たんぱく質 トレンド
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2025.12.14 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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(@Yamasa_Kamaboko)
フィッシュプロテインCPにて
ヤマサ蒲鉾様のフィッシュプロテイン商品詰め合わせ🐟
いただきました✨
魚由来の良質なたんぱく質を手軽にとれるのが嬉しい💕
そしてなにより美味しい😋
おいしく健康サポートしたい人におすすめです🐟💙
ありがとうございました🙇♀️ https://t.co/MCDNs8gY7U December 12, 2025
18RP
🦀🍜鍋本場！〆麺の新たな提案🍜🦀
▶︎▶︎簡単STEPでいますぐ応募完了◀︎◀︎
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ご存知でしょうか？
「〆麺としての新たな提案」
低脂質でたんぱく質も摂れる‼︎
そんな商品をもっと知って欲しくて、、
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ﾌｫﾛｰ&ﾘﾎﾟｽﾄの簡単応募で‼︎
「鍋が旨くなるおさかな麺」を含むｶﾈﾃﾂ商品ｾｯﾄが3名様に当たる 🐟ｽｨｰ
≪応募方法≫
①@kanetetsu_1926 をﾌｫﾛｰ
②本投稿をﾘﾎﾟｽﾄ投稿（引用🉑🦀）
※12/14迄 December 12, 2025
12RP
毎月11日は #たんぱく質の日 キャンペーン💪
新商品のどんな点が気になるかコメントで教えてね🍄💭
抽選で🩵100名様🩵に #テングル きのこクリーム味3食セットをプレゼント🎁
📅応募期間：12/11〜17
📌参加方法
①@tangleJPをフォロー
②この投稿にいいね＋RT
③食べたことある？ない？をコメント✍️ https://t.co/vfpWCpt9ct December 12, 2025
5RP
#食事記録 約220kcal❕❕❕
キャベツの甘み×鶏の旨み🩷
電子レンジ鍋 500W.12分で完成🍲
♡ダイエッター向けの鶏キャベツ鍋♡
・食物繊維が多く、食べすぎ防止に💯
・ビタミンCで肌・コンディションケア
・鶏肉のたんぱく質で筋肉を落としにくい
ツリーにレシピ記載ᝰ✍🏼⬇️ https://t.co/QScaEs8ny3 December 12, 2025
3RP
簡単・時短で栄養満点
温かい鍋料理で冬を満喫🍲
下ごしらえしておけば、帰宅後すぐに食べられます！
▼ポイント
・野菜もたくさん
・たんぱく質も手軽
・豆腐や豚肉、鶏肉、魚介
・唐辛子や昆布だし
・〆にご飯やうどんも
ご家族にも一人暮らしにも◎
部屋も心も温かく、加湿効果も嬉しいですね☺️ https://t.co/A9O9syc0VO December 12, 2025
3RP
ダイエット初心者あるある👇
「とりあえず食事制限してるけど、何を食べればいいのか不明」
→そんな時はこれ見て！
・食べてもOKな野菜18品
・筋肉を守るたんぱく質13品
・満腹感＆栄養◎な豆類やオートミールまで！
見ながら買い物できるレベルで便利👇 https://t.co/8yJ6jcSRj5 December 12, 2025
3RP
🥔やぎミルクのじゃがボール通販スタート！🥔
イベントにて先行販売していた『やぎミルクのじゃがボール(犬猫用)』が、ECサイトでもご購入できるようになりました🎊
北海道産のじゃがいもとやぎミルクを使った、愛犬・愛猫のためのシンプルでやさしいごちそうおやつ🐶🐱
やぎミルクは脂肪球が小さく、牛乳よりも消化吸収に優れています🥛
デリケートなお腹を持つワンちゃんやネコちゃんにも安心✨
じゃがいもの自然な甘さとやぎミルクのまろやかさが、食べやすく、飽きのこない味わいを生み出しています😋
🥔プレーン(じゃがいも)
原材料はすべて北海道産。じゃがいも、やぎミルク、そして馬鈴薯澱粉（じゃがいも澱粉）だけを使用しています。添加物は一切なし。素材そのままの美味しさを楽しめます。
🐔鶏
鶏肉は良質な動物性たんぱく質の供給源。筋肉や被毛、皮膚の健康維持に役立ちます。
風味も豊かで、好き嫌いのある子でも食べやすい美味しさです。
🐟にしん
にしんは高タンパク・低脂質で、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸を豊富に含む栄養価の高い魚。
皮膚・被毛の健康、関節や心臓のケアにも嬉しい効果が期待できます。
🐐ご購入はこちら🐐
https://t.co/JyEeSyOe26
#ペットのおやつ December 12, 2025
1RP
オートファジーのスイッチをonにするため、動物性たんぱく質は週に227g以下にするとか、かなりヴィーガン寄りじゃね？ってなるけど、食べてはダメとは言ってないのでまあええか…。 https://t.co/9s3tNZInkO December 12, 2025
「SWITCH(スイッチ) オートファジーで手に入れる究極の健康長寿」読了。
オートファジー（自食作用）といえば以前、倭国人研究者の功績と漫画トリコでも用語が使われたことで話題になったが、本書はそのオートファジーを健康長寿に如何に役立てるかというもの。ケトジェニックやパレオダイエットをベースにした食事法だが、野菜と油脂がメインで、たんぱく質は摂り過ぎも良くないとして摂取量を制限しているところが特筆すべき点。また1年のうち8ヶ月をオートファジーON、4ヶ月をオートファジーOFFとするサイクルを提唱しているのも面白い。
忙しい現代人がこの食事法を完全にできるかというと正直厳しいが、朝食抜きは何年もやっているので穀物を減らしてたんぱく質も控えめは意識してみようかな。 December 12, 2025
たんぱく質がとれる系にハマってるので、コーンクリームのたんぱく質強化ver
普通のコーンクリームは大好きなんだけど、これはなんか結構しょっぱく感じる
食塩相当量1gなのに何でだろ？
プロテイン感はないし飲みやすいけど塩味強めに感じる https://t.co/Afg1E6o3gI December 12, 2025
週末に食べすぎた時用、
食べ過ぎを解消する翌週ルーティン🎀 ⊹.˚
・起きてすぐ一杯の白湯を飲む
・朝食はヨーグルト
・昼食はたんぱく質中心、普段の1/3
・有酸素運動普段の2倍or半身浴1時間半
・入浴後に5分以内のマッサージとストレッチ
・23時までに就寝 https://t.co/nXwef7LfDM December 12, 2025
週末に食べすぎた時用、
食べ過ぎを解消する翌週ルーティン🎀 ⊹.˚
・起きてすぐ一杯の白湯を飲む
・朝食はヨーグルト
・昼食はたんぱく質中心、普段の1/3
・有酸素運動普段の2倍or半身浴1時間半
・入浴後に5分以内のマッサージとストレッチ
・23時までに就寝 https://t.co/3ljlQCLbMX December 12, 2025
@darekaaitai_ 発動は客人が来る時だけですね...
自分のごはんはたんぱく質のなにかとオイコスです。食の話をしてもあれ食べたいって中々ならなくなりました🙄
萌🧊ｻﾝもお料理系詳しいですね☺️🫶 December 12, 2025
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【公式】高たんぱく質 ブタメン とんこつ味 37g×15個 | 高タンパク質 ミニカップ麺 タンパク質入りミニカップ麺 夜食 ローリングストック 大人買い おやつカンパニー #ad https://t.co/5rRHEiZiJx December 12, 2025
🌻離乳食Day20
・10倍粥3さじ
・とうもろこし2さじ
・かぼちゃ1さじ
・白湯5ごっくん
かぼちゃは頑張って食べたけどやっぱり全然好きじゃなさそう！お口閉じてもぐもぐしてても何故か出てきちゃう😂引き続き頑張りましょう。
明日からたんぱく質も準備しますよ〜！美味しく食べてくれるといいな❣️ https://t.co/F0RPGz74mz December 12, 2025
魚類は作るの大変な割に食いつきが良くないので安定して食べさせられるたんぱく質が豆腐しかないのですがみんなたち何あげてる？
ヨーグルトとかいってみようかと思ってるのですが… December 12, 2025
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