やばいやばいやばい！！！

ダイエット中に最高すぎる朝ごはん9選、見つけてしまった！(時短)

・卵かけごはん＋味噌汁
・納豆＋わかめスープ
・ツナトースト＋レタス
・ギリシャヨーグルト＋ベリー

どれも爆速で作れて、ちゃんと痩せる✨
保存して毎朝選ぶだけ↓ https://t.co/5ins324qfn December 12, 2025

味ぽんで卵かけごはんするとおいしいんです
（朝にもおすすめです） https://t.co/1zOsbVsS3t December 12, 2025

たまに食べたくなる卵かけごはん🥚
おすすめは、鰹節にごま油少々🤭💕
#米食の日 #森のたまごの日 #ぱんパンダ #ゆるふわイラスト https://t.co/KwnvmaQ9df December 12, 2025

おBASE様が割引やってますよ🥀
ぜひともこの機会に🎪

＼よってらっしゃい
　　見てらっしゃい／

Zepp新宿ワンマンライブ
『CiRcUs』〜ようこそ！浪漫へ〜

🎪Sチケット🎪
色々な特典がついたスペシャルなチケットになります🤝❤️
限定50名様です！
あなたがきてくださることを心よりお待ちしています💃

Pay id 専門フォーム
https://t.co/DjhRTGJiXf

BASE元フォーム
https://t.co/Mpv23oPgbY

☆S チケット ¥20000
・最優先入場
・5/13 5/14 2DAYS 来場可能
・5/14 終演後 CruOFF会
※会場は後日お知らせ
(公演の2ヶ月前くらいにお知ら致します)
・Cruより お手紙(後日郵送)
※SチケットはBASEのみで販売 手売りなし

元のおポスト
https://t.co/df6JpjARHU

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🍚Cru飯食う🍚

飯食う全動画TikTokに載せますわ🗿🧡

白だし卵かけご飯
春雨スープ
https://t.co/JmhlXOkTew

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🎵Spotify
登録、フォローをお願いいたします。
目標
『囲ミ来』10万回再生☂️1万回再生突破🎪
フォロワー1000人🏃‍➡️265人🏃‍➡️4人UP
月間リスナー10000人

https://t.co/RMK4cVV8vD December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3（肥満治療医監修）

3位：高たんぱくヨーグルト
・消化が軽く、朝でも食べやすい
・たんぱく質で血糖の急上昇を抑えられる
・腸が動きやすく、便通が整いやすい

2位：卵かけご飯
・炭水化物とたんぱく質を同時に摂れる
・午前中の血糖が安定し、間食欲が激減
・パン食より満腹感が長く続く

1位：和定食
・たんぱく質20g以上を確保しやすい
・血糖・食欲・代謝が一日中安定
・リバウンドしにくい体を作る朝食 December 12, 2025

今回もGRPさんとの神作です。

MVまじですごいので是非見てください。

総勢16名の皆様の神作です。

夢が叶い過ぎてます。

皆様本当に本当にありがとうございましたぁぁぁあ！！

今津良樹さま
@ImazuYoshiki

とろろとろろさま @t_oo_r_oo

仁保知行さま @souda12201

スタジオDOTさま @studioDOT201

らっパルさま @rapparu

birdmanさま@birdman46049238

伊豆見香苗さま@izmizum

G子さま @G2_1112

けけさま @ktwr_

ボブa.k.aえんちゃんさま @bobobobobob_58

最後の手段さま @saigonoshudan

湯久田風さま @fukago17

ユージンさま @eugene_winter_

稲葉卓也さま @takuya__inaba

tkgさま @mh_e99

大橋史さま @6HPMPLP6 December 12, 2025

おはニャ✨

みなさんの朝ご飯は、何かニャ？

一晩めんつゆに漬け込んだゆで卵で、卵かけご飯ニャ(*^^*)

今日も大盛り食べて、元気大盛り、素敵な1日になりますように♡

#駅猫kitchen
#朝ごはん
#朝の挨拶 https://t.co/RNsLh4LjpL December 12, 2025

うずらNightマルシェ開催！
2025年最後の開催となります！
皆様、年末の繁忙期でお忙しいかと思いますが是非！金曜日開催となりますが、仕事終わりに是非！お立ち寄りください！
2025年最後のNightマルシェも豪華メンバーが出店してくれます。
本当に感謝でしかありません。
3時間半と短い時間での開催ではありあすが！たくさんのお客様をお待ちしております！
🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙
○🐔19番ホール🍟
唐揚げ、フライドポテト、うずらフライ
@19banholeeee

○🦐BANBOOJOCKEY🧄
ガーリックシュリンプ、ガーリックチキン
@bamboojockey

○🍓究極の生クリームクレープ CINQ MINUTES🍌
クレープ
@crepe_cinq_minutes

○🌭hono hono cafe🌭
ホットドック
@hono_hono_cafe

○🍎Peco🍎
りんご飴、ドリンク
@peco_328

○🥟社龍🥟
餃子
@syaryu0358

○🥄まるてん🐖
お好み焼き
@maruten___

○☕DROOM CAFE🧋
コーヒー、アサイースムージー
@droom_cafe0.4

○🥯GLUCK Bagel🥯
ベーグル
@pankosaeko

○🥚Ban Boo.🥬
発酵キムチ
@banboo.0707
🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙
豪華10店舗で開催致します！

🥚もちろんうずら卵の販売も行います！
つい最近まで、半袖でだったのにもう長袖を着るほど、寒くなりました。
ドリンクも冷たいのから温かいドリンクへ。
そして、鍋が美味しい季節が来ました！
冬と言えば「鍋」
鍋と言えば「うずら」
是非！温かい鍋や、おでんにうずら卵を使用してほしい！

【期間限定で｢あったかフェアうずら鍋｣を開催！】
○100卵入りレトルト　1000円/1袋(税込)
を
【期間限定価格】
○100卵入りレトルト　880円/1袋(税込)
で販売します！
⚠️ケース購入するとさらにお得！
○100卵入りレトルト　6800円/1箱(税込)
※1袋当たり850円に！
◻️賞味期限は2026年8月～になります！

【うずら生卵GET企画】
是非！皆様に｢豊橋うずらの生卵｣を！
各出店者さんで商品を購入すると！
｢豊橋うずらの生卵｣(10卵入り)を1パックプレゼント🎁！無くなり次第終了となります！
総数約420パック用意致します！
お一人様1パックとかは、ありません！
商品を購入すると！1パックもらえます。
是非！もらった｢豊橋うずらの生卵｣は、茹でるのではなく、【卵かけご飯】で食べていただきたいです。

【茹でたてのうずら食べるチャンス】
キッチンカー｢BAMBOO JOCKEY｣のガーリックシュリンプを購入すると、｢当日、工場で茹でた、うずら茹で卵｣がついてきます！
工場でしか食べれない、茹でたてのうずら卵を是非！

【生卵かけ放題】
前回、大好評でした｢生卵かけ放題｣も実施致します！是非！濃厚なうずら生卵を食べていただきたい！

○開催日:2025年12月19日(金曜日)
○開催場所:豊橋養鶉農業協同組合
　愛知県豊橋市西幸町字浜池131
○開催時間:OPEN17:30~CLOSE21:00
○駐車場:豊橋養鶉農業協同組合駐車場

たくさんのお客様をお待ちしております！

#豊橋#うずら#豊橋うずら#うずらたまご#鶉#豊橋養鶉農業協同組合 #うずら水煮#うずら味つけたまご December 12, 2025

🍜今日の #ちなめんレポ🍜

📍赤坂見附/なかご

あっさりスープで美味しかった～！
表面にはきゅうりの漬物と大根の上にいくらが添えられてました🫰🏻
TKGも食べたよ🐔 https://t.co/NBKqJygp6y December 12, 2025

おはようございます😃

木曜日のニコ玉TKGを頂きます🍴🙏
何か写り良く撮れた✌️

さぁもりもり食べて今日も1日がんばろかいな😆

#おうちごはん https://t.co/hpvoMPMfpv December 12, 2025

今日の晩ごはんはCOCO'Sさん🍝
姉妹達は夕方卵かけご飯やらラーメンやら…好きなように食べてくれましたのでオカンは味付けお肉を焼くだけ🤭💦
ダンス終わったらお腹空くので焼いて正解でした🤗
つまみ食いには丁度良かったみたいです😊
明日は長女終業式なので弁当無し🤩✨
皆様おやすみなさい🙇✨ https://t.co/zWe4EXtoyN December 12, 2025

📢お知らせ📢

＼よってらっしゃい
　　見てらっしゃい／　

配信おチケット販売開始ですわ！
あなたも一緒に楽しめますわよ🥀

🎙️12/24(水)
@渋谷Club Malcolm
「MLE"笑"博覧会」
〜年末拡大版スペシャル2025〜

配信🎟️¥3000
https://t.co/X9MPh0icut

⏰Open18:30 start 19:00
現場🎫¥3500+1D
https://t.co/e9Zcdxv5Ya
備考欄に『Cru』とお書きください🌹
購入メールがチケットとなりますわ。

相方が小松屋に決定🎪

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🍚Cru飯食う🍚

飯食う全動画TikTokに載せますわ🗿🧡
食べ方を変えましたわ！
卵かけご飯
チャプチェ
https://t.co/xTBOp8uRpa

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🎵Spotify
登録、フォローをお願いいたします。
目標
『囲ミ来』10万回再生☂️1万回再生突破🎪
フォロワー1000人🏃‍➡️263人🏃‍➡️2人UP
月間リスナー10000人

https://t.co/RMK4cVV8vD December 12, 2025

おはようございます☀️

前に大阪に行った時に食べた卵かけご飯と焼き鳥のお写真🍚🐣

大阪の親戚は関西弁だから、大阪に行ったあとは無意識にイントネーションが少し関西弁に寄っちゃうの🥺でも私はどこまで行ってもエセ関西弁だから悲しい😭

今日もあなたにとって素晴らしい1日になりますように🌟 https://t.co/1KIEH8ktFG December 12, 2025

／
年末年始にたまごを食べてほしい
10%OFFセール
＼
今年も残りわずかとなりました。特別なご案内です。
　
年末年始はいつも取り扱っていただいている食料品店やレストランがお休みすることが多いのですが、鶏は休むことなくたまごを産み続けます。
　
そう。生産量は変わらないのに販路が減ってしまうのです…なので！平飼い有精卵を年末年始の特別価格にてご案内いたします。
　
また、この機会にわたしたち猟師が捕獲した鹿肉も食べてほしいので鹿肉の挽肉・鹿肉ソーセージも特別価格でご用意しています。
年末年始の食卓に楽しんでもらえたら嬉しいです！
　
たいへん恐縮ですが、特別価格の商品は年末年始の期間中に発送させていただきます。そのため日付指定は受けれられません。（時間帯指定のみ承っております）
　
年末年始は家に居る予定だし、お店も閉まるから家で美味しいものを食べたいぞー！という皆さま、どうぞお買い求めください。
　
＜詳細＞
◯対象商品
・岡山西粟倉村の資源循環で育つ平飼い有精卵　20玉〜
・点々の卵かけご飯セット〈あきたこまち〉
・集落で捕獲した天然の鹿肉｜挽肉
・鹿肉を味わうソーセージ
　
◯対象商品：10％OFF
　
◯発送期間
12/31-1/4頃順次配送予定（日付指定不可）
　
◯有効期限
12/10-12/30まで
　
＜ご利用方法＞
ご注文手続きの際、下記のクーポンコードをご入力ください。
ny2026 December 12, 2025

お腹がすいて目覚めてしまったので
卵を4つ使って丼鉢で大盛り卵かけご飯を食べました🥚🥚🥚🥚 December 12, 2025

@hamita1220 ユキズリマンは別に脳破壊されないから早朝でも安心して読める、卵かけご飯と豆腐の味噌汁みたいなもん December 12, 2025

麺処　はら田さん

鴨らぁ麺　鴨増し
卵かけご飯

友達にラーメン行こうと誘われ
迷うことなくはら田さんへ🚗³₃
着丼から鴨の良い香り🍜
鴨肉は臭み無く美味すぎてヤバい🦆
分厚いしもっと増しで良かった🦆💦
長めカットの葱も中トロリで最高👍🏻︎︎
鴨肉をご飯に乗せて鴨TKG🍚 https://t.co/LLRs1RkBoU December 12, 2025

今日もオープンから旨みが際立ってます👍ここ2ヶ月ぐらい仕込みのやり方少し変えたり色々試しながら研究してましたが、しっくりくるやり方定まりました🐷‼️
本日15〜18数量限定ライス食べ放題➡︎特製TKG変更無料やります🤤是非ご賞味下さい💪本日も24時半までお待ちしてます🙇‍♂️宜しくお願い致します🍜 https://t.co/vQgnGMv7Fj December 12, 2025

らーめん彩哲 でイベリコ豚中華そば(+ネギ増し)と卵かけご飯食べたよ(･∀･)

かつてのアレをさいげ…
森がのってるんやが！

溜まり醤油の旨味と風味
溶けだすイベリコ豚の脂
ねぎの辛味にブラペのパンチ
つるつる平打ち麺ずるる…
コーチンたまはん(*´ч`*)ｳﾏｲ♡

美味しゅうでした（＾ν＾） https://t.co/KDgKavak31 December 12, 2025

極汁美麺 umami さんで、『地鶏白湯魚介醤油』唇が潤う程に濃厚な地鶏と絶妙な魚介と優しい醤油の少しトロミあるめっちゃうまスープ😋歯触りパツぎみの細麺がスルスルと喉越し良くて美味い😋分厚い山形豚でTKG巻いたり、海苔でまいたり、そのまま味わったり😀どれも美味しくてたまらん🤤めっちゃうま😋 https://t.co/q80eEOPPZe December 12, 2025