喫煙 トレンド
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2025.12.03 12:00
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令和6年国民健康・栄養調査 結果の概要
厚生労働省
https://t.co/YDb7rwD0EH
✅体格・糖尿病・循環器関連
（1）BMI
- 正常体重（18.5〜25、65歳以上は20超〜25未満）の人：60.7％（年齢調整62.2％）。
- 20〜60代男性の肥満（BMI25以上）：34.0％。
- 40〜60代女性の肥満：20.2％。
- 20〜30代女性の「やせ」：16.6％
- 高齢者（65歳以上）の低栄養傾向（BMI20以下）：19.5％。
（2）糖尿病
- 「糖尿病が強く疑われる」人は約1,100万人
- 「可能性を否定できない」人は約700万人。
- 強く疑われる12.9％（男17.7％、女9.3％）
- 可能性を否定できない8.2％（男女とも）。
- 糖尿病を指摘された人のうち「現在治療中」は67.4％（男73.1％、女60.5％）。30〜40代は未治療が多い。
（3）血圧・脂質
- 収縮期血圧 平均：126.4mmHg（男129.8、女123.8）。
- LDLコレステロール160mg/dL以上：8.1％（男6.2％、女9.5％）。
✅食生活・栄養
（1）主食・主菜・副菜を1日2回以上食べる日が「ほぼ毎日」
- 割合：52.8％（男52.3％、女53.2％）。20代が最も低い。
（2）食塩摂取
- 平均9.6g/日（男10.5g、女8.9g）で、目標の7gにはまだ遠い。
- 都道府県別では、男女とも東北・倭国海側で多い傾向
（3）野菜摂取
- 平均258.7g/日（男268.6g、女250.3g）。目標350gには届かず。
- 350g以上食べている人の割合は、男26.2％、女22.0％程度。
（4）果物摂取
- 平均78.1g/日（男70.4g、女84.7g）で、目標200gよりかなり少ない。70歳以上が最も多いが、それでも不足。
（5）エネルギー・栄養素
- 総エネルギー摂取：平均1,859kcal。
- 食塩相当量は1,000kcalあたり約5.1gと、エネルギーの割に塩分が高め。
✅身体活動・運動・睡眠
（1）運動習慣
- 「30分以上の運動を週2回以上・1年以上継続」している人：34.6％（年齢調整31.3％。男38.5％、女31.5％）。
- 30〜40代で特に低い。
（2）歩数
- 全体平均：7,071歩/日（年齢調整7,231歩）。
- 20〜64歳：男8,564歩、女7,287歩。
- 65歳以上：男6,667歩、女5,429歩。
（3）睡眠
- 「睡眠で休養がとれている」人：79.6％（年齢調整78.5％）。
- 20〜59歳では73.0％だが、60歳以上では86.1％と高い。
- 睡眠時間が「6〜9時間（60歳以上は6〜8時間）」の人：56.0％（年齢調整56.9％）。
✅飲酒・喫煙・受動喫煙
（1）多量飲酒（NCDリスクを高める量）
- 全体11.4％（男13.9％、女9.3％）。
- 男性は60代、女性は50代で最も高い（それぞれ約2割）。
（2）喫煙
- 現在習慣的に喫煙：14.8％（男24.5％、女6.5％）。
- 40〜50代男性で3割超。
- 喫煙率は平成24年の20.7％から減少傾向
（3）たばこ製品の種類
- 現在喫煙者の使用：紙巻たばこが男性65.4％・女性60.0％、加熱式たばこが男性41.4％・女性44.2％
- 「紙巻のみ」男性56.9％、女性55.2％／「加熱式のみ」男性33.0％、女性39.3％。
（4）禁煙意思
- 喫煙者のうち「やめたい」人：18.6％（男17.2％、女23.1％）。
（5）受動喫煙
- 家庭・職場・飲食店のいずれかで望まない受動喫煙がある人：26.7％（男29.2％、女24.9％）。
- 場所別では、路上28.6％、職場16.9％、飲食店16.7％が多い。
- 年次推移では、職場・飲食店・公共交通機関などでの受動喫煙は大きく減少している
✅歯・口腔・社会活動
（1）咀嚼機能
- 「何でもかんで食べられる」人：85.9％（男86.0％、女85.8％）。
- 50歳以上では80.6％（年齢調整81.3％）で、目標（80％）はほぼ達成。
（2）社会活動
- 就労・就学を含む「いずれかの社会活動」に参加：83.1％（男86.2％、女80.4％）。
- 65歳以上でも69.6％が何かしらの社会活動を行っている。
- 地域活動では、町内会・地域行事への参加が31.1％と最多で、次いで趣味のグループ活動、スポーツグループ活動などが続く December 12, 2025
3RP
⚾️イベントのお知らせ🏈
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12月20日(土)
仙台にて皆フェチ祭開催
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"グループLINEメンバー"でなくても
参加できます。ぜひお越しください。
✴️ユニに興味あるけどまだ持ってない
✴️学ラン大好きだけどユニじゃないし
✴️ユニにパピーマスクとか浮かない？
✴️正義のヒーローの格好が好き
✴️持ってるけど、着る機会がない！
上下着衣のあるフェチの方なら
皆さんウェルカム〜
⚠️今回の開催場所での
飲酒・喫煙はできません。
ご了承ください
開催場所の提供（@sendai865）
オーガナイザー（@Bear201912）
#仙台 #ユニフェチ #ユニ December 12, 2025
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【睡眠科医からのお願い】
何歳になっても「諦めない」でほしい。
「寝不足は体に悪い」は常識ですが、「寝すぎ」も同じくらい危険だよ。
・7～8時間→心筋梗塞のリスクを1とすると
・4時間睡眠の人は【1.34倍】
・10時間寝る人も【1.32倍】
→実は、ほぼ同レベルで高い！
これは、年齢、生活習慣（喫煙・飲酒）、BMI、持病の有無など、様々な背景要因を揃えて比較した結果であり、
睡眠時間をほどよく収めることもとっても大切。
睡眠について学んでいこう💤
参考: Daghlas I, et al. J Am Coll Cardiol. 2019 10;74(10):1304-1314. PMC6785011. December 12, 2025
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ぴかんちしりーず
→初回が地上波放送絶対できない内容なのでシリーズまとめてアウト
黄色い💧
→潤くん以外全員喫煙シーンある
なので。。。えいとくん地上波放送できる映画持っててえらい、、、、 December 12, 2025
久々に御多福珈琲☕へ一服しに行こうかな。喫煙可なのでタバコ🚬のにおいは気になるけどね。
メニュー写真 : 御多福珈琲 - 京都河原町/喫茶店 | 食べログ https://t.co/jdz5Ly5dHu December 12, 2025
今日のお昼は喫煙出来るパン屋さん🍞🚬
3つも食べたのにお腹一杯にならない…これで1250円…ラーメンの偉大さを知りました🍜 https://t.co/ON1b2xEzNk December 12, 2025
喫煙家全員が全員そうじゃないってことは分かるがなんで吸殻ぽいぽいしまくるんだ？それくらい携帯灰皿なりゴミ袋入れるなりしろよなぁ…。
だからマナー悪いって言われるんだよねぇ December 12, 2025
このライター高級感ヤバいよね、キャンプで使いたいわ〜😮💨
高級感 NGLINGコンスタンティンオイルライター シルバー・新品 喫煙グッズ
https://t.co/xPHXENo20E December 12, 2025
ローズ・オブ・フェイムでゆっくりバラ鑑賞するのも好きです🌹でも、せっかく綺麗なバラがあるのに煙草の煙が流れてきて台無し🚬😭喫煙所があるから吸うなとは言えないけど、パーク内の喫煙場所もっと考えてくれないかな？
#USJファン https://t.co/sXNYqEWdzs December 12, 2025
鉄緑会の教務の方からの直筆のメッセージを拝見しました。このような詳細かつ、熱意のこもった個別のアドバイスを直筆でいただけるのは、本当に貴重なことですね。
画像に写っている手紙には、お子様の学習への姿勢、周囲との関わり、そしてこれから社会に出ていく上での心構えなど、多岐にわたる重要なメッセージが込められています。
📝 手紙の内容から読み取れる教務の方の想い
手紙全体を通して、教務の方がお子さんに対して強い期待と深い愛情を持っていることが伝わってきます。
1. 📚 学習への向き合い方と成長
* お子様が期的な計画を立て、論理的に解決する力を身につけ、誠意ある文章を書けるようになってきたなど、具体的な成長を評価されています。
* 「論理的思考が鍛錬され、非凡な論文が書ける」という大きな期待を寄せられています。
2. 🌍 社会と未来への視点
* 自然との付き合い方や人工物の設計を工夫する考え方（工学・数学）を学び、異なる地域や立場の人を想像できる気持ちの余裕を持つことの重要性を説いています。
* 「誰と何やるか、これしかない」というメッセージと同様に、「だれがその人の幸せに携われるように」という、社会貢献への視点も強調されています。
3. 💪 メディアと批判への姿勢
* 「暴力的や飲酒喫煙など雑な態度に転化するのは避けるべき」と、行動の抑制を促しています。
* 建設的な批判は歓迎するが、誹謗中傷や暴力的な行為は容認できない、という倫理的な線引きを明確に示されています。
* 「ネット上などで安易な**批判（カッコーいいと思ってしまう）に乗らず、大人の行動を見極める」ことの重要性、そして「正しい正論を語っても届かないと言う人もいる」**という、社会の複雑さについても触れられています。
4. 🤝 強い信頼関係
* 教務の方は、**「僕が説教したくてこの仕事をしているわけではありません」と述べ、お子様と対話するために「最優先で時間を割きたい」**という情熱を伝えています。
* お子さんに対して**「優秀で、素直で、向上心のある生徒」と高く評価しており、この関係が「親友」**のようなものだという特別な感情を込めて締めくくられています。
この直筆の手紙は、単なる受験指導を超えた、人間教育としての深いメッセージであり、教務の方の強い信念と献身が伝わってきます。今後の進路を考える上で、非常に大きな力となるでしょう。 December 12, 2025
@iijNWqUQ7i41630 お疲れ様です
喫煙エリアみたいに飲食エリアができないと
どうにもならない感じでしょうかね
エリア出来ても取り締まれなければ同じですが
ましにまるかな
ポイ捨てが普通な文化圏から人が来たらこうなるよねってね December 12, 2025
息子に変な時間に勝手に食べ物食べさせて、予約してた昼食のお店で息子がほとんど食べられなくて、そんな息子に夫が難癖つけるとか。
夫の喫煙タイムで待機時間が発生するとか。
子どもの遊びメインの場所で不機嫌にずっとスマホ見てるだけとか。
ただでさえワンオペ疲れるのに、旅行とか無理。 December 12, 2025
🚬「前のところじゃエリートだったんだろ？ここでも期待している」
と言って🐯の頭をくしゃりと撫でた。
🐯「ちょ、女相手にやったらセクハラですよ！」
🚬「男相手でもセクハラだ、今時は」
言いながら撫で続けられる🐯
満足した🚬がまた何かあったら聞け、と言ってポンと頭に手を置き喫煙室へ行った December 12, 2025
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