◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢

「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁

▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了

▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025

インフル大流行　そこまで来てても3大マジでやっとけ！【腸活編】

① 発酵食品を毎日2種以上
味噌汁＋キムチ、納豆＋漬物、甘酒＋塩麹など組み合わせ最強！
乳酸菌＆麹菌のダブル攻撃で免疫細胞70%が集まる腸を完全ガード！

② 食物繊維を1日18g以上
ごぼう、きのこ、海藻、オートミール、こんにゃくがコスパ神。
特に水溶性食物繊維（めかぶ・オクラ・里芋）が善玉菌のエサになって短鎖脂肪酸爆増→免疫力爆上げ

③ 朝イチ温かい白湯＋バナナor玉ねぎ
起床後の腸温アップで善玉菌が即活動開始！バナナや玉ねぎに含まれる天然オリゴ糖でビフィズス菌が増殖率3倍（研究あり）

乳製品NGでもこれだけで十分戦える！
インフル、そこまで来てるけど腸から武装！！💪

食物繊維、お味噌（発酵食品）のことを考えると『豚汁』最高！ December 12, 2025

熱出ちゃった時の回復プログラム

①熱がある場合は血中のビタミンC濃度が下がっているのでビタミンC。
熱が下がってもしばらく多めに。

②亜鉛も不足するが、亜鉛サプリは病中は吐いたり逆効果のことも。
アサリの味噌汁オススメ。
回復期に液体亜鉛も便利。
亜鉛も枯渇してるので、特に成長期のお子さんは亜鉛が肝。

③熱を下げたりウイルス退治に酵素を持っていかれるので、りんごオススメ。
すりおろしがベスト。
食欲あるようなので、すりおろしまでしなくてもいいですが体調悪い時はすりおろしりんご最強！

④みかん
ビタミンC、クエン酸、βカロチン。
すっきり食べやすく、回復に最強。

⑤鯛
鯛は意外と亜鉛などミネラル豊富。
鯛ご飯、鯛雑炊、なんでも良いですが、割と病中も消化しやすいタンパク質で、タウリンも豊富。
タウリンが間接的に回復を促します。 December 12, 2025

目の前で味噌汁を捨てるような奴と仲良くなろうと頑張らなくても大丈夫だよ https://t.co/MmXBh7O2Lz December 12, 2025

観光楽しかったし道迷っても富士山はいつだって綺麗だしほうとうは極上の味噌汁のような味わいで美味しかった。みんなも行こうよ河口湖。 https://t.co/Iu0JRVaXTK December 12, 2025

お疲れ様です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🎀
鯛のあら煮
トンテキ
大根と牛肉の味噌汁
ほうれん草胡麻和え
いただきま〜す💞

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/wBsb7NX2KU December 12, 2025

今日はランチコンボをお持ち帰りで✨
寒い季節は、みそ汁のあたたかさが一層しみますよねദ്ദി( ᴖ ̫ᴖ )

#すき家 https://t.co/NtJGTIHR61 December 12, 2025

🐱「今日ご飯食べた？」
🔫「夕方にたべました！」
🐱「なに食べたの？」
🔫「来年のライブに向けて減量してて。納豆と豆腐と味噌汁とハンバーグとご飯。ハンバーグはふるさと納税のやつ食べなきゃなぁって」
🐱「来年ライブ？見に行くよじゃあ！取れたら予定が」

叶さんのご飯、大豆いっぱいでえらい December 12, 2025

おはようございます🌄
本日の朝食はご飯に味噌汁、パリッと羽付き餃子いただきます🍚🥟

朝から美味しくガッツリで寒さを吹き飛ばしましょう😊 https://t.co/luMkBFHsb3 December 12, 2025

横手市　もりや食堂　カツ丼
これに味噌汁つきます
カツの一切れ一切れがさらに半分に切られてますので食べやすい
自身のカツ丼トップ3が入れ替わる位美味しゅうございました https://t.co/4XFyne0rkQ December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

@wasipuroyanen 煮付けたり、味噌汁に入れるよ
(*´˘`*)だーい好き❣❣ December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

新潟)朝から売れまくる１２００個４００キロのデカおにぎりと無料みそ汁をキメる客で賑わう最強のおにぎり屋 https://t.co/Bs6yzupABe @YouTubeより
大爆おにぎりを作る過程 December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

友達と別れてからマーベルグッズを買い足した後は、さすがに足に限界が来たので早めに幕張メッセを出て和味庵で親子丼とハイボールと味噌汁で締め！最終日は参加しないので私のコミコンは終了！控えめに言って、めちゃくちゃ楽しかった！！！！！ https://t.co/QqKc6fF8eo December 12, 2025

ねーるるの鍋味噌汁でも豚汁でもないんだけど🐈‍⬛‼️白菜ないだけなのに(っ'^'c)
たしかにるるの鍋見た後に豚汁見たらそっくり…ってなったけど^т⩊т^ December 12, 2025

私が好きなのは、
「味の素®︎」でだし感が増した #みそ汁 を食べた時の宮野真守さんのうまいフェイス！
#うまいフェイスキャンペーン
@ajinomoto_umami December 12, 2025

男女問わずコメの炊き方知らない、みそ汁の味噌の溶き方やだしの存在を知らない層を見るけどどういうふうに成長してきたんだろうか
家庭教育どころか学校教育の範疇なんだけれど、実践の場があまりないと身につかないままになっちゃうんだろうか December 12, 2025

鍋のつゆを味噌汁にすれば健康に美味しく食べ切れるじゃんって思ったんですね
味噌汁ってそんな大量に飲むものじゃねぇですわ December 12, 2025