「卵」を毎日食べるだけで、アルツハイマーの発症リスクが47%も減少することが最新の研究で示唆されました。

卵に豊富に含まれる「コリン」は、記憶や学習に不可欠な神経伝達物質「アセチルコリン」の生成に必須の栄養素です。

これが脳の健康を底上げします。

その驚くべき可能性を3つのポイントにまとめました。

1. 認知機能とコリンの相関
コリンの摂取量が多いほど、認知機能が良好であることが確認されています。脳のパフォーマンスを維持するための燃料として、卵が極めて効率的である可能性があります。

2. アルツハイマー型認知症リスクの低減
観察研究により、卵を「週に1回以上」摂取する高齢者は、アルツハイマー型認知症の発症リスクが低いことが示されました。手軽な習慣が、脳の未来を大きく変えるかもしれません。

3. 脳の「ゴミ」の蓄積を抑制
アルツハイマー病の特徴である「アミロイド斑」や「タウのもつれ」といった脳内タンパク質の蓄積が、定期的な卵の摂取と関連して減少する証拠も見つかっています。脳を物理的にクリーンに保つ可能性があります。 December 12, 2025

Google傘下のDeepMind、その創業者のデミス・ハサビスさんの創業から今日までのドキュメンタリー「The Thinking Game」が、自分の日々の仕事ともリンクする部分があり、とても心動かされた。

初期投資家
DeepMindの最初の投資家は、ピーター・ティールさん、彼の米国外での初の投資。そして初期投資家の中にはイーロン・マスクさんも。2010年頃からかなり逆張り投資。

Googleによる買収
2014年のGoogleによる買収時、デミスさんは計算リソースがDeepMindのボトルネックだと考えており、その問題を解決してくれるのがGoogleだと考えた。時間をかけてDeepMindを成長させれば企業価値は更に大きく上がるだろうと考えていたが、「解かないといけない重要な問題がこんなにも多くあるのに、自分の人生の5年間を無駄にしたくない」と考えて￡400MMで売却。

AlphaGo
Googleの提供する大規模な計算リソースを利用し、世界で最も複雑なボードゲームである碁に挑戦するためAlphaGoの開発を開始。2016年に行われた韓国の碁の名人Lee Sedolさんとの対決は4-1で勝利。第2戦で見せたMove 37は、人間の知能を超えた打ち手として今も語り継がれることに。

AlphaFold
アルツハイマーなど様々な疾患の治療や新たな創薬開発に大きな影響を持つタンパク質の折り畳み問題を解決するためAlphaFoldの開発を開始。最終的にタンパク質の立体構造予測精度を飛躍的に向上させ、タンパク質の折り畳み問題をほぼ解決。2億種類にものぼるタンパク質の立体構造予測を行い、その情報を全世界に開示。2024年にノーベル化学賞を受賞。

ポンゲーム
上記AlphaGoやAlphaFoldなど様々な偉業を成し遂げてきたDeepMindチームだが、彼らが最初に取り組んだAIによるゲームが、ポンゲーム。そこで自分たちが作ったAIがゲームを学びだした時の歓喜の様子が本当に印象的だった。のちに続く偉大な挑戦の一歩を見ているようだった。

僕自身、AIによる自動運転開発を行っている企業で働いていて、初めて自分たちの自動運転モデルが信号を理解して発進した時、初めて右左折が上手にできた時、初めて東京都内を30分以上走れた時、本当に心動かされたし、デミスさんやDeepMindチームの歓喜が少しだけわかる気がした。

AIに関わっている人もそうでない人も、面白いのでぜひ観てみてください。

https://t.co/vKwvguElVN December 12, 2025

彼女のおすすめでドラマの「大恋愛」を見てる

最近見てハマったらしい

あらすじというか結婚までの話を運転中聞いた

聞いただけだと男の先生不憫すぎじゃない？

婚約者が結婚式前に「好きな人ができた」って言って別れ告げられて、しかもアルツハイマーの前段階患った

えぇ December 12, 2025

📝『「卵」を毎日食べるだけで、アルツハイマーの発症リスクが47%も減少』 https://t.co/RbOY3dOtwG December 12, 2025