風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】

10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○　⤵︎ December 12, 2025

【西大橋】大阪
まごころ料理 鷲見

オリックス劇場近くの岐阜の郷土料理や食材を使うお店。ここはお魚が美味しいんです。パリッと焼き上がった大きなサバの塩焼き！やや濃いめの味つけの籠に盛られた5種のおばんざいはご飯が進む。サラダと野菜の具沢山味噌汁は健康的な食事をした気になります。 https://t.co/LBodibMcGV December 12, 2025

大人の遠足(師走編)は「大原港の朝市」と勝タンの名店「江ざわ」。9時の整理券配布開始前に到着。整理券をGETし、大原港朝市で伊勢海老味噌汁、鰯つみれ汁、タコ串等々…安旨グルメを堪能♡江ざわに11:00前に戻り11:25入店し名物の坦々麺を！大満足の遠足でした♡#千葉観光 https://t.co/6Zv5hNc8o7 December 12, 2025

◤即席おみそ汁2種セット🍲
プレゼントキャンペーン！◢

「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁

▼応募方法：
1⃣@hikarimiso1936をフォロー
2⃣この投稿をリポストで応募完了

▼〆切：
⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025

みんなは孫に魚の味噌汁を食べさせるジイちゃんは？

あり😆　　　　　　　　　　　なし😨

車窓を叩く雨の音が私の心細さを煽るように響いていた

​ガタンゴトン
​揺れる電車の中からぼんやりと外を眺めると、鉛色の空の下、海は白波を立てて荒れ狂っていた

かつては毎年のように通っていたこの海辺の町も、足が遠のいて久しい
​きっかけは数年前、大好きだった祖母が亡くなったことだった
🧓「よく来たねぇ お腹空いてないかい？」
玄関を開ければ
いつも祖母の明るい声と優しい笑顔があった
祖母は太陽のような人で
その周りにはいつも笑い声が絶えなかった
​一方で、祖父はまるで岩のような人だ
漁師で筋骨隆々とした体に、潮風に焼けた赤黒い肌
極端に口数が少なく気難しい

子供の頃、祖母の隣でニコニコしているだけの祖父が少し怖くて、私はいつも祖母の背中に隠れていた
​（ばあちゃんがいないじいちゃんの家なんて、きっと静まり返ってるだろうな……）
​窓の外の荒波を見つめながら
私はため息をつく
このシケだ…漁にも出られず
広い家で一人、退屈そうに外を眺めている祖父の姿が目に浮かんだ
数年ぶりの孫の訪問なんて、気まずいだけだろうな…そんな不安を抱えながら、私は駅に降り立った

​傘を差しても横殴りの雨が頬を濡らす
懐かしい磯の香りが、雨の匂いと混じって鼻孔をくすぐった
実家のような安心感があったその道は、祖母がいなくなった今、どこかよそよそしく感じられた
​「ごめんください……じいちゃん、来たよ」
​恐る恐る玄関の引き戸を開ける
奥からゆっくりと現れたのは、記憶の中よりも一回り小さくなった祖父だった…
​「……おう　よく来たな」
​短く、低い声
それだけ言うと、祖父は私の荷物を受け取り、無言で居間へと促した
家の中は静寂に包まれていた
かつて祖母のおしゃべりで満たされていた空間には、古時計の秒針の音だけが響いている
​「腹、減ってるだろ」
​座布団に座るなり祖父が言った
「あ、うん。少し……」
「待ってろ。すぐ食わしてやる」
​祖父は台所へ立つと、不慣れな手つきで準備を始めた
祖母が生きていた頃は、台所に立つ祖父など見たことがなかった
やがて運ばれてきたのは、湯気をもうもうと上げる大きな椀
魚のぶつ切りが豪快に入った、漁師風の味噌汁だ
​「……食え」
​ぶっきらぼうに置かれた椀を両手で包むと、熱が冷え切った指先からじんわりと伝わってきた
一口すする
濃厚な魚の出汁と、味噌の香り。五臓六腑に染み渡るような、強くて優しい味だった
​ふと、椀の中の魚を見て違和感を覚えた。身が透き通るように美しい
どう見ても、ついさっき海から上がったばかりのような新鮮さだ
​「じいちゃん……これ、すごく美味しい。でも、今日はシケじゃなかったの？ 電車から海が見えたけど、すごく荒れてたよ」
​私の問いに、祖父は湯飲みに視線を落としたまま、ぽつりと答えた
​「ああ、シケてたな」
「……え？」
「お前に、獲れたての魚を食わせたくてな。船、出したんだ」

​一瞬、言葉の意味が理解できなかった
あの荒れ狂う白波の中に、祖父は一人で船を出したというのか
数年ぶりに顔を見せる、不義理な孫のために
たった一杯の味噌汁のために…
​「じいちゃん、危ないよ……！ あんな海に出るなんて、もしものことがあったらどうするの！」
​思わず声を荒らげた私に、祖父は困ったように眉を下げ、太く節くれだった指で頭をかいた
​「別に、大したことじゃねえよ」
​多くを語らないその横顔に、亡き祖母の面影が重なった
『あのアレはね、口は悪いけど、本当は誰よりも優しい人なんだよ』
そう言って笑っていた祖母の言葉が、今になって胸に落ちてくる
​無愛想で、無口で、不器用
けれど、この温かい味噌汁には、言葉にできないほどの大きな愛情が溶け込んでいた

危険を顧みず、ただ孫を喜ばせたい一心で荒波に挑んだ祖父の姿を思うと、視界が急速に滲んでいった
​「……うまいか」
「うん……っ、すごく、美味しい……」
​涙がポタポタと椀の中に落ちる
塩味が少し増したかもしれない
私は涙を拭うのも忘れ、夢中で味噌汁をかきこんだ。喉の奥が熱くなり、胸がいっぱいになる
​「じいちゃん、ありがとう」

​食べ終えて顔を上げると、祖父は少し照れくさそうに、けれど満足げに目を細めていた
その表情は、私の知っている「怖い漁師のじいちゃん」ではなく、ただの孫を愛する優しい祖父のものだった
​外の雨音はまだ止まない
けれど、家の中には確かな温もりが満ちていた
私は空になった椀を置き、深く息を吸い込んだ
​「じいちゃん、また来るからね。今度は晴れた日に、一緒に海を見ようよ」
​祖父は「おう」と短く頷き、静かに笑った
その笑顔は、かつての祖母の笑顔と同じくらい、私を温かく包み込んでくれた December 12, 2025

今日12月8日は1年間行ってきた農事を終える「事納めの日」で、お事汁を食べる習わしがあるそうです。
紹介する切手は「おいしいにっぽんシリーズ第2集」(2020年発行)から「三平汁」で、塩漬けの魚と具だくさんの味噌汁です。 https://t.co/WUo9lsevSL December 12, 2025

こんばんは🌃
今日の晩ご飯です🍴

🌼牛丼
🌼なめこと豆腐の味噌汁
🌼ほうれん草の胡麻和え
🌼柿

黒毛和牛の小間切れを安売りしてたので買いました😊

淡路島産玉ねぎたっぷりで美味しかったです😋🧅

今日もお疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) https://t.co/9tsTqUoKSG December 12, 2025

＼おうちにある"あの調味料"がポイントに！？／
ごぼうのささがきとアク抜き方法をご紹介💡

アクは苦味やえぐみのもと！
上手に取り除いてあげると料理がより一層おいしくなりますよ👀

基本をマスターして、炒め物やおみそ汁など
旬のごぼうを味わってみてくださいね♪

#アマノフーズ
#ごぼう https://t.co/aDtK7dZ25V December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3

3位：ライ麦パン
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
血糖値が上がりにくく、満足感が高い
汁物やたんぱく質と組み合わせるとより効果的

2位：オートミール
水溶性食物繊維が多く、食欲を安定させ代謝もアップ
腹持ちが良く、午前中の間食防止に◎
牛乳・ヨーグルト・果物・魚などと合わせるのがオススメ

1位：卵かけご飯（TKG）
血糖値の変動が非常に少ない
お米は水分が多く、パンより満足感が高い
押し麦やもち麦を加えるとさらにダイエット効果UP
味噌汁とセットで野菜も摂れるとベスト

✅ 痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は食べるべき
朝食を抜くと1日の食欲が乱れやすくなる。
逆に朝食をとることで食欲が安定する。

・糖質＋たんぱく質の組み合わせが重要
脂質は食欲を安定させにくい。
糖質・たんぱく質を一緒にとると血糖値の乱高下を防ぎ、食欲をコントロールしやすくなる。

・汁物を加えると満足感アップ
食事の満足度は水分量に影響されるため、味噌汁などの汁物をプラスすると良い。

・血糖値を急上昇させるものはNG
菓子パンなどの高GI食品は避ける。
朝食で血糖値が乱れると、その日1日中食欲が乱れる。 December 12, 2025

この日のご飯は中華が主役🇨🇳
■ マーボー豆腐丼(町中華)
■ シュウマイ(PAOPAO)
■ ワカメのみそ汁
■ サラダボウル(ブロッコリー、
　 トマト、アボカド、タマゴ)
コンスタントに食べたくなる
麻婆豆腐💡
あったかトロトロの餡掛けに
包まれた豆腐と挽肉が最高です
よね〜🙆‍♂️✨️ https://t.co/6gMwwYy1Oy December 12, 2025

マンネ君のオハナ6号飯〜
6:20起床…10℃
昨日の🍢完食🤣

出掛ける準備
歯磨き　髭剃り
洗顔終わって
7:25…行ってきま〜す😊

帰りは
皮膚科〜八百屋〜ドラモリ〜🏘️〜中尾〜マルキョウ〜🏘️〜ダイレックス〜DAISO〜🏘️

夜🏘️
🎃の煮物

チキンカツ

🧅🥔🥬の野菜オムレツ

🍄‍🟫と若芽と揚げの味噌汁 https://t.co/oafhl2RpSG December 12, 2025

お酒飲みすぎて二日酔いで後悔したとき、今すぐこれやれ

昨日の自分に説教しても、肝臓は回復しません。

・水を1リットル飲む→まず流せ、話はそれから
・無言でシャワーを浴びる→説教も後悔も水に流せる
・紙に“昨日の酒名”を書いて、冷蔵庫に貼る→抑止力MAX
・しじみの味噌汁を飲む→体へのごめんねの気持ちをスープで
・30分だけ外に出る→陽の光が“社会復帰”の儀式
・スマホの送信履歴は見ない→“記憶にない文章”は今は処理しない
・部屋の窓を開ける→酒の残り香を外に出せば、気持ちも出る
・筋トレ3分だけする→「まだ生きてる」と感じられる
・自分の顔をスマホのインカメで見る → おや？…地味に効く現実チェック
・「もう酒やめる」と言わず、「今週は控える」とだけ誓う → 人間らしい誓いでOK December 12, 2025

✨心も身体もポカポカ味噌汁✨

寒さが一段と厳しくなり、外に出るのもつらい日が続いておりますが、
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか☺️

ニューアルカナでは、少しでも温かくホッとした時間をお過ごしいただけるよう、
温かい味噌汁をご用意いたしました✨

セルフサービスでご自由にお召し上がりいただけますので、
どうぞお気軽にご利用くださいませ😊

皆様のご来店を、心よりお待ちしております☺️

まりの💁🏼‍♀️ December 12, 2025

コーヒー作っていたらなんかこのタイプのポーチ縫うのが楽しくなって来てしまって、久しぶりに味噌汁も作りたくなって来ました🙈 https://t.co/3DhKdE0hM9 December 12, 2025

【ねぎことかキこ】
@埼玉県秩父市（秩父）
みそ（1000円）

冬季は深谷の名産″新戒ねぎ”が
たっぷり入ったラーメンOnly💪

かるく炒めたねぎは
甘くてふわっふわ😋

味噌スープにじんわり溶けて
優しくて上質な味噌汁のよう☺️

麺はしなやか細ストレート
ねぎとの相性も👌

ねぎ好きの方はぜひぜひ😊 https://t.co/GKw5N6SDxB December 12, 2025

今年で創業60年の
大人気のとんかつ屋【とんかつKYK】
ご飯、味噌汁、キャベツのお代わり無料
さっくさくの美味しいとんかつ
もちろん、ご飯はお代わりしました

【住所】
大阪市中央区難波5-1-60
なんばCITY本館 B1F https://t.co/xBmU0lwHpA December 12, 2025

今日の晩ご飯なのﾆﾔﾝ🎵

牛バラとニンニクの芽の焼肉、金平ごぼう、キムチ、サラダ、納豆、味噌汁

今日も美味しく頂いたのﾆﾔﾝ🎵

#晩ご飯 #dinner https://t.co/uvWxz9EswH December 12, 2025

アサリの味噌汁めっちゃ好きなのに飲めなくなりそう December 12, 2025

@taetaekv0907 私も現実に戻りたくねぇ…😭味噌汁の香り…愛おしい記憶…ユメキが…好き… December 12, 2025

@okamidori0726
本日の夕飯⁡
⁡先週実家帰ってる間⁡
⁡ずっと肉食だったので⁡
⁡魚を食べなければ👆⁡
⁡サバの西京焼き⁡
⁡自家製ポテトサラダ⁡⁡
⁡自家製きんぴらレンコン⁡
⁡白菜とえのきの味噌汁⁡
⁡白ご飯⁡
⁡#本日の夕飯
⁡ https://t.co/fNI4UjdTIG December 12, 2025