人生100年時代の健康維持をサポート
「100トレ体操」は、健康寿命を延ばしQOLを保つプログラムです！

●自分の脚で歩く「脚トレ」
●自分の力で食べる「口トレ」
●自分で排泄をコントロールする「骨盤トレ」

この3つを同時に鍛え、自立した生活を目指しましょう！

#100トレ #健康寿命 #介護予防 https://t.co/LAZzaFmGZT January 01, 2025

@MomokoOosawa729 桃ちゃん、おはようございます
本日の書道は「延ばせ健康寿命」と筆を執って頂きました
ありがとうございます
お互い様で健康寿命を意識して
過ごして参りましょう
食事に運動に…
そして、欠かせないのは
桃ちゃんの歌声に笑顔を頂きます
ありがたいで～す
健康第一安全第一でてんでんこ
#大沢桃子 https://t.co/TYKHkXueJE January 01, 2025

@MomokoOosawa729 桃子さん、おはようございます
がんばり屋さんの桃子さん本日の書道
｢延ばせ健康寿命｣と筆を執って頂いた
健康に心掛けて参ります感謝です
心身ともに自分にとって良い環境をと
思いますねっ！難しいこともあるけど
健康&安全に合言葉｢てんでんこ｣で
がんばっ...ですねっ https://t.co/STpk1kuqD4 January 01, 2025

@Amagami_Layla 猫ちゃんの健康寿命伸ばす慈善活動が出来て良かったです✨️ January 01, 2025

@konotarogomame ありがとうございます！
現役世代のための発言、うれしいです。
高齢者の行き過ぎた延命治療の是正を検討ください。
寝たきりで意思疎通も難しい状態で長生きするのは、もはや虐待ではと思います。
健康寿命をのばし、動けるうちは年齢関係なく働き、動けなくなったら天寿を全うする！前向きな流れに！ January 01, 2025