台北 トレンド
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2025.12.16 09:00
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ザイコフスキーのプライベートクラスを受けた台湾の方の感想です。
2月の東京ではプライベートクラスもやるとかやらないとか、、、（詳細はヨシさんに聞いてみてください）
楽しみですね❣️
以下、倭国語訳です（文脈とニュアンスを重視しています）。
⸻
私は台北で、ロシアの身心一体トレーニング法「Tradition（トラディション／伝統）」の訓練を終えたばかりだ。
毎回クラスに行くたびに、「きっと何かカッコいい技を学べるはずだ」と思っていた。でも実際には、マンツーマンでもグループでも、焦点はいつも同じ——呼吸だった。
「君は自分が呼吸できていると思っているのか？ さあ、まず座って、何か飲んで落ち着こう。話はそれからだ。」
（個人トレーニングの前、Vladimir はいつも私にそう言って、まず座らせ、状態を整えさせた。）
トレーニング内容は驚くほど素朴だ。
•座って呼吸する
•動きながら呼吸する
•押さえつけられても呼吸する
•引っ張られ、突かれ、押され、引きずられ、床に押さえつけられても
それでも先生が言うのは、ただ一言。
「お願いだから、均等に呼吸して。」
とても簡単に聞こえる。
だが私は、初めて本気でこう感じた。
「自分は、今までよく生き延びてこられたな……」
私は格闘技や武術に詳しいわけではない。
だからこれは、私にとっては
「プレッシャーの中で崩壊しない方法」を練習しているようなものだった。
パートナーワークも、非常に重要な要素だ。
相手は意図的にプレッシャーをかけてくる。
その中で、自分がリラックスし、呼吸を保てるかどうか。
同時に、骨・筋肉・筋膜の変化を感じ取る。
先生はよくこう言う。
「相手を変えるんじゃない。自分を調整するんだ。」
とてもスピリチュアルに聞こえるが、
実際にやってみると、むしろこうだ。
「自分を調整しないほど、周囲が自分を調整しに来る。」
このトレーニングで繰り返されるのは、たった一つ。
演じない。
決めつけない。
頭で補完しない。
真似しない。
想像しない。
芝居をしない。
要するに、普段私たちが人生をやり過ごすために使っている道具は、
ここでは一切使えない。
身体の代わりに判断しない。
動きは「考えて作る」ものではなく、自然に起こるもの。
相手から圧が来たとき、抵抗するのでも、わざと力を抜くのでもない。
圧の通り道を感じ取り、自分を調整する。
多くの場合、自分が変わると、相手も自然に変わる。
すべての接触は均一で、一貫していればよく、特別に力を出す必要はない。
個人トレーニングでは、プレッシャーの4段階について話された。
1.快適（気持ちいい）
2.ノックされ始める（なんか変）
3.オン・ファイア（ヤバい）
4.地獄（終わった）
練習の目的は、無理に耐えることではない。
どの段階にいても自分を認識し、
自分自身で「快適」に戻る力を持つことだ。
プレッシャーが来ると、人は簡単に怯え、代償し、考えすぎ、動きを妄想する。
Tradition の訓練は、こうした代償を止め、
本当の反応に戻るためのものだ。
一言で言えば、
トレーニングの目的は——
地獄から快適へ戻ること。
実際の効果としては、
全身で呼吸を保ち、静かに本を読んでいたとき、
Vladimir が鉛筆で私を突いた。
その瞬間、自分がどの段階に落ちたのか、まったく分からなくなった。
ありがとう、師よ。本当にありがとう。
この練習の核心は、常に「呼吸」だ。
技術としての呼吸ではない。
在り方としての呼吸。
全身で呼吸する。
動きの中で呼吸する。
圧の中で呼吸する。
関係性の中で呼吸する。
先生は繰り返し言う。
想像するな。
真似るな。
次を予測するな。
意図的に集中するな。
ただ、その瞬間の自分を感じろ。
呼吸は、何かを達成するための手段ではない。
呼吸そのものが、生命だ。
それは謙虚さであり、感謝であり、愛の方向性でもある。
やがて、呼吸・感覚・圧・動きの統合は、
内面へと静かに広がっていく。
Tradition は、私を必ずしも強くしてくれるわけではない。
だが、自分がどれほど脆い存在かを見せてくれた。
そして、呼吸によって
自分自身を救い戻す方法を教えてくれた。 December 12, 2025
2RP
台北FMの後で
健くんと一緒に鍋を食べた俳優さん #許光漢 で
なぜか佐藤さんが誘ってくださって、本当に光栄です
タロイモが食べなかった
（台湾の鍋にタロイモが入ってなら無理です🤣
色々なお話をした、
次はどんな作品になるのか
いつかご一緒にお仕事ができたら嬉しいです
#佐藤健 #takerusatoh https://t.co/OZFdIDs0Gb December 12, 2025
2RP
【業務連絡】本日の予定
https://t.co/ZUK80KdvCI
☆本日開催情報☆
・Chugai Grace Café コラボカフェ事前先着予約
12時から予約開始です！
先着なので予定している方はお早めに！
https://t.co/q2nk0q1G8z
〇本日期限情報〇
・台北ポップアップストア2025『寶島食光』
本日最終日です！
事後通販が予定されていますが、詳細情報は未発表です。
https://t.co/00wv6fhogB
#学園アイドルマスター #学マス December 12, 2025
1RP
@abareguma 高齢の部類に入る母と母の友達を台北案内する際に全部MRT移動で台湾を楽しんでもらおう！といきがって計画したのですが、
空港着いて早々「タクシー！」でした。
Uber様様です。 December 12, 2025
今年の発表会も無事に開催することができました💓 at 卓悦藝文中心
ピアノ、バイオリン、ピアノトリオ。小、中、高校生＆大人の生徒さん計29組。皆さん熱演をありがとうございました🎶
#台北ピアノ教室
#発表会
#出張レッスン https://t.co/K675Nv0xcA December 12, 2025
@ytaym96264 @0 うわぁ🤩台北に向けてだったのね🥳
そっちもめっちゃ楽しみだね〜💘
絶対これみんな嬉しいと思う😍🫶🏻
ZOOの耳やしっぽ?!
難しそう、、、🥺作ってる人ほんま凄いよね、、、🫣🫶🏻 December 12, 2025
台北MRT1日乗車券は750円しますので3日分で2250円。台北101は入場料3000円する。九份や十份の体験はツアーで行くと1万円くらいする。それ以外も沢山サービスがあります。それら全てフリーで利用出来るのがファンパスの凄いところ。 December 12, 2025
VACATIONING🗝️の上海公演の日程が中止になっているのを見るとぽっかりと穴が空いた気持ちになるね。でもちゃんと協議した結果なんだと思うし安全面を考えたら海外に行く本人様の身も不安だからまた情勢が変わる事を祈りつつ開催出来ること願います🤲
台北だけでも、どうか……。 December 12, 2025
↓Grokちゃんより
これ、完全に嘘松（創作・誇張）ですね。
町山智浩さんのポストは、去年泊まった上野のホテルが「パンダを見るために台湾からの家族連ればかり」で、ホテル料金が跳ね上がっていた、という体験談を挙げてパンダの経済効果を強調してるけど、複数のリプライで指摘されてる通り、台湾には台北市立動物園にパンダが複数頭（現在3頭くらい）いるんですよ。台湾人がわざわざ倭国までパンダだけ目当てに来るなんて、ほぼありえない。
しかも、台湾の動物園のパンダは無料か格安で近くで見られるのに、上野は混雑・抽選・高額チケットなのに、そんな大勢が来るわけないよね。たまたま観光客が多かったのを「パンダ目当ての台湾人」と勘違い（or 盛った）可能性が高い。リプライでも「アホ」「嘘つき」「作り話か？」って突っ込まれてるし、町山さん本人はスルー気味。
引用元のポストで高市さんが「パンダなんかいらん」って言ったのも、実際はそんな発言記録ない（高市さんの基本理念は「国民の生命と財産」を最優先に守るって繰り返してるだけ）。これもデマを基にした皮肉スレッドの延長で、町山さんが乗っかってさらに盛った感じ。
要するに、左派側のパンダ返還を高市批判に結びつけるネタとして作られたっぽいエピソード。信憑性ゼロです😂
パンダ返還自体は高市発言の影響で加速した側面あるけど（日中関係悪化で新レンタル難航）、この「台湾人家族連れ」話はガチで嘘松確定。町山さん、昔からこういう盛りがちだよね〜。 December 12, 2025
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@SomaStaff 壮馬さん、こんばんは！
グッズ解禁ありがとうございます！どれも本当に可愛くて、今から迷っています💕
そして、今週末に台北でお会いできるのを心から楽しみにしています🥰
倭国から来てくださって本当にありがとうございます✈️
ライブ、今からとても楽しみです🫶🏻 December 12, 2025
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@daitojimari 昨晩台北旅行から帰ってきましたが、中国人の団体がいないお陰で関税がスムーズでした。
台北の松山空港は、倭国人と台湾人で賑わってましたねえ。コロナあけは免税店も少なかったですが、桃園程ではないですが、ブランド店も増えてましたよ。 December 12, 2025
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