おかやまマラソンの、岡南大橋を降りてすぐの所にあるラーメンの給食コーナー。去年スルーしたけどすごい行列だったな。今年は余裕があれば覗いてみたい(余裕があれば) >RP https://t.co/ppUT1sjUa4

ボランティア用の帽子にプリントしてあった。
｢I LOVE OKAYAMA🍑｣
私もおかやまでぇれー好きじゃけぇ😊(方言の使い方合ってるかわからん！笑笑)おかやまマラソンボランティアほんとに頑張る！
#雪のひとりごと https://t.co/KEwudUnLJj

おかやまマラソンのおもてなし給食すごいな✨ https://t.co/kCZdwiOVpp

過去イチ豪華ですね🙌

…と、言いたい所ですが昨年はタブレットやバナナ程度しか残っておらず、岡山名物はことごとく品切れでした💢

制限時間ギリギリじゃなくて、5時間15分ペースでこの有様だったので、ランナーの1/3は食べられてないハズ😭

あまり期待されないように✍️

#おかやまマラソン https://t.co/XeEA6HXgl9

おはようございます☀

ハーフジョグ。トイレ行った後やたら心拍数が上がってた。スッキリしたからか…。昨日のスピ練で全く上がらなかったのでイーブンとしておこう😁

おかやまマラソンもおもてなし充実しております。前回初参加＆フル２回目で余裕無かったので今回は何かしら頂きたい所存🔥 https://t.co/DA605zRjXV

朝ラン30k走

きょうは6時半までに家に帰りつかなければならず💦いつもより早起きして、時間に追われながら🏃‍♀️
ラスト5キロペース上げて終われたので良かった🙆‍♀️おかやまマラソンで3時間半切りたい❣️ https://t.co/Kg9vDIKuZr

今日と300mx7本からの中強度
アップとダウン合わせて21km
フルマラソン用の練習してないけどおかやマラソン大丈夫かな

#マラソン
#舞鶴赤れんがハーフマラソン
#おかやまマラソン
#神戸マラソン
#防府読売マラソン
#大阪マラソン https://t.co/oVjYVDRdgv

今日はおかやまマラソンに向けて最後の30キロ走しました。目標ペースからはズルズル落ちてしまいましたがなんとか前回よりはいいペースで走り切れました。14日の出雲大学駅伝のコースも部分的に走っていたら選手らしき人が走っていました。14日は走路員しますがそれも楽しみです。 https://t.co/MAZH7JKIvv

#おかマラ攻略カウントダウン ⑯
15-16km
スライド区間に入り、ランナー同士の励まし合いも増えますね
15km計測でタイム確認して、巡行ペースを決めるのもあり。直線ですし。
気温や日差し次第では発汗も増えてくるので体との対話も忘れたくないですね😎

#おかやまマラソン
まであと28日！ https://t.co/1FZ1sDSBmy

ハーフを走れた✨
来月の大会に向けて、少し自信回復！
明日はリレーマラソン🏃🏻‍♂️
久しぶりに会う人たちばかりなので、楽しみ♪

#おかやまマラソン2024
#ハーフマラソン
#リレーマラソン
#一番搾り
#KIRIN
#beatyesterday
#garmin https://t.co/gowxNnlPOZ

今日はやっぱ早く寝て明日早くから勉強します。おやすみなさいませ。勉強がんばれコメントしてくれた皆さんありがとうございます😭明日も頑張ります😊いまさっきまで書いてたボランティアジャンバーと帽子を着たなぎちゃん置いときまする。おかやまマラソン近いねドキドキ。
#雪のひとりごと https://t.co/4am8UuJVx7

おかやまマラソンに向けてやっと20キロ走った。本番は倍以上！完走できるのか！　走ってる最中ずっと体が欲しがってた二つ、サイコーにウマい！

#おかやまマラソン2024 https://t.co/41aIWcoGar

来月10日はファジのシーズン最終戦チェックしながらおかやまマラソン、リスナーさんと米澤さん応援するために沿道に行って、Ｃスタにも行きます！ https://t.co/Biyvpg4ebd

おはようございます🌞
5時起床😳快晴☀️
6時13分〜朝ラン11.4km🏃🏻
スタートから1kmまで前方に朝日🌅が直撃👀前から歩いて来たお姉さんに、おはようございます😃と挨拶されて、嬉しかった🙌涼しくて、めちゃいいペースで走れた！
おかやまマラソンコース試走ラン🏃🏻
朝ラン最高　スッキリ〜😀
#朝ラン https://t.co/q9cTSNFrM0

週末ラン🏃‍♂
友達と原爆ドーム集合、一緒にジョグ。
ロッテリアで朝ご飯食べて、今から走って帰ります。

トータル30kmくらいかな。
マラニック的な感じで楽しい！！

#マラソン #ランニング
#朝ラン #おかやまマラソン https://t.co/ZH3mtnLvWD

おかやまマラソンの、岡南大橋を降りてすぐの所のラーメンの給食コーナー。前回スルーしたけどすごい行列やったなぁ。余裕があれば覗いてみるか(余裕があれば) >RP https://t.co/b6ALXRa6so

今日は旅ラン

FFさんのまさるさんにアテンドしてもらい鬼ノ城激坂ラン🏃‍♂️
半端ない激坂、おかやまマラソン前の刺激になりました😊

引っ張っていただいてありがとうございます😭 https://t.co/10WOgoJuqP

飲みの前に一人0次会。
明日からおかやまマラソンまでは禁酒予定。
楽しみます！

#おかやまマラソン https://t.co/zAQDMik3yV

朝ラン🏃🏻
ゆっくりと60分ジョグ。
本番用にタビオを購入。
履くのが楽しみ！

金曜日は久しぶりに家族飲み🍻
しっかり飲むので今週は月曜〜金曜まで連続朝ラン。

#ランニング #マラソン
#朝ラン #おかやまマラソン
#garmin #beatyesterday https://t.co/1AFKViuZnw

#おかマラ攻略カウントダウン ⑬
12-13km
さらに直線が続きますが歩道がなくなり応援がほぼない区間。
そんな中、反対側でたんぽぽの会のバンド演奏応援はうれしいポイント🎶今年もあるのかな？
変わらず轍には注意を⚠️応援に気を取られて転倒するのは避けたいです。
#おかやまマラソン
まであと31日！ https://t.co/aXV9H2Otse