🌈🕒様は早く喫煙ライバーを閉じ込めて誰が最初にヤニ吸いに行くかの禁煙デスゲームやって下さい🙏 December 12, 2025

【睡眠科医からのお願い】
何歳になっても「諦めない」でほしい。
「寝不足は体に悪い」は常識ですが、「寝すぎ」も同じくらい危険だよ。

・7～8時間→心筋梗塞のリスクを1とすると
・4時間睡眠の人は【1.34倍】
・10時間寝る人も【1.32倍】
→実は、ほぼ同レベルで高い！

これは、年齢、生活習慣（喫煙・飲酒）、BMI、持病の有無など、様々な背景要因を揃えて比較した結果であり、
睡眠時間をほどよく収めることもとっても大切。

睡眠について学んでいこう💤
参考: Daghlas I, et al. J Am Coll Cardiol. 2019 10;74(10):1304-1314. PMC6785011. December 12, 2025

石田さんチもみたいけど😂
FNS歌謡祭もみたいのよ📺🍏🎤🎶
録画どっちしようか…悩む💭
明日は #居酒屋はた坊 定休日です‼️
今夜まってまーす🍢🍺
#北海道 #札幌市 #豊平区 #平岸 #ザンギ
#焼き鳥 #おでん #おでんラーメン #お酒
#呑み処 #穴場 #喫煙可 #宴会 #飲み会
#忘年会 #新年会 #Wolt #食べログ https://t.co/EXKhFuyD3K December 12, 2025

このあと20:00スタート
#修羅場フレンズ コラボ⸜🌷︎⸝‍

喫煙しながら協力して帰宅する
ゲームなんだって(｡･ω･)y-ﾟﾟﾟ
わちゃわちゃ間違いなしwwww😂

https://t.co/2fzDFY7EyO https://t.co/cNZsbU2wOO December 12, 2025

令和6年国民健康・栄養調査 結果の概要
厚生労働省
https://t.co/YDb7rwD0EH

✅体格・糖尿病・循環器関連
（1）BMI
- 正常体重（18.5〜25、65歳以上は20超〜25未満）の人：60.7％（年齢調整62.2％）。
- 20〜60代男性の肥満（BMI25以上）：34.0％。
- 40〜60代女性の肥満：20.2％。
- 20〜30代女性の「やせ」：16.6％
- 高齢者（65歳以上）の低栄養傾向（BMI20以下）：19.5％。

（2）糖尿病
- 「糖尿病が強く疑われる」人は約1,100万人
- 「可能性を否定できない」人は約700万人。
- 強く疑われる12.9％（男17.7％、女9.3％）
- 可能性を否定できない8.2％（男女とも）。
- 糖尿病を指摘された人のうち「現在治療中」は67.4％（男73.1％、女60.5％）。30〜40代は未治療が多い。

（3）血圧・脂質
- 収縮期血圧 平均：126.4mmHg（男129.8、女123.8）。
- LDLコレステロール160mg/dL以上：8.1％（男6.2％、女9.5％）。

✅食生活・栄養
（1）主食・主菜・副菜を1日2回以上食べる日が「ほぼ毎日」
- 割合：52.8％（男52.3％、女53.2％）。20代が最も低い。

（2）食塩摂取
- 平均9.6g/日（男10.5g、女8.9g）で、目標の7gにはまだ遠い。
- 都道府県別では、男女とも東北・倭国海側で多い傾向

（3）野菜摂取
- 平均258.7g/日（男268.6g、女250.3g）。目標350gには届かず。
- 350g以上食べている人の割合は、男26.2％、女22.0％程度。

（4）果物摂取
- 平均78.1g/日（男70.4g、女84.7g）で、目標200gよりかなり少ない。70歳以上が最も多いが、それでも不足。

（5）エネルギー・栄養素
- 総エネルギー摂取：平均1,859kcal。
- 食塩相当量は1,000kcalあたり約5.1gと、エネルギーの割に塩分が高め。

✅身体活動・運動・睡眠
（1）運動習慣
- 「30分以上の運動を週2回以上・1年以上継続」している人：34.6％（年齢調整31.3％。男38.5％、女31.5％）。
- 30〜40代で特に低い。

（2）歩数
- 全体平均：7,071歩/日（年齢調整7,231歩）。
- 20〜64歳：男8,564歩、女7,287歩。
- 65歳以上：男6,667歩、女5,429歩。

（3）睡眠
- 「睡眠で休養がとれている」人：79.6％（年齢調整78.5％）。
- 20〜59歳では73.0％だが、60歳以上では86.1％と高い。
- 睡眠時間が「6〜9時間（60歳以上は6〜8時間）」の人：56.0％（年齢調整56.9％）。

✅飲酒・喫煙・受動喫煙
（1）多量飲酒（NCDリスクを高める量）
- 全体11.4％（男13.9％、女9.3％）。
- 男性は60代、女性は50代で最も高い（それぞれ約2割）。

（2）喫煙
- 現在習慣的に喫煙：14.8％（男24.5％、女6.5％）。
- 40〜50代男性で3割超。
- 喫煙率は平成24年の20.7％から減少傾向

（3）たばこ製品の種類
- 現在喫煙者の使用：紙巻たばこが男性65.4％・女性60.0％、加熱式たばこが男性41.4％・女性44.2％
- 「紙巻のみ」男性56.9％、女性55.2％／「加熱式のみ」男性33.0％、女性39.3％。

（4）禁煙意思
- 喫煙者のうち「やめたい」人：18.6％（男17.2％、女23.1％）。

（5）受動喫煙
- 家庭・職場・飲食店のいずれかで望まない受動喫煙がある人：26.7％（男29.2％、女24.9％）。
- 場所別では、路上28.6％、職場16.9％、飲食店16.7％が多い。
- 年次推移では、職場・飲食店・公共交通機関などでの受動喫煙は大きく減少している

✅歯・口腔・社会活動
（1）咀嚼機能
- 「何でもかんで食べられる」人：85.9％（男86.0％、女85.8％）。
- 50歳以上では80.6％（年齢調整81.3％）で、目標（80％）はほぼ達成。

（2）社会活動
- 就労・就学を含む「いずれかの社会活動」に参加：83.1％（男86.2％、女80.4％）。
- 65歳以上でも69.6％が何かしらの社会活動を行っている。
- 地域活動では、町内会・地域行事への参加が31.1％と最多で、次いで趣味のグループ活動、スポーツグループ活動などが続く December 12, 2025

めっちゃ緊張した！なんでだろ！！！
リハ終わって開演までの時間、落ち着き無さすぎてずっと喫煙してた
(吸いすぎには気を付けます)

みんながどんな思いで来てくれたか色々あると思うけど、
目の前にいてくれることが全てだと思います。

好きな物を好きでいられるように輝き続けます。

ありがとう https://t.co/yjDbqVXkpZ December 12, 2025

#厚生労働省 調査
　過去12年間で最低⤵️

🚬喫煙習慣ありは14 . 8%

喫煙者のうち、#紙巻きたばこ が約６割、#加熱式たばこ が約４割。たばこをやめたいと考えている人は18 . 6%だった。

#公明新聞電子版
　https://t.co/xp5HMqlAbt

#ナラマエ https://t.co/EpWYfFrU4W December 12, 2025

こちらの投稿をご覧になった皆さんへ、誤解を解いておきたいのですが、
僕自身タバコは吸いませんし、シンギュラリティはREXさんでかなりお世話になっている上に、メンバーは必ず指定の場所で喫煙しています。
今回の件については、100％うちではありません。

どなたかは存じ上げませんが、オーディションで必死に挑んでいる中で、
シンギュラリティまで同じように扱われるのは本当に不本意です。
誤解が広がらないよう、こちらで弁明させていただきます。

初めて、ドアの先を見た... December 12, 2025

一応触れておきます。昨夜のタバコのゴミの話です。
ルルノネメンバー、全員ノースモーキングバンドです。

理由は全員一致で鼻毛ボーボーになるからです。

やから昨夜のタバコ不法投棄犯人は鼻毛ボーボーの人が怪しいです。
そして恐らく、オーディションに参加しているということはこれから夢を掴みたい、すなわち少なくとも売れてはいない。つまり金銭的余裕がないということ。
となると、ヒゲもボーボーの可能性があります。恐らく頬の上までね。
しかし当然ながらライブ当日なので剃ってきている。しかし橋本さんが言うようにお昼ではなく夕方以降の犯行に及ぶだろう。よってごま塩のように生えてきている可能性があります。
その根拠として出演者のほとんどの人が入ろうとも思わない場所にまで入って喫煙してゴミを放置なんて人間とは思えない…。生活習慣にも問題がありそうです。絶対頬までヒゲ生えてます。
そしてここまで揃うと必然的にニット帽にツバのついた謎の帽子をよく被っている傾向があります。ついでに髪の毛もバッシバシです。

つまり犯人像はこの絵の人物で間違い無いと思います。

安心してください、名探偵コナンの映画全部見てます。好きなキャラは元太。

一刻も早く橋本さんを安心させたいです。
できるだけ拡散をよろしくお願いいたします。

#渋谷REX #ばりキモいやつおった December 12, 2025

夜カフェ店長の実態
・オカマVTuber
・ENFP
・月給約47万円
・自由に喫煙
・制服自由
・髪色ネイル自由
・月192時間労働
・仕込み、買い出し含め勤務
・睡眠時間 4時間 平均
・メニュー数 40(ドリンク含む)
・人事面接も担当
・店内清掃
・最大客数30
・近所付き合いの1杯有り
おはよ
#おはようVtuber https://t.co/yjoF84v8GY December 12, 2025

訪問時に、抗菌消臭系や柔軟剤などの人工香料を纏って来る人は、他人の家で喫煙してるのと同じ。有害な化学物質に苦しむ人の家で「私は喫煙者なので止められません」と言わんばかりにスパスパと、そんな感じ。当然家の中は汚染され第三次喫煙の温床に。
拒否できる選択権はないんですかね。 December 12, 2025

先日、救急外来に生後4か月の赤ちゃんが心肺停止で搬送されました。

夜中の授乳までは普段通り。
朝、様子を見に行ったときにはすでに冷たくなっていたそうです。

医師として何度経験しても慣れることのない“突然の別れ”。
同じような悲しみを味わうご家庭がこれ以上増えてほしくありません。

赤ちゃんの睡眠中には
「SIDS（乳幼児突然死症候群）」と
「窒息」という2つの大きなリスクがあります。

SIDSは原因不明で完全に防ぐことはできませんが、
世界中の研究で“発症率を下げられる行動”が明らかになっています。

一方、睡眠中の窒息は、
寝具・姿勢・環境を整えるだけで“ほぼ100％防ぐことができる事故”です。

✔ 1歳までは仰向けで寝かせる
✔ 母乳はできる範囲でOK
✔ たばこは完全に避ける（受動・三次喫煙も）
✔ 寝具は硬めで平らに
✔ 寝床には何も置かない
✔ 温度調整は着るもので
✔ 大人と同じ布団は危険（同室・別寝が最も安全）

今回亡くなった赤ちゃんのご家庭は、ご両親ともに喫煙者でした。
喫煙はSIDSの最大のリスク因子の一つです。

「知っているだけ」で防げる事故があります。
今日からできる小さな工夫が、赤ちゃんの命を守ります。 December 12, 2025

⚾️イベントのお知らせ🏈

🟤🟣🔵🟢🟡🟠🔴
　12月20日(土)
　仙台にて皆フェチ祭開催
　　　　　🔴🟠🟡🟢🔵🟣🟤

"グループLINEメンバー"でなくても
参加できます。ぜひお越しください。

✴️ユニに興味あるけどまだ持ってない
✴️学ラン大好きだけどユニじゃないし
✴️ユニにパピーマスクとか浮かない？
✴️正義のヒーローの格好が好き
✴️持ってるけど、着る機会がない！

上下着衣のあるフェチの方なら
皆さんウェルカム〜

⚠️今回の開催場所での
　　飲酒・喫煙はできません。
　　ご了承ください

開催場所の提供（@sendai865）
オーガナイザー（@Bear201912）
#仙台　#ユニフェチ　#ユニ December 12, 2025

12/3(水)
今日も1日楽しみましょう✨
#継美隊 #ゴミ拾い #掃除 #清掃 #美化運動 #路上喫煙禁止 #ポイ捨て #東京都 #品川区 #五反田 #西五反田一丁目町会 #五反田商店街 #クリーン五反田 https://t.co/t6kdT7HxXD December 12, 2025

【新入荷情報】

・MYAOI GIN　darling & honey

濃厚な蜂蜜と焼き芋の香りいっぱいのいジンです。

詳細は↓ ✎𓂃

本日18時〜
ご来店お待ちしております。

#AmBer #アンバー
#ひばりヶ丘 #ショットバー #シガーバー

濃厚な蜂蜜の香りと、焼き芋のあたたかな甘さ。
香ばしさ・甘み・スパイスが重なる、冬にぴったりのジンです。

やさしい余韻をぜひお楽しみください。

#ウイスキー #ウイスキーバー #たまにわ酒店

#葉巻 #シガー #プレミアムシガー #ドライシガー #葉巻バー #キューバシガー

#東京バー #ひばりヶ丘バー #隠れ家バー #喫煙可 #おひとり様歓迎 #喫煙可能 December 12, 2025

・来年度税制改正で #公明党 が自民に提言　家計、中小支援に総力を　子育て世帯の負担軽く

・「補正」修正視野に検討

・喫煙習慣ありは14.8% December 12, 2025

宮本一馬。栃木県のJR車内で喫煙しているところを男子高校生に注意され逆ギレ。男子高校生を暴行し土下座させ激しい暴力。身勝手、自己中心的、常識知らず、自分より弱い者にしか手を出せない最低なクズだ。男子高校生を殴った分、このクズはネット上でボコボコに叩かれろ！https://t.co/PQ8KNfnN7q December 12, 2025

建物に落書きする行為は、器物損壊罪にあたるので刑法で処罰されます。
これは国の法律で扱う、れっきとした“犯罪”です。

なので、路上喫煙のような区の過料とはまったく別物、重い罪です👍

ただ現行犯は難しいのです、、😞 https://t.co/G1peTxIS1J December 12, 2025

嗜癖行動（アディクション）といえば、飲酒、喫煙、薬物、過食、ギャンブル、ゲームからリストカットなどの自傷行為に至るまでさまざまですが、深い心の傷（トラウマ）がその要因になっていることも多く、またアディクションがトラウマを増幅し、自殺にまで至ることにもなります。
https://t.co/KWEUk8uVPQ December 12, 2025

僕はいつも居酒屋に行く際など、その場所は喫煙出来るのか、また喫煙所はどこなのかという事を確認します。
箱に入りする時もまず最初に喫煙所の有無を確認します。
当日入りした際に、楽屋に張り紙がしてあり、渋谷Rexは全面禁煙である、一番近い喫煙所は渋谷駅であるとの事が書かれて（続く） https://t.co/fBhxAjfDqS December 12, 2025