夏バテ トレンド
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2025.11.10〜（46週）
:0% :0% （40代／男性）
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なんかやたら眠くありませんか？
私だけではなく、愛犬ちゃんも同じ感じがしたので、AIに聞いたらこんなこたえが・・・
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秋にやたら眠くなるのは、実は完全に自然な現象で、あなたの体がちゃんと季節に反応している証拠なんです。主な原因をわかりやすくまとめると、これです
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１．日照時間の急激な減少 → メラトニン過剰分泌秋分の後、日がどんどん短くなります（東京だと9月＝13時間→11月＝10時間くらい）。脳の「松果体」は光が減るとメラトニン（睡眠ホルモン）をドバドバ出すようになります。結果、朝起きてもまだメラトニンが残っていて「あと5分…」状態に。
２．気温低下で体が「冬眠モード」に切り替わる人間は恒温動物だけど、気温が15℃以下になると基礎代謝を下げてエネルギーを節約しようとします。
これが「体が重い」「眠い」「動きたくない」という感覚の正体。
動物が冬眠するのと同じ仕組みの弱いバージョンが人間にも残ってるんです。
３．セロトニン（幸せホルモン）が減る → 気分も下がる日光が減るとセロトニン合成も減ります。
倭国では約120万人が**季節性うつ（SAD）**にかかっていて、その軽い版が「秋眠気」です。
４．夏の疲れがドッと出る（夏バテのツケ）夏に冷房・寝不足・冷たいものの食べ過ぎで自律神経が疲弊。
秋になって気温が下がると、一気にその疲れが表面化して「過眠」で回収しようとします。 November 11, 2025
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武蔵野Sの予想を投稿しました。
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⑭ペプチドナイル → (フェブラリーS)はトップスタートから内の出方を見て控えて、中団の馬群内から運んだ。昨年はハイペースを先行して押し切っている馬で、決め手勝負では分が悪いことを考えると、勿体ないレース運びになってしまった印象。結果的に直線ではキレ負けて4着。前目につけていれば結果は違ったはずなので、見直せるレースだった。前走マイルチャンピオンシップ南部杯は逃げてスムーズな競馬が出来たが、最後は離されて3着まで。時計が速すぎたので、適性的な部分で差がついた可能性もあるが、7歳11月になってきたので、衰えが来ている可能性も考えられる。その点を踏まえてどこまで評価するか。ただし、今回は人気的には狙いやすくなる。
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①ビダーヤ → (東海S)は序盤枠なりに揉まれるも、怯まずに外目に切り替えた。直線もスムーズに外へ出すとジワジワ伸びて3着。2着インユアパレスとはコーナーでの内外差という感じ。欅Sでは実際に勝利しているように、力負けには感じていない。そのインユアパレスはその後OP2連勝、4着オメガギネスもOP完勝で今回人気想定、5着サンライズフレイムもJpn3完勝と上位のレベルは高かった。また、暑さに弱いタイプらしく、このときは中間に夏バテがあったとのこと。11月に変わって状態面の上積みはあるかもしれない。ただし、今回は東京ダート1600ｍにおいて不利な最内枠。そして、距離延長ローテ。これらを考慮して、どこまでの評価にしていくか。
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・コスタノヴァ＆オメガギネス
→ 2頭のメモは既にポストしました
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武蔵野Sは大得意の東京ダート1600ｍ！
【今開催】
◎オメガギネス (8.4倍🥇)
◎ロジアデレード (10.7倍🥇)など単回160%超
予想は既に投稿しました！
【いいね♡】 嬉しいです November 11, 2025
5RP
今夏、どこのメーカーか忘れたけど梅と塩だけの梅干しをもらって1日1粒食べてたら毎年の夏バテもなく体調も良かったので気になっていた梅ボーイズさんのチューブ買ってみた！楽しみすぎる✨梅干しも梅エキスも気になる！
#梅ボーイズ https://t.co/gZpyLayZaV November 11, 2025
3RP
紫苑秋フォーム(秋の味覚を食べたパワー型)紫苑冬フォーム(鍋物をたくさん食べた防御型)紫苑春フォーム(秋冬食べすぎたのでダイエットしたスピード型)紫苑夏フォーム(しっかり食べて夏バテしない栄養バランス抜群のテクニック型) November 11, 2025
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2025/11/16 COMIC CITY SPARK20-day2- 閃華の刻 火華2025 「本日、江戸の散策日和」
短編小説集「友誼」サンプルです
コピー本 A5 2段組み/20p/全年齢/CPなし
会場頒布価格200円予定
夏バテした大慶と、清麿くんのはなしなど https://t.co/Ro3tX3NHdN November 11, 2025
1RP
#ここ10ヶ月を雑に振り返る
1月：前職退職、富士Q
2.3月：ニート&転活&遊び
4月：現職入社、東京研修
5月：ぷち旅行
6月：仕事で仙台
7月：暁将、車購入
8月：祭り、夏バテ
9月：万博、スパワールド、仕事で福岡、仕事病み
10月：旅行、仕事で東京 November 11, 2025
やったー🩵#PR
しょっぴー表紙だよ
ESSE (エッセ) 8月号
Amazonで販売中
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7/2発売
インタビュー5P✨
映画「 事故物件ゾク 恐い間取り 」ももうすぐだね♪
夏バテ防止・熱中症対策ににナス・トマトの神レシピも気になる
Snow Man #渡辺翔太 表紙祭り November 11, 2025
双極性障害の高１男子 沈んだ様子は夏バテが原因ではなかった 治療は焦らず無理せず長距離走のイメージで | ヨミドクター(読売新聞) https://t.co/TRdiZTTn9j November 11, 2025
門下生仲間から頂いたキュウリを、中華風のつまみに😋
酒との相性も最高です。
一週間お疲れ様でした。☺️🙏
(材料は、キュウリ、中華スープの素、胡麻油、胡麻、
茗荷、擦った生姜のみ。) これを掻きまわして完了。
滅茶苦茶旨い。😋 夏はビールとこれで夏バテ対策に
なります。😂 https://t.co/itK7N8djli November 11, 2025
こんにちは、今日は休日にのんびりとお出かけで献血へやってきました💉
夏バテしやすい身としてはこの時期が一番通いやすいですね、今回も景品を色々と頂きました
三宮のセンターですと、タブレット完備なので400mlだとMVを成分だとアーカイブを楽しめるので良き、また次もできるよう健康に https://t.co/divs1daKtW November 11, 2025
犬がマンゴーを食べても大丈夫？https://t.co/l6DU0EXuQ3 #犬にマンゴー #愛犬
独特な香りと
濃厚な甘みが特徴のマンゴーは
犬が食べても
大丈夫な果物のひとつです。
水分量が豊富で
犬の夏バテ防止や
熱中症対策にオススメですが
アレルギーや
食べ過ぎ等の注意点も！
注意点についてまとめました。 November 11, 2025
@nanika_nanimono あああああそれきつすぎるヤツ、頑張ってたの偉い……。私逆に夏バテ以降食事量増えない→食欲湧かない→調子良かったらたくさん食べてるけど最近無理 で一切体重増えてなくてガチ泣き
私たち一緒にご飯食べるべきだと思う 😐😐😐😐 November 11, 2025
スウィープフィート
夏バテが原因ではなく、夏までの使い方が原因で夏バテを起こし現在に至るだと思う。
現在、似たようなケースで未だに戻りきらない馬をみているので…
とにかく数使え派の方は競馬場でしか馬見た事なくゲームと同じ感覚なのではと思っている
更に上を狙えた馬だけに悔やまれる😭 November 11, 2025
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