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卵かけごはん
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2025.12.13 07:00
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
痩せる朝ごはんトップ3（肥満治療医監修）
3位：高たんぱくヨーグルト
・消化が軽く、朝でも食べやすい
・たんぱく質で血糖の急上昇を抑えられる
・腸が動きやすく、便通が整いやすい
2位：卵かけご飯
・炭水化物とたんぱく質を同時に摂れる
・午前中の血糖が安定し、間食欲が激減
・パン食より満腹感が長く続く
1位：和定食
・たんぱく質20g以上を確保しやすい
・血糖・食欲・代謝が一日中安定
・リバウンドしにくい体を作る朝食 December 12, 2025
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重千『買い物』
2026年5月カレンダーの絵を見てたぎった結果の産物です。絵を見てないとちょっと意味が分かりにくい部分があります。
※tkg刑事がすごいとばっちりを脳内で受けていますが、tkg刑事は何も悪くないです。
※メタ要素あり
(1/15) https://t.co/FHu1OUTlcw December 12, 2025
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『稼ぎどきじゃ〜😤』
＃王道鈴家 さんにて
チャーシューメン
まな玉TP
ライス✖️２
TKG
チャーシュー増し追加
明日から私の仕事は年末の稼ぎどき💵
私自身は会社員だからまぁアレですけど😂笑
一年で一番ハードな年末💦
へこたれたって大丈夫🙆
そう❗️私には🍜があるから☺️笑
ご馳走様でした🙇🏻♂️ https://t.co/aFfDAHbe3B December 12, 2025
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「倭国の生卵は狂ってる！」母国の卵嫌いのアメリカ人息子に倭国の卵かけご飯を食べさせたら帰国後とんでもないことに！？ #海外の反応 #倭国食 ... https://t.co/273xHapUpq @YouTubeより December 12, 2025
@Sakura_Spslash おはよう～👋😆✨☀️
今日は味噌汁と卵かけご飯だよ！
さくは何を食べたのかな？🤔
今日もお互いに楽しい日を過ごそうね✌ https://t.co/d2SScPH2q9 December 12, 2025
#神やぐら 田上店 🍜178
朝ラー 気になってた…
🕖から営業 20食限定
朝の中華そば 680円
ご希望でライス小と生卵付き！
もちろんご希望！
いただきます！
んー！キリッとした醤油とモチモチ麺！
すき焼風で食べて次は醤油タレでTKG！満足です
朝麺美味！
ごちそうさまでした😋
気になる方は是非是非〜 https://t.co/0BSqISJ93l December 12, 2025
レポできたと思ったのにしなかったよね😂😂😂
今回は醤油屋？に行ったよね😊
昔に卵かけご飯を初めて食べた時生の卵から少し不安だったけど美味しいだったよ☺️
韓国式のTKGは半熟の目玉焼きを混ぜて食べるから生は初めてだったよ😳
#田中伊桜莉
#田中きゅうり
#森﨑冴彩
#平井友莉
#サタココ https://t.co/fe1gYIASR1 December 12, 2025
どーもー!!
え～～と(;_;)
ふるさと納税 やっておけって！
愛知県の名古屋コーチン卵セットが届きました。濃厚な黄身で卵かけご飯が最高に美味しい！😄
お得だね！！
イベント情報館🏦 December 12, 2025
2025年361杯目
【ガチブタ】
家系ラーメン大盛
会長の卵かけごはん
吊るしチャーシューTP
ライス小
1,880
今年最後の朝ラーにようやく来れました。
お好みはカタメコイメオオメ！
スープを飲んだだけで醤油が鼻から抜けてとても旨い！ジューシーなチャーシューも最高！
追加でライスも頂きお腹いっぱい https://t.co/q9lrMBenJN December 12, 2025
@nameko__Q 26歳の次男の時も食事は注意されなかったですよ
お酒とタバコと薬注意
あとは体重が増えないようにだけ
つわりが8か月位まであって、お腹で胃を圧迫されるのもきつくて、食事の記憶はあんまり無いですが、寿司とか卵かけご飯は食べてたかも
チーズもダメなんですね December 12, 2025
洛二神『ｳﾙﾒ節🐟きかせた節醤油そば』
うるめ節🐟 立ち上るウルメ節のふわっとした良い香り🎶力強く甘み強くも旨み奥行きたまらん🤤醤油タレすべてを引き立てる‼️細麺が旨み持ち上げ⤴︎一体感ある美味さ❤︎ 優しく奥深い和風魚介系醤油ラーメン🍜🇯🇵 100円の TKG🐣🍚🙏ぜひ食べて欲しい😋｡まʓ〇｡ https://t.co/TojWCl66Bv December 12, 2025
松屋 紀ノ川大橋店さん
和歌山市湊1820-99
たまには米の朝ご飯を食べようと
松屋さんへ、お目当ての丼が
終了していたので卵かけご飯
ところがご飯🍚がぬるいどころか
冷やご飯😫優しい私は文句を言わず
退散です😢 https://t.co/pn1jXpe4kH December 12, 2025
『Tarzan』916号(12/11発売)の特集は「肝臓 腎臓 膵臓 良い習慣 悪い習慣」。朝食はハムサンドor卵かけごはん？筋トレは肝腎膵対策に意味ある？ 1年を振り返るこの時期に、自身の生活習慣も見直すチャンスです💡
https://t.co/8GsPosRenE
#tarzanmagazine https://t.co/4zlzSVzTmN December 12, 2025
🍜13日の限定商品です🍜
明日も11:00〜22:30（LO22:00）営業です
新作✨
⭕️帆立と鱈白子のそば
⭕️TKG（卵掛けご飯）
金目鯛最後ぉ〜
⭕️金目鯛つけ麺
⭕️チーズリゾット
ジャンキーの最高峰へ
⭕️スタミナ黒マー油混ぜそば
⭕️TKG（卵かけご飯）
自分へのご褒美
⭕️スパイシーチキン限定和え玉 https://t.co/slshLuNvlV December 12, 2025
《ラーメンファイル》No.55
【おダシと銀しゃり中華そば花道】
川口駅/ラーメン屋
#貝ダシ中華そば究極のTKGセット
#おダシと銀しゃり中華そば花道
貝の味が強く感じるわけではなく
でも貝を感じれるスープに麺が良く合い美味しかった💕
昆布酢などで味変も出来た‼️
だし醤油を入れたTKGも美味しい🥰 https://t.co/I9jvYBiRo4 December 12, 2025
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