【ミネラルが足りてない人の特徴】

年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。

・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する

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野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。

つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。

だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。

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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり

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引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb

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できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025

@qsfkbwIhuWLhnjI マジで中国人とインド人の男全員便秘になって欲しい December 12, 2025

あとかなり便秘
食った物はさっさと出ていけ December 12, 2025

プルミエ240で水素を吸ってよかったこと。
①胃痛・腹痛がすぐ治る
②生理痛がおさまる
③疲れがとれる
④頭がすっきりする
⑤気持ちが落ちつく
⑥風邪をひかない(風邪症状がおさまる)
8歳の娘も吸ってます😌
何度黄色い鼻水と咳と便秘から娘を守ってくれたことか…涙。
感謝。 December 12, 2025

【便秘はお肌を痛める】
便秘は腸の消化吸収機能を低下

肌の隅々まで栄養が行き渡らず
吹き出物、ニキビの原因に

解決するのに食物繊維を
水や積極に摂るのが大切

腸を労わってお腹すっきり
綺麗になろうね December 12, 2025