食の時間と内容

太る人は、夕食の時間が遅く、かつ量が多いです。

1日のストレス発散とばかりに、揚げ物やアルコール、締めの炭水化物までしっかり摂ります。

食べてすぐ寝ると、消化活動のために内臓が休まらず、睡眠の質が低下します。

痩せる人は、できるだけ寝る3時間前までに夕食を終えます。

どうしても遅くなる場合は、夕方に軽くおにぎりなどを食べ、帰宅後はスープや豆腐など消化の良いものだけにします。

夜は身体を休める時間と捉え消化の負担を最小限にします。

入浴とリラックス

太る人は、シャワーだけで済ませます。

身体の芯まで温まらないため、代謝が落ちたまま眠りにつきます。

また、寝る直前までスマホを見ています。

ブルーライトの刺激で脳が覚醒し、自律神経が乱れ、食欲を増進させるホルモンが増えてしまいます。

痩せる人は、湯船に浸かります。

39度くらいのお湯に10分から15分浸かることで、血流が良くなり、むくみが解消されます。

体温がいったん上がり、その後下がっていくタイミングで自然な眠気が訪れます。

お風呂上がりは照明を落とし、スマホを置いて、ストレッチや読書などリラックスする時間を持ちます。

睡眠への意識

太る人は、夜更かしをします。

睡眠不足は、食欲を抑えるホルモン「レプチン」を減らし、食欲を増進させるホルモン「グレリン」を増やします。

つまり、寝不足の人は翌日、意思の力とは無関係に太りやすい食べ物を欲してしまうのです。

痩せる人は、睡眠を最優先します。

7時間程度の睡眠を確保することで、成長ホルモンの分泌を促します。

大人にとっても成長ホルモンは重要で、寝ている間に脂肪を分解し、筋肉を修復し、肌のターンオーバーを整えてくれます。

しっかり寝ることは、最も楽なダイエットです。

マインドセット：完璧主義か、継続主義か

最後に、最も重要な考え方の違いについてお話しします。

失敗した時の対応

太る人は、完璧主義です。

「今日から絶対にお菓子を食べない」と高い目標を立てます。

そして、一度でも食べてしまうと「もうダメだ、私には無理だ」と自暴自棄になり、反動でドカ食いをしてしまいます。

0か100かで考えてしまいやすいため、継続ができません。

痩せる人は、60点で合格点を出します。

つい食べ過ぎてしまったとしても、「美味しかったから心の栄養になった。明日の食事で調整すれば大丈夫」と切り替えます。

1回の失敗で全てを投げ出したりしません。

長い目で見て、調整することを知っています。

まとめ：今日から変える一つが、未来の身体を作る

太る人と痩せる人の違いは、才能でも魔法でもありません。

日々の小さな選択の差です。

ここまでで、全てを一度に変える必要はありません。

まずは「朝、コップ1杯の水を飲む」こと、あるいは「一口30回噛む」こと。どれか一つだけで構いません。

あなたが今日から始めるその小さな行動が、1ヶ月後、1年後のあなたの身体を確実に変えていきます。

身体は、食べたものと、過ごした習慣で作られています。

40代からのダイエットは、体重を減らすことだけが目的ではありません。

健康的で、軽やかで、自分を好きになれる身体を取り戻すためのものです。

あなたは、自分の生活をコントロールできます。

太るクセを手放し、痩せるクセを身につけることは可能です。

今日が、あなたの人生で一番若く、変化を始められる日です。

理想の自分になるための行動を、今ここから開始しましょう。 December 12, 2025

谷歌+阿里千问 强关联的八家公司！（整理版）

近日，谷歌发布了最新的大语言模型Gemini 3，多位业内权威人士认为其已经“超越”了OpenAI的GPT模型。这款大模型采用谷歌自研的TPU（张量处理单元）芯片，其性能受到业界的密切关注。

据悉，作为英伟达Blackwell芯片的一种可行替代方案，谷歌计划将TPU大范围推向市场，抢占英伟达10%的市场份额。已有媒体报道称，Meta正在考虑从2027年起在其数据中心部署谷歌的TPU，价值达到数十亿美元，还可能在明年通过谷歌云租借TPU。

11月17日，阿里巴巴正式宣布“千问”项目，全力进军AI to C市场。基于全球性能第一的开源模型Qwen3，以及与各类生活场景生态的结合，全面免费的千问App与ChatGPT展开全面竞争。

上线次日，千问App迅速攀升至苹果App Store免费应用总榜第四位，排名超越DeepSeek，其火爆人气一度导致服务器拥堵。11月19日，千问App在公测上线仅两天后，就冲入苹果App Store免费应用总榜第三位。

在业内人士看来，此次阿里推出千问App，堪比AI入口之战的“诺曼底登陆”。西部证券分析称，未来，阿里可能将通过订阅制、流量入口等商业模式建立C端盈利闭环，以模型+场景驱动AI服务更广泛地触达和转化终端用户。

本文整理了A股中，同时与谷歌和阿里有深度合作的八家公司，仅供参考！

1.蓝色光标

公司亮点：头部出海营销服务商，AI广告技术落地成效显著，2025年三季度净利润同比增长265.4%，在数字人、虚拟直播等领域的技术与业务布局成熟。

谷歌关联：作为谷歌全球超级合作伙伴，超80%营收与谷歌广告生态相关，拥有谷歌出海双重业务牌照，旗下BlueAI平台整合了 Google Veo3等模型用于广告创作，还获谷歌独家API接口和算法优化权限。

阿里关联：和阿里达摩院合作开拓虚拟直播技术，与阿里云共建数字人平台，为淘宝、天猫等提供数字营销服务，自研营销工具对接通义千问能力，阿里系电商是其重要客户来源。

2.万兴科技

公司亮点：国内创意软件领域标杆企业，旗下视频剪辑等产品在全球拥有较高知名度，是国内谷歌 AI 生态链核心企业，AI 技术在创意产品中的应用处于行业前列。

谷歌关联：深度绑定谷歌AI生态，完成谷歌Veo - 3等模型接入，旗下视频剪辑产品作为唯一受邀的中国视频剪辑产品亮相 2025 谷歌开发者大会，该产品还获Google Play全球首页首屏推荐，集成谷歌 Gemini 2.5 Flash能力后集成效率增长70%。

阿里关联：其AI视频创作、3D设计等产品可对接阿里电商生态中商家的创意营销需求，为商家提供短视频内容生成等服务，助力商家优化营销内容产出。

3.数据港

公司亮点：国内领先的IDC服务商，PUE行业领先，是双巨头AI算力基建的重要合作方，2025年与阿里签订160亿元长期订单，算力服务能力契合AI大模型训练与推理的需求。

谷歌关联：公司的高功率机柜与数据中心解决方案，可间接适配谷歌在亚太地区的算力布局，为谷歌相关AI业务的本地数据处理提供支撑。

阿里关联：作为阿里云数据中心核心供应商，提供高密度算力及液冷解决方案，为阿里千问大模型的训练与推理提供AI推理专用集群等解决方案，推动其算力需求持续释放。

4.石基信息

公司亮点：酒店、零售行业SaaS服务龙头，服务全球超10万家酒店，阿里为其第二大股东，其零售SaaS系统在行业内应用广泛，具备对接智能体拓展场景的潜力。

谷歌关联：其面向全球的酒店、零售行业SaaS服务，可对接谷歌生态中的海外商旅、零售客户，借助谷歌AI技术优化多语言服务与智能运营能力。

阿里关联：深度绑定阿里生态，将通义千问集成至酒店管理系统，千问APP计划整合淘宝购物功能后，其零售SaaS系统有望接入智能体进一步拓展应用场景。

5.中际旭创

公司亮点：全球光模块领域龙头企业，2025年三季度净利润同比增长124.98%，1.6T光模块研发处于领先地位，在800G/1.6T光模块领域的产品份额优势明显。

谷歌关联：是谷歌800G/1.6T光模块核心供应商，相关产品份额超 50%，来自谷歌的收入占比达12.8%，为谷歌算力传输提供核心硬件支撑。

阿里关联：作为阿里云800G光模块的主力供应商，可为阿里云支撑千问大模型的数据中心提供高速互联保障，助力阿里云算力网络稳定运行。

6.值得买

公司亮点：知名电商内容导流平台，在电商导购领域具备独特优势，通过AI技术优化导购逻辑，能有效提升平台商家流量转化效率，形成双电商生态的导购协同优势。

谷歌关联：跨境电商导购业务可对接谷歌广告生态，利用谷歌AI的多语言处理与用户偏好分析能力，为海外商品进入中国市场提供精准导流服务。

阿里关联：深度适配阿里生态，借助通义千问优化电商导购逻辑，为淘宝等平台商家提升流量转化效率，其“海纳”MCP Server还入驻阿里百炼。

7.易点天下

公司亮点：出海营销领域头部企业，连续9年获谷歌优秀合作伙伴大奖，2025年一季度营收同比增长超93%，AI 技术在多语种广告投放、短剧出海营销等场景应用效果显著。

谷歌关联：作为谷歌广告国内一级代理商，持有Google Marketing Platform官方销售合作伙伴资质，旗下KreadoAI平台接入谷歌 Gemini 3.0等模型，为短剧出海提供多语种改编服务。

阿里关联：借助通义千问的多语言与数据分析能力强化海外程序化广告投放效果，同时是阿里云代理伙伴，联合发布“AI 营销+云服务”方案，为阿里多个出海项目提供营销服务。

8.省广集团

公司亮点：营销行业数字化转型典范，旗下灵犀AI营销平台入选广州市“人工智能 +”优秀解决方案，2025年Q2智能营销收入占比提升至 35%，在汽车、快消等行业营销领域经验丰富。

谷歌关联：旗下上海拓畅拥有谷歌国内和海外核心代理双牌照，是谷歌官方授权的一级代理商，依托谷歌全球营销网络，为中国企业提供专业出海营销服务。

阿里关联：与阿里在大数据营销领域深度协同，灵犀 AI 营销平台整合阿里云混合云技术，还是优酷核心合作伙伴，独家代理其区域运营商赛道业务，还借助阿里系平台为中国品牌提供跨境电商营销解决方案。

内容仅代表个人观点，不表明对相关产品服务的风险和收益做出实质性判断或保证，您须独立作出投资决策，风险自担。相关内容仅面向博众客户，股市有风险 投资需谨慎! December 12, 2025

定投是如何战胜股灾的？

一个成功的投资者，85%归功于正确的资产配置，10%来自于选择投资目标的功力，5%必须靠上帝的保佑。
—威廉·夏普

众所周知的是，投资中最大的风险就是不确定性。而对于投资股票指数基金的投资者而言，最大的不确定性就是股市的大起大落；这是股市本身的系统性风险，没有人可以完全规避。
回首美股过去50年的历史，我们就清楚看到美股发生过几次著名的大股灾，比如1987年的黑色星期一、2000年的互联网泡沫破裂、2008年的金融海啸、2020年大跌和2022年熊市等等。

很多投资股市的新手，经常引用这些历史上的股灾数据，并以此担心投资美股可能会导致长期的亏损。有些人甚至看着标普500指数的历史曲线，并断言：如果在某些股灾发生前的高点进场，10年都没有正收益！

首先，我们要明确，投资是一个连续的过程。大部分人的资金，都是陆陆续续投入股市的。即使不是经典的“定投”，资金也是分多年、甚至几十年慢慢投入股市的。故而，我们不太可能在股灾发生的那一瞬间，把全部身家投入股市、并且永远不再加仓了。因此，讨论这种极端情况的现实意义，其实并不大。

其次，指数基金的收益来自两个部分：股价的上涨和分红。过去50年，标普500指数的平均每年的分红率大约为2%，约占指数整体收益率的20%。因此，如果只是盯着指数股价图而故意不考虑分红，那是犯了根本错误。

最后，投资有风险，成功的投资者必须具备乐观的态度。既然有股灾，就必然有大牛市。因此，我们不能只盯着最坏情况而夙夜忧叹。我们需要更全面地了解股市的历史数据，从而有一个更加合理的投资预期。

比如过去50年，每月定投标普500指数基金取得的平均年化收益率大约为11%。而如果我们在熊市的最低点进场，那么取得的投资收益率远远高于平均值。

比如，如果我们在2009年的一月开始每月定投标普500指数基金并坚持到2022年一月。在这13年里，我们取得的平均年化收益率高达15%！

退一万步讲，就算我们运气奇差，在股灾发生前才开始投资，那么只要我们秉持有钱就买、长期持有的策略，我们照样可以克服股灾带来的巨大冲击，并最终取得优异的投资成绩。

下面，我就简单分析几个著名的股灾，看看我们如何用每月定投指数基金这一简单策略战胜股灾。

一、1987年股

1987年10月19日，星期一，美股发生股灾。在一天之内，标普500指数下跌了20.5%，创造了空前绝后的纪录。到1987年熊市的最低点，标普500指数从1987年8月底的高点下跌了30%。

如果我们在本次股灾前的高点，也就是1987年的8月开始定投标普500指数基金，到了1988年的6月，也就是10个月以后，我们就开始盈利了！

即使是极端情况，即我们在最高点一次投入全部资金并不再追加，那么我们需要等多久才开始取得正收益呢？答案是22个月，还不到两年。

二、2000年互联网泡沫破裂

2000年的互联网泡沫破裂，是大家讨论最多的美股股灾。标普500指数从2000年8月份的1510点，暴跌到2002年9月份的810点，跌幅为46%。直到2007年5月，该指数才突破7年前的高点，来到1530点。

如果我们从2000年8月份开始定投标普500指数基金，到2004年1月就开始盈利了，平均年化收益率约为5%。也就是说，我们只需要定投三年五个月的时间，就走出了近代美股最长的熊市。

如果是极端情况，即在2000年8月一次性投入全部资金并不再追加。那么我们要等到2006年底，也就是六年后，我们的投资才开始盈利，比定投晚了两年。

如果我们是定投纳斯达克100指数基金，那么走出熊市需要的时间更短，只需要三年两个月。

三、2008年金融海啸

2008年，全世界爆发了金融海啸，标普指数从2007年7月的1550点，暴跌到2009年2月份的730点。这次的股灾其实比互联网泡沫破裂时更严重，跌幅高达53%。将近6年后的2013年2月份，标普指数才重新创造了新的历史新高。

如果我们从2007年7月份开始定投标普500指数基金，到2009年11月就开始盈利了。走出股灾需要的时间为两年四个月。

在极端情况下，即在2007年7月一次性投入全部资金，那么我们要等到2012年8月才开始盈利。走出股灾需要的时间为五年一个月，比定投策略多了不到三年。

如果我们是定投纳斯达克100指数基金，那么走出那次熊市只需要两年一个月。

四、2022年熊市

2022年初，美股开始下跌。到9月底的最低点时，标普500指数从2021年12月的高点下跌了25%。直到2023年底，也就是两年后，指数才突破2021年底的历史高位。

如果我们从2021年12月开始定投标普500指数基金，那么到2023年2月就开始有正收益了。因此，走出那次熊市需要的时间只需要15个月。

即使是一次投入全部资金的极端情况，走出那次股灾需要的时间也就是整整两年而已。

如果我们是定投纳斯达克100指数基金，那么走出那次熊市只需要16个月。

通过上面的分析，我们可以看到，即使我们运气特别差，在股灾发生前的最高点才开始投资，并碰上了几十年一遇的大股灾，只要我们坚持定投，我们最多只需要四年时间，就完全战胜了股灾。

即使是最极端的情况，即在股灾发生前一次性投入全部资产并不再追加投资，我们只需要耐心等待六年时间，就开始盈利了。

因此，对于绝大部分处于资产积累阶段的普通投资者而言，我们的投资肯定会延续很多年，因此，走出史诗级大股灾需要的时间也就是几年时间。

如果你有一大笔钱，并且未来不再有新的资金，那么为了降低股灾风险，可以把资金分成成十份，每个星期或者半个月投资一份，在几个月内完成投资。

当然，除了定投基金，降低股市大跌冲击的另一个常用策略是就是资产配置。不要把所有的鸡蛋放在同一个篮子里，而是分散投资以降低股灾的冲击。比如配置一些固定收益率产品，比如债券和银行定期存款等等。

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【普京不用背锅了：德国开审“北溪”爆炸真凶，所有真相将浮出海面｜2062】
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自从2022年9月，俄罗斯和德国之间的两条“北溪”天然气管道被爆炸之后，西方媒体上就一直在塑造一种叙事：就是在普京命令之下，由俄罗斯在波罗的海实施了这次爆炸袭击，要给欧洲断气！

其实这是一个极容易想清楚的造谣，俄罗斯自己亲自掌握着天然气输送的起点阀门，如果真不想给德国和西欧输送天然气，只要轻轻关掉阀门就行了，为什么要将自己辛辛苦苦参与建造，而且还是大股东的两条管道给炸掉呢？

但不管！西方媒体们整齐划一地持续造这个谣，弄得像真的一样，也成为了一桩俄罗斯的罪恶，成为令德国人和西欧人极度反俄的一个重要理由，当欧洲人的反俄情绪被塑造完成之后，即使这些谣言失效了，反俄情绪仍然会一直留在人们的头脑里。

其实，流传在美国和欧洲的那些所谓“中国威胁论”也是被如此这般地塑造出来的，换句话说，整个英文的传播世界一直就是一个洗脑机器，能从中逃出来的人寥寥无几。

德国的检察机构刚刚通报，一名涉嫌参与了2022年“北溪”天然气管道爆炸袭击的乌克兰男子现在已经从意大利被引渡到德国，此人叫谢尔盖·库兹涅佐夫（Serhii Kuznietsov），涉嫌在2022年9月，在连接俄罗斯和欧洲的海底管道上放置炸药，他是爆炸团伙成员之一。在被引渡到德国后，将马上在卡尔斯鲁厄联邦法院出庭受审。

此人于今年8月在意大利的里米尼省被捕，他和他的同伙被控使用了伪造的身份文件，租用了一艘游艇，而该游艇是从德国波罗的港口罗斯托克出发，然后对“北溪”二号天然气管道实施了爆炸。

意大利最高法院最初以德国开出的逮捕令存在问题为由阻止了引渡，但是又经过审查，批准了引渡，中间过程不详；而在上个月，同为欧盟和北约成员国的波兰的一家法院却驳回了德国对另一名也是涉嫌参与“北溪”天然气管道爆炸袭击的乌克兰嫌疑人的引渡请求。

那名乌克兰人叫弗拉基米尔·朱拉夫廖夫，是首批嫌疑人之一，以前是一位潜水教练，德国也已对他发出逮捕令，罪名就是涉嫌炸毁“北溪”天然气管道，但是能不能被引渡还是未知之数。

那么，既然真凶都一个一个抓住了，曾经被西方媒体和欧洲政客们第一时间指控的“北溪”案的主谋普京是不是就可以解除嫌疑了？大家是不是可以给他恢复名誉了？那怎么可能？这些谣言就是这些媒体和政客们制造出来的，是有意为之的谎言。

其实，西方世界的这类政治谎言从来不是孤立事件，甚至可以说西方历史本身就是一部谣言制造史，这是历史书写和政治叙事的结构性成因，比如第二次世界大战的内幕，以及英国从中真正扮演的角色，还有对丘吉尔的重新评价，以及美国在朝鲜战争和越南战争上的那些隐瞒部分，还有中央情报局（CIA）最近几十年来在非洲和中东地区一次次杀人越货的秘密行动，他们对一个又一个合法政府的颠覆，对那些民选政府的推翻。

还有，2014年的乌克兰广场革命中，不知道从哪里传来的枪声，以及以色列在美国内部建立起来的强大游说体系；更不用说现在在爱泼斯坦案的背后，那些被刻意遮掩掉的内情，虽然特朗普总统已经签字命令公布爱泼斯坦案的所有档案，但所公布出来的档案又几乎完全被涂黑了，真相明晃晃被刻意掩盖掉了，这些其实就是西方叙事本质的一部分。

在X社交平台上有一位陈军先生，他的身份应该是身在美国或者欧洲的华人，我觉得他有一段评论写得很好，给大家复述一遍：我们华人过去几代人的阅读经验，其实都是在一个事先设定好的历史知识框架内完成的，这也包括我们自以为的那场“启蒙”。我们以为自己没有被洗脑，却不知道这恰恰是洗脑最隐蔽、最有效的方式——让你以为你是在“独立思考”。我们透过别人提供的滤镜理解世界，站在一个预先被划定的位置上使用一套被安排好的词语：自由、平等、人权，以及与之匹配的历史证据，我们被教育去相信，凡是这些词语的对立面，就是邪恶、落后和腐朽。

直到今天，当媒体再也无法完全左右舆论，政客的叙事越来越站不住脚，越来越多的真相再也掩盖不住的时候，我们其中的有些人才开始意识到：原来我们不过是西方叙事几十年教育下的产物，是吃着蓝色药丸长大的，他国（也包括中国）那些被培养出来的自由主义信奉者，理所当然该成为西方利益和意识形态的应声虫。

陈军先生说的是不是有道理？我们中国人自己反躬自省一下就明白了。

不过，单论“北溪”天然气管道爆炸而言，西方媒体和政客们再狡猾，也挡不住俄罗斯将最终赢得这场战争，当地时间11月27日，俄罗斯总统普京第一次正面回应了美国所提出的“28点和平计划”——不过，他没有明确说，这到底是指旧“28点”，还是指美乌在日内瓦会谈之后协商出来的新“28点”，普京的语气罕见地正面肯定+谨慎保留，他说：

🔹“总体而言，我们同意这可以作为未来协议的基础。”

🔹“但现在让我谈论任何最终版本是不合适的，因为目前还没有最终版本存在。”

🔹“一些问题是根本性的，我们看到美方在某些方面确实考虑到了我们的立场——就是在安克雷奇之前和阿拉斯加之后讨论过的那个立场。”

🔹“在一些领域，我们显然需要坐下来，就具体问题进行认真讨论。”

🔹“所有内容都需要转化为外交语言。”

而在普京发话之前，乌克兰总统泽连斯基也已经表达了对新“28点”的肯定，还说本周他要飞到美国去跟特朗普去讨论乌克兰的领土问题，所以说，这应该是2022年2月24日俄乌开战以来，普京和泽连斯基第一次有了一个共识——什么共识呢？我在之前节目中说过，其实“28点”就是乌克兰要向俄罗斯投降，只不过现在想修改成让乌克兰死得舒服体面一点的版本罢了。

美国、北约，操纵着乌克兰挑衅俄罗斯，最后爆发了俄乌冲突，目的就是为了削弱掉俄罗斯，而“北溪”管道爆炸其实就是这中间过程里一处塑造反俄叙事的重要环节，但纸终究包不住火，美国和北约的失误就在于他们没有想到俄罗斯经历3年多的战争会越打越强，之前他们策划的剧本可能是这样的：在美国和北约支持下，乌克兰使用战争手段把俄罗斯拖到半残，然后美国和北约再出兵，一举废掉俄罗斯。

但是，他们遇到了普京、梅德韦杰夫、绍伊古和格拉希莫夫，还有总理米舒斯京，这也是一排被战争证明过了的俄罗斯强人——当然，在西方人看来，俄罗斯主要是靠上了中国，得到了中国的实质性支援；不过，倘真如此，那就更能证明普京的远见卓识。

反正，这场战争的剧本虽然先写出来了，但乌克兰根本没本事按照剧本演，俄罗斯更是把剧情给颠覆了，这才出现了德国现在反过来要引渡“北溪”管道爆炸事件中的数名乌克兰嫌犯一幕，但你看最最反俄的波兰现在还在挣扎，还不想让德国把那个阴谋完全开盒。

最主要的还是因为俄罗斯以一国之力，以1比25的GDP劣势，居然熬倒了美国民主党政府，熬到了特朗普上台，熬到了乌克兰失败，熬到了美国和北约出现内部大分裂，这些事说起来是简单也简单，说起来是复杂也复杂。

我个人认为，也许“北溪”天然气管道爆炸袭击的主谋，乌克兰人谢尔盖·库兹涅佐夫和弗拉基米尔·朱拉夫廖夫等人在德国真正受审之时，又有递进叠加出更多出人意表的真相，比如，其实西方媒体早就爆料过，是乌克兰总统泽连斯基亲自批准了炸毁“北溪”管道，而制造俄罗斯与德国间的合作完全断裂；之后美国总统拜登和中央情报局（CIA）曾要求取消这一行动，据说泽连斯基也同意了，但时任乌克兰武装部队总司令的扎卢日内却执意推进，最终得以实施。

当然，还有一种说法，是美国著名调查记者赫什的两次爆料，他在2023年3月和10月连续两次爆料，先是称“北溪”管道被炸毁的唯一嫌疑人就是美国情报机构，之后再次爆料称此爆炸案由美国主导，由乌克兰和北约多国参与，目的就是削弱俄罗斯对德国的影响，让德国死心塌地听命于美国，跟俄罗斯死斗。事实上这个目的也达到了。

如果今天战场上的失败者是普京，而非胜利者是普京，又会是一个什么样的剧情呢？

其实，普京这次之所以能够获得战争优势，和最后的胜利，他也是痛定思痛，当年美西方在“明斯克协议”上严重欺骗了俄罗斯，苏联解体那也是美国的欺骗战成功了，只是美国人万万想不到普京能在有生之年就把这些仇一个一个都给报了，所以作为旁观的中国人，也值得为此喝上一杯。 December 12, 2025

山口祥行アニキは（泰風ニキもだけど）仕事選ばないところがマジかっけーなと思っているので統一が如くどこでも真島でピンクのボディコンを着て大股開きしている姿を披露して欲しいという気持ちと、全然しなくていいできればそれは断ってくれという願いで一生戦っている December 12, 2025

恥ずかしいなんて言いながら撮影始めると大股開くのってどうなん？笑
撮られたがってるやん📷📷
地味系のバックショット見たいと思ったらRPいいねお願いします🙇‍♂️ https://t.co/PCrIYcvi50 December 12, 2025

メロダ最高すぎてずっと反芻してる ステージ向かって左の400レベルで見てたんだけど、ズカズカズカっと大股でセンステを練り歩いて歌うますださんが上から見えて、その一歩の大股ぶりが今まで零としてステージ上がる時に見たことないような大胆な所作だったから意外すぎてびっくりした記憶 December 12, 2025

すげぇ聞き覚えのある声だ！！！！すげぇ見覚えがある大股だ！！！！すげぇ見覚えのある机叩きだ！！！！ December 12, 2025

fire tvによりU-NEXT自体も見やすくなった（これまでは一時停止したらバグるわ早送りは超大股だわで・・）ので色々観てる。トランプやウォーレンバフェットのドキュメンタリーも面白い。世界一の投資家はエクセルカチャカチャしてないのだ。小賢しいことを考えず、もっと哲学や大局観を磨くべし。 https://t.co/4gV6dUA6KU December 12, 2025

#旧キット
#オーラバトラー
別アングルから追加ポージングです🙇

脚の付け根ポリパーツ角度を変更にて接着しました。
フルに大股に出来ます!
接地性もいい感じかと(•ө•)♡

やと理想的なレプラ🔴に🫡
　　粘った甲斐が有ります…(¯―¯٥) https://t.co/Yfe2RSLuOZ December 12, 2025

閃堂：ソファーに大股開いてもたれかかって超絶ヤンキーオーラかましてる糸師冴のイヤホンから盛大に萌えアニメのオープニングが音漏れしてる件。 December 12, 2025

@shop_kakiko 石破の時は大股開きでふんぞり返ってたからな、ホント恥ずかしいレベルだった December 12, 2025

毎朝 約8:30起き。愛犬と朝散歩。一旦帰宅し愛犬を家に置き、本格ウォーキング開始。毎日違うコースを大股の早歩き。腹式で深く呼吸。しっかり汗をかく。毎日、一万歩。今日も達成。帰宅後は創作活動。現在、新作映画と舞台のストーリー創作、絶好調！

＃新作映画 ＃新作舞台 ＃ウォーキング ＃一万歩 https://t.co/g8TpXPxuIk December 12, 2025

…ポージングムズいですね!
やぱり大股はカッコ悪ですかね…
確かに素立ちの方が良いかもですかね…
プロの方から見ても酷いものですかね…

最近一段と模型に自信が無くて…

やぱり向いてないのかもですねm(__)m

わたし潮時かも…悔いのないように。 https://t.co/EcxnvUeSE1 December 12, 2025

TemiSpice　HOアーリー　テミスパ楽しかったー！！スカート制服着てるだけで足は開いて座るし大股で歩く男　髪は地毛 https://t.co/C2UhqoFGKe December 12, 2025

橙子晚间解读 11.25

降息预期昨晚进一步加强，继上周美联储副主席杰弗逊站队降息后，昨晚另一个经常和鲍威尔同步投票的旧金山联储主席戴利也选择支持12月降息，虽然这货今年没有投票权，但市场还是预期鲍威尔转向，另外沃勒继续主推降息，他认为通胀很快就降下去了，劳动力市场很快恶化。

美联储喉舌nick表示下次美联储决议可以简化成鲍威尔的决定，现在降息阵营已经铺好路了，只要他点头降息就很合理，目前CME降息预期是81%，polymarket降息预期83%，距离降息日12月10号还有15天，基本上没啥变数了，市场开始重新定价降息，昨晚美股出现大反弹，三大股指齐飞，纳指暴涨2.69%，苹果和谷歌都新高了，尤其谷歌有冲击4w亿俱乐部的意思，tpu甚至拿到meta订单，整个生态都起飞了，并且蚕食了英伟达的市场，大空头开始唱空英伟达，认为英伟达是1999年的思科，要暴跌86%，另外特斯拉昨晚大涨7%，股市依然保持在历史高点。相比之下币市反弹弱了不少，大饼冲击9w都挺费劲，主要是机构撤离的太凶了，mstr因为有可能被提出msci指数，很多持仓机构已经在提前反应了，有多家机构已经在Q3主动坚持mstr敞口，减持规模超过54亿，然后几个金主爸爸也换成更好的产品ETF了，比如capital international、vangurd、blockrock、fidelity 等等，人家都有自己的比特币 ETF，但是近期ETF也是资金外流严重，花旗的预测，每流出10亿美元ETF，大饼价格下跌3.4%，近期市场之所以反弹不给力，也是因为这些外部资金跑了后没人补上了，资金是市场短期面临最大的困境，市场急需一个大利好刺激下。

然后是地缘政治，昨晚川子和咱们这边通话了，据说是聊得不错，通话后川子发文很兴奋，提到了大豆、农产品订单、芬太尼等等，有种暗示中国会因为得到台湾问题上的保证而配合美国管制芬太尼或者其他的投资，总之就是赢麻了，咱们这边把中日冲突上升到二战后国际秩序高度，看起来这次确实是在擦枪走火的边缘，希望美国出面调停或者承诺，总之有谈判就是好事儿，据说川普正在联系倭国，可能会达成一个三方的协议。另外还有俄乌的谈判，乌克兰这边把28条缩减成19条重新谈判，双方估计要讨价还价一段时间，后面有可能中国也出面撮合也说不定，现在地缘政治上确实处在临界点了，可能这两周就有结果，我个人认为利好可能性偏多。

山寨方面，昨晚 $mon 正式开盘，作为cb的第一个ico项目，开盘破发我是没想到的，虽然很快就冲到0.3以上，最高到0.38，但是这个还是无法让人满意，机构成本就是0.3，这意味着大多数人就只能保本，monad开盘都没有冲动资金进来，说明市场确实凉，以及CB的做市商确实太求稳了，另外没有首发币安现货我也是没想到的，明明都上了盘前，可能是monad真的想花小钱办大事儿吧，但是现在的市场已经过了吹tps或者技术先进性就能撑起大市值的年代了，现在玩家都很专业， 如果是公链体系你的日活、tvl、生态完整性、外部资源实力都有专业考量，如果是应用，那么你的收入、手续费、用户数都是透明的，这也是为啥hype能撑得起几百亿市值，但是天王级公链10亿都费劲的原因，近期两大天王公链monad、cc都32亿fdv，且都没币安支持，后续想要有行情必须要像hype一样，拿出亮眼的数据，这样才能维持高fdv，当然相比很多老山寨来说，monad还是优秀的，前几天把老币清理了换成monad绝对是躲开这波下跌了，并且还有30%多的收益，我个人就像还持有wlfi一样，还是会持有mon的，毕竟是技术第一的公链，理论上0成本把ETH生态全搬过来，tps后面还需要验证，如果说BTC是初代公链，ETH是二代，sol是三代，sui是四代，那么monad是最有机会称之为五代的，bnb、hype这种都是过于中心和专业了，不算在内，如果未来还有传统意义上的山寨机，那么monad是最有机会复制eth、sol的老路的，所以有配置习惯的，我建议还是拿一些mon，并不一定现在就买，进场点位自己斟酌吧，牛市状态3b的市值应该是低估的。 December 12, 2025

韩国金融委员会主席：将扩大“旅行规则”至 100 万韩元以下交易，严厉打击虚拟资产洗钱
11 月 28 日，据韩联社报道，韩国金融委员会主席李亿元在金融情报分析院第 19 届反洗钱日纪念仪式上表示，将把被称为"代币实名制"的旅行规则监管扩大至 100 万韩元以下交易，严厉打击利用虚拟资产交易进行的洗钱行为。
目前韩国虚拟资产交易所需根据旅行规则，对 100 万韩元以上的虚拟货币存取款请求收集发送方和接收方的姓名、钱包地址等信息。李亿元强调，将禁止与洗钱风险较高的海外交易所进行虚拟资产交易，有毒品、逃税等犯罪前科者不得成为虚拟资产业务经营者的大股东。 December 12, 2025

私はねレゼ推しだよ　推しに推してるよ
でもねマキマさんもナユタも好きなんだよ
2枚目のマキマさんなんて内心めちゃくちゃ楽しみで大股なんだよ！可愛いでしょ！
ナユタはデンジに対する独占欲強いし、デンジに育てられて夢かなってて無邪気で可愛いでしょ！
可愛いでしょうが‼️
#チェンソーマン https://t.co/wQz0xWHHRR December 12, 2025