おはようございます😃今日も元気に朝ラン8キロ🏃‍♂️おかやまマラソン前最後のジョグかな？怪我と風邪に気をつけないと😊
今週末のお天気が心配ですが、今年の大阪マラソンよりもマシなはず😅
昨日のサンガは熱かった⚽️広島はホームで大敗してたので、借りを返せて良かった🥹 https://t.co/zBWUlvZrVC

岡山を離れた時間が長いですが、岡山は生まれ故郷です👶
＃おかやまマラソン で来岡された方には是非とも食べてほしいグルメを紹介します。
・食堂やまと
北区表町1-9-7
デミカツ丼ご堪能あれ
・山冨士本町店
北区本町5-13
・あまいからい
北区駅前町2-2-1
ともにラーメン🍜

どれもラン後に行けます😆 https://t.co/njCPq1pqTW

おかやまマラソン前、最後のLSD！
走ったり歩いたり、暑くなったらアイス食べたり。

いよいよ今週末！あとはしっかり準備して体調管理ですね。

#おかやまマラソン
#LSD
#岡山桃太郎空港 https://t.co/7huhNbty1E

11/3 嫁さんMペース走ペーサー10k
11/4 60分走12kしました
#おかやまマラソン をギリ完走できるかもという練習が最後の最後にできました✨
専属ペーサーとして何とかゴールまで連れて行ってあげたいところです🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

私は昨日のTLの盛り上がりに刺激をもらっていつもより頑張りました🙌
#ランニング https://t.co/0ZWZpxDTbU

24/47都道府県
下関海響マラソン
記録: 4:41:50(ネット)
中盤以降のアップダウンコースがキツかったにも関わらず、先週の金沢マラソンより5分弱速くなっていました😅坂を登りきった後の海の景色は最高でした✨全国制覇はようやく折り返し！次回は11月10日おかやまマラソン🏃　#下関海響マラソン https://t.co/7wtg6LrTGh

【#おかやまマラソン⑩】〜30km
道は広く、比較的路面も綺麗な区間。変化のない部分なので無心で巡航したい。集団走で風除けをうまく使い、脱力してエネルギー温存。
秋レースは気温高め。予報では☁️☔️？だが、給水は確実に。ポカリはハイポトニックではないので水も効果的に使いたい。
#俺的Sub3tips https://t.co/7qXKIjiMop

昨日今日が仕事でやっとお休み。
いつもの大芝コースから広島港クルーズターミナルまで、 #ライブラン 120分セッションにあわせてLSD🏃‍♂️

昨日の夜に食べた辛味噌油そばの影響でお腹の調子がイマイチ😅何度か🚽ピットインしながらもハーフ走できました。

#おかやまマラソン まで気づけばあと5日〜💦 https://t.co/5SIKmXQmDw

11/4（月）120′jog,ave5′41
おかやまマラソン前、最後の悪あがき。20km走ったのは2月の丸亀ハーフ以来。
あと半分走れる気がしないが、全国転勤で岡山来て3年が経ち、そろそろ岡山を離れるかもというのがエントリー動機だったので、当日はなんとか楽しみたい。 https://t.co/SQfmoLaXzB

#連休ラン #休日ラン #朝ラン #ロングラン

気候も良かったので、柿田川公園までの往復↔️26km🏃‍♂️
富士山からの湧き水が我が街の水道水🚰
天然のミネラルウォーター
小学生の時に社会科見学行ったけれど…
ほんとありがたい❗️
#おかやまマラソン まであと6日。
#Jユニランナー #Jサポランナー https://t.co/xCJKBZhBXS

ランニングラボ練習会🏃‍♀️（写真無し😭）
今日のメニューはおかやまマラソンまで1週間という事で10kmペース走
ペースごとのグループに分かれて楽しく走りました　

今日からランニングマン井上さんが復活
やっぱり安心感が大きい✨

今年の給食では『千両🍆の漬物』が復活❗️… https://t.co/YHBqcSwNgp

私の推し
イタリアンが大好きです。
特に岡山では、RSKの裏にあるMATSU、御津にあるリストランテ　マツムラ、津山にあるリストランテ　シエロが特にお気に入りです。おかやまマラソン走りますが、前日にMATSU、当日のディナーでシエロに行きます。
写真は前回のMATSU
#月曜あもーれ
#岡山イタリアン https://t.co/iUE89B9YDD

テンポ走2km×4。r60sec ウォーク。
#ureshinoathlete

先週は30km走のダメージが大きかったのか体調を大崩。

やっと走れるようになり、徐々に調子も戻っている感じ。

なかなかどうして身体が動かなかった。

#おかやまマラソン https://t.co/0TsWRZBM6F

朝ラン8キロ
8キロでもしんどい😰
おかやまマラソン、大丈夫かな？
不安でしかない😱

友達がアクエリアス差し入れしてくれたので帰りは爽快に走れました〜😉
ありがとー🙌
弱音を吐きながら頑張ります😅
家庭菜園のさつまいも😄
思ってたよりも大きいのが出来てて
嬉しい😋#garmin #beatyesterday https://t.co/c9zjfuW8SS

昨日は益田岩舟を見に行って、神秘的な気持ちになり、帰りの渋滞に巻き込まれ、アシツリーズ通信できず反省のとも猿🐒です。
今日は10キロ🏃‍♂️おかやまマラソン走れるかやあー

#ライブラン
#liverun
#朝ラン
#アシツリーズ https://t.co/SHMkGCLJ52

おはようございます🌞おかやま晴れを祈り続けるドラランです🐲✨

過去10年マラソン大会は1人で行ったハーフが2度降っただけフルマラソンは無し😗

おかやまシューズ円陣👟は7時半、有森裕子像前です宜しくお願い致します🐲✨
#おかやまマラソン
#シューズ円陣 https://t.co/ZWrlHM7C8j

来週、おかやまマラソン！
過去一、練習しておらずフルマラソン　サブ4.5の目標は何処へ…（笑）
タイムは狙わず完走！

それをボスにも報告したら、こんなメッセージ😭
楽しんで走ってこよー👊🏻 https://t.co/0UZxHXBYFP