『たくさん食べても意味ないですよ。あなた、“吸収できてない”んです。』
え…？と思って聞き返したら、医師はこう続けた。
「ガリガリの人って、食べる量が少ないんじゃなくて、胃腸の”吸収力”が弱いことが多いんです。いくら食べても、栄養が体に届いてない。だから、まず”消化・吸収”を助けることが先なんですよ。」
正直、盲点だった。
さらに医師が教えてくれたのは、
・食事の最初に”温かい汁物”を飲むと、胃腸が目覚めて消化酵素が出やすくなる。
・“発酵食品”（納豆、味噌、キムチ）は腸内環境を整えて、栄養の吸収率を上げてくれる。
・“よく噛む”だけで消化の負担が減り、吸収効率が格段に上がる。
・空腹時にいきなり糖質を取ると血糖値が乱高下して、エネルギーが脂肪になりにくい。
つまり、味噌汁→納豆ご飯→おかずの順番で食べるだけで、同じ食事量でも”届く栄養”が全然違うらしい。
その日から「もっと食べなきゃ」じゃなくて「ちゃんと届けなきゃ」に意識が変わった。
太るって、量じゃなくて”届け方”だったんだ。 December 12, 2025

味噌汁を摂ることで、眠りを促すホルモン「メラトニン」の分泌を高まり、夜の睡眠の質がグーッと高くなります。

ポイントは『朝』食べる事☝︎

催眠物質「メラトニン」を作るには約16時間かかると言われます。
体も芯から温まりますよ。
休日はインスタントでも良いので、朝から味噌汁飲みましょう！ https://t.co/S9bJxjkTwk December 12, 2025

都会の人はそういう発想にならないってめっちゃ言われてるのに、頑なにある前提で東京人を不便で我慢してるって枠に押し込もうとしてるから噛み合ってない😂
「そもそもアメリカの人って、味噌汁飲みたくなったらどうしてるんだろう」みたいな感じで、そういう発想ないし不便してないのよねwww https://t.co/ThJIYx1zoJ December 12, 2025

まず「鮭おにぎり235円で物価高エグい」って嘆きは、そりゃ本音よね😭昔は100円台でついで買いだったのが、今は「おにぎり一個が小さな贅沢」になっちゃった😢😢😢

コンビニで1時間働いて1300円もらっても、同じコンビニでおにぎり3個とお茶、サラダ買うだけでほとんど手元に残らない。ちょい前なら、時給1000円でもおにぎり120円とかだったのにね、泣けるよ(´;ω;｀)

ここからが面白いんだけどさ、同じ「おにぎり」でも、ぼんごのうまい店のおにぎりになると話が急に宗教戦争みたいになるんだよ。　

「素手が気持ち悪い🤮」
「並んで500円はバカ😜」
「ばばあの手垢入りに金払う情弱乙😭」

って、言葉だけは威勢がいい😳⁉️

でもその横で食べログのレビューは

「海苔が厚い😋」「米が立ってる🥳」「ほろっと崩れてふわふわ😆」「接客が満点👍👍」「朝早く並んだ人に頭下げてお礼🥰」って、別の世界線が走ってる。

この差、何かっていうとさ、SNSは食べ物を食ってない。空気を食ってるんだよ💡

つまり、行ってない人ほど強い💪

だって実物を知らないから、負けようがない。「俺の常識」っていう一番雑な武器を振り回して、「ほら寿司も素手だろ！」って言えば、本当は同じ話なのに、なぜかおにぎりだけ気持ち悪いにされる。

ここがネットの怖さでさ、理屈じゃなくて叩ける匂いがしたら群がる😍👎🥰👎😘👎💨

一方、店に行った人の文章は、ちゃんと腹が減ってる。米の温度、海苔の厚み、具の量、握りの空気感、味噌汁のキレ。

さらに「少人数で連携がすごい」「電話鳴りっぱなしでも分担が綺麗」って、もう半分、現場のドキュメンタリーなんだよ。

つまりこれは、ただのおにぎりじゃなくて、人の仕事と段取りと気遣いを食ってるわけ🥳

値段の話も同じだよ。ぼんごのおにぎり一個500円って聞くと高い。そりゃ良いもん使ってんだから、手間もかかって高いだろ。

だけど、米も海苔も具も人件費も家賃も上がって、しかもふわっふわに握るってのは、機械の均一さじゃなくて手間の不均一さなのよね🥰

その不均一さが「うまい」に変わるのが職人芸なわけだよ。コンビニは速さと安定、店は体験と熱量、これさどっちが上じゃなくて、別ジャンルだろ？

それなのにSNSだと、「俺は行かない」って宣言が、なぜか正義の証明書みたいに扱われる。

行かないなら、行かないでいいんだよ。

たださ、「ぼんごの話を広めるな」「もう二度と行けない」って怒るのは、例えるならさ、、、

満員電車に乗ってる人に向かって「お前のせいで混むんだ！」って叫んでるみたいなもんだよ、、、

いや、混むのは社会と人気と供給の問題で、お前の肺活量で解決しねえよって話でさ🤣

最後に一個だけ。

あの店主さんが並んだ40人に頭下げて「ありがとうございます」「はい！お待たせしました、どうぞー」って溢れんばかりの笑顔で言った光景、あれが答えなんじゃないかしら？

手作りが好き、お客さんの笑顔がみたいからって素敵な言葉よね😊

人気ってのは驕りの免罪符じゃない。

むしろその逆で、人気だからこそ頭を下げる。

それを見て「また並ぼう」って人が増える。

うまさだけじゃない、人が人を好きになる店ってのは、そういうもんじゃない？

物価高で財布は寒い。コンビニ235円で泣く日もある。でもな、たまにでいいから、誰かの手間と笑顔を食う日があってもいい。

世の中が荒れても、米は握れば丸くなる。

ネットも、できりゃ丸くなれよ。まあ、無理か。じゃあせめて、美味しいおにぎり握る人を言葉で殴るなって思う。

あとね、あたしは夜中のコンビニで働くにーちゃん、ねーちゃんにも、感謝してる。だって、夜中腹減った時にコンビニ行くと、おにぎりやカップ麺買えるんだもん🍙いつもありがとうって思う。

だからさ、コンビニがダメとか、ぼんごが良いとかって話したいんじゃない。ただ、うまいおにぎりをたまには並んで食べに行くのも悪くないんじゃないかってことだよ😆🍙✨ December 12, 2025

突然のしじみの味噌汁のドアップに｢べらぼうは終わるけどばけばけはまだ年内の放送が続くのでソコんとこよろしく｣というエヌエイチケエからのメッセージを感じました。 December 12, 2025

みそ汁さんのあっちの投稿たち、果たしてご自身のことなのか、はたまた映画の内容に触れているのか、分からないから面白いんだわ December 12, 2025

#かっぱで味噌汁ケーキも平日90円追加
ケーキたくさん食べちゃお😁 https://t.co/tMn4cpUkeS December 12, 2025

#かっぱで味噌汁ケーキも平日90円追加
行きたい💗😆 https://t.co/SzE1CdXrSg December 12, 2025

土井善晴はトップバリュの食材で料理を作ってから物を言って欲しい
自分はやれ特別製のみりんだの倭国で一箇所しか扱ってない手造りの塩だのを食べておきながら、民衆には「味噌汁にソーセージ入れたらええんです」だと？このような手合いは広場に吊るされるべきだ December 12, 2025

本日もありがとうございました！
はじめてじゅりさんご主人様❤︎かんぱい2杯もくれたご主人様❤︎昨日ぶりポップ100😭ご主人様❤︎シャンパン3本もー！？ご主人様❤︎
今日二日酔いやから飲まれへんと思ってたけど味噌汁飲んだら復活してお酒飲みまくれた"(∩>ω<∩)"
のみほもチェキもたくさん、あり December 12, 2025

飯作りｵﾜｯﾀｰｰｰ😭
今回は初おやき作ってみたけど、固形物好きじゃないぷにさん果たして食べてくれるかな〜〜
これにプラス大好きな味噌汁10杯分作りましたわよ😭
焼いたり煮たり、量増やしたりで洗い物もどんどん増えていく〜〜🫠 https://t.co/rIa3sNJgVZ December 12, 2025

@bsky54773743 bskyさん、ありがとうございます😊

毎日、これからも、
味噌汁
配信します👍

道は地図にはなく自由は心にある
描くのは 自分自身なんだよ

自分で決めた答えに 間違いはない

嵐士さんの言葉に支えられて、みんなに支えられて、"今"があります

これからも、
enjoy,yeah‼️👍 December 12, 2025

@Thanyatos_zero 普通に流れ星20~30は見れました😤

メスティンでの炊飯何気に2回目なのですが、何でこんなに美味しいんですかねぇ(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

なんならお米と梅干しか漬物だけで満足出来る。
これに味噌汁なんかついた日には…🤤 December 12, 2025

先日入院している叔父の様子を見るのと担当医の話を聞く為に亀戸に行って来た。
その帰りに以前から行きたかった佐野みそ本店でランチ。焼きおにぎりかご飯から選べ＋おつまみ味噌3種類と具だくさん味噌汁味噌は6種類から選べ、2種のブレンドも可。具が本当に大きく美味しかった。また行きたいな… https://t.co/fZA38MueVe December 12, 2025

@tokotoko_chaan 中華屋で食った時あるす!!
んまいっすよね!!Σ( ˙꒳​˙ )
昔はレタスも味噌汁とかチャーハンとか火を通すなんて考えつかなかったけど、んまいっすよね!
意外に火を通すと美味しい食材って多いのかもっすよね!( ´∀`)b December 12, 2025

@YukokuTV1 同族同士で結婚しても味噌汁の味付けやエアコンの温度、風呂の温度やインテリアの好みまで違い事あるごとに口論になるのに多文化強制なんぞ出来るわけない

移民国家見てみろよ、現実的に本当の意味での差別は無くならないし軋轢は消えない December 12, 2025

@Shigariko_ 味噌汁とか美味しいよ
ラーメンも美味しいよ…🍜 December 12, 2025

シンジの作った味噌汁に感動してる綾波が味噌汁練習してゲンドウとシンジポカポカ作戦をあの殺風景な部屋で悩んでるの可愛い。
みんなに丁寧に手紙書いてさー。
エヴァに乗るのはみんなとの繋がり、それは感謝って意味ではないのかなー
綾波尊し December 12, 2025

(20時半頃)1時間半腹痛→手足の痺れでトイレで嘔吐😭
その後も腹痛は続いて2時間籠った🚽
摘出してから重湯に味噌汁の上澄みだけでほぼ空腹状態に常用薬の鉄剤服用したせい...
空きっ腹に鉄剤はアウトだ....
こんなに辛いと思わなかった
摘出後の再出血はしてなさそう(怖)
#扁桃腺摘出 December 12, 2025

倭国にいる時に
倭国食を食べるようにしようと
我慢してたけど
とんかつ
この時間に食べちゃった
味噌汁付き December 12, 2025