今日は『豆腐の日』。

豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱を冷ます
④デトックス
などの働きがあります。

空咳や黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、便秘、むくみ、ほてり、のぼせ、皮膚の腫れや赤みに効果的。

寒くなって来たのでお味噌汁やお鍋、湯豆腐、麻婆豆腐など温まる調理法で美味しくいただきましょう！
#豆腐の日 December 12, 2025

強ミヤリサン 錠 330錠 [指定医薬部外品] 整腸に・・・お腹の調子の悪い方に、軟便に・・・便が軟らかい方に、便秘に・・・便秘しがちな方に 腸の正常なバランスを保つ酪酸菌(宮入菌)の入った #整腸剤 。9錠中に酪酸菌(宮入菌)を270mg含有。医薬部外品。 https://t.co/sb5iGjSw1u December 12, 2025

BT5〜7 お腹下しそう〜で下さないモヤモヤ
BT9〜10 今度は便秘、胸張ってないけど違和感あり、空腹時うっっっっすら気持ち悪いかも？
BT11 便秘、お腹鈍痛とピンおり……大丈夫か😭 December 12, 2025

@tedasami 気持ち悪くなるやつもあるんだ...私が入院中飲んでたのはとにかく酷い便秘、やっと出ても真っ黒の💩で💧
薬は飲んでみないことには合うか分かりませんしね😣試す度にお金もかかるし...
点滴と注射もやりましたがそっちは大丈夫でした☺️ December 12, 2025

以前食べたときも思ったけどシュトーレンは便秘に効くね？ナッツとドライフルーツたっぷりだから相性いいのかな。油と糖分の塊のくせして毎回胃もたれしないし高級菓子だから素材が違うのかしら。 December 12, 2025

@s2_KumaUsa_s2 おはようございます
自分も抗がん剤治療やっているので副作用よくわかります。
自分は喉から胃にかけての食道部が腫れます、その後便秘、下剤を飲んで下痢の繰り返し、他に軽い鼻血、爪が割れ易い、身体全体が痒い等があります。10日から12日位で元に戻ります。
つらいと思いますが頑張って下さい。 December 12, 2025

臨月入ってからの体重の増え具合がすごい🫢

食事は変えてない、腰痛がマシになってきたから前より歩いてる、
便秘は悪化気味だけどもそれにしても…

+⚪︎kgで産みました！ってみんな言うけど、37週で産むのと予定日超えるのとでは2、3
kgくらい変わってきそうよ😶 December 12, 2025

臨月入ってからの体重の増え具合がすごい🫢

食事は変えてない、腰痛がマシになってきたから前より歩いてる
便秘は悪化気味だけどそれにしても…

+⚪︎kgで産みました！ってみんな言うけど、37週で産むのと予定日超えて産むのでは2、3kgは変わってきそうよ😶 https://t.co/scmTvSDI5c December 12, 2025

お腹痛ーい
便秘かなぁ〜出てるけど
なんか排卵痛な感じもする
ついに生理来るか
こんといて欲しい…
いや来た方がいいやろ…
複雑やわ😇 December 12, 2025

便秘がつらいよ〜😭
食べるもの食べてるから排出してくれ〜〜〜😭😭😭 December 12, 2025

今日待ちに待った健診なんだけど、体重増えすぎ&便秘すぎて家出る直前に💩でるかもってトイレ行ったら見事にでなくて単純に尿だけが出てこの後尿検査ででるか怪しくなってるｺﾜｲ🫨お茶がぶ飲み確定 December 12, 2025

【がん情報サービス更新情報】
「便秘」を「便秘 もっと詳しく」と統合して更新しました。
がんの治療に伴う便秘は、生活習慣を改善するだけでは治りにくく、慢性化することが多いため、予防と早めの対処が大切です。
▼くわしくはこちら
https://t.co/gIBTTbQVM2
#便秘 #がん治療 #がん December 12, 2025

今日は『豆腐の日』。

豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱を冷ます
④デトックス
などの働きがあります。

空咳や黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、便秘、むくみ、ほてり、のぼせ、皮膚の腫れや赤みに効果的。

寒くなって来たのでお味噌汁やお鍋、湯豆腐、麻婆豆腐など温まる調理法で美味しくいただきましょう！
#豆腐の日 December 12, 2025

#マグネシウムオイル
#経皮吸収の救世主
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
＼ 倭国人の70%が不足⁉️ ／
栄養医学で実証済み☝️
マグネシウムオイルで体が変わる💥
経皮吸収で胃腸を通さず直接血流へ
⑬の効果効能で現代人を救う👍
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
🎯 こんな症状、ありませんか🙌🏻
✅ 慢性的に疲れが取れない
✅ 夜中に足がつる（こむら返り）
✅ イライラしやすい・ストレスが多い
✅ 眠りが浅い・不眠気味
✅ 筋肉痛が治りにくい
✅ 頭痛・偏頭痛がある
✅ 便秘気味
✅ 血圧が気になる

その不調、実は「マグネシウム不足」が原因かもしれません。ご存じないかもしれませんが、塩化マグネシウムを水に溶かした液体「マグネシウムオイル」を肌に塗るだけで、消化器を通さず直接血流に届き、吸収率が圧倒的に高まります🎶

📍 経口（サプリ・食事）の問題点
❌ 消化器官で吸収率が低い
❌ 下痢になりやすい
❌ 胃腸に負担がかかる

📍 経皮吸収のメリット
✔ ︎︎︎︎ 消化器を通さず直接血流へ
✔ 吸収率が圧倒的に高い
✔ 下痢のリスクなし

📌 保存して、経皮吸収生活(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025

医者が見る「老けやすい生活」をしてる人の共通項15選

・朝に日光を浴びない（概日リズムが乱れてホルモンバランス崩壊）
・夜のスマホでメラトニン（抗酸化ホルモン）分泌が遅れる
・野菜やタンパク質が慢性的に不足している
・AGE（終末糖化産物）を多く含む食品を日常的に摂取
・口呼吸・猫背で、慢性的な低酸素状態
・週1回も汗をかく運動をしていない（代謝が落ちる。サウナで誤魔化すな）
・睡眠時間が6時間未満で、自己修復が起きていない
・高脂肪・高糖質食を「ご褒美」として頻用
・外部の「肌ケア」だけに頼り、体内環境を見直していない
・運動＝有酸素だけ、筋トレはしていない
・抗酸化物質（ビタミンC・E、ポリフェノール、アスタキサンチン）を摂っていない
・週5以上のアルコール摂取が常態化
・水分が慢性的に足りず、代謝が滞っている
・便秘があるのに腸内環境を整える行動を取っていない
・感情の抑圧・慢性ストレスがあるまま「大丈夫」と思っている

🧬 老化は自然現象だが、進行スピードは“生活習慣”で選べる
高級コスメや美容医療より、「基礎の徹底」が最大の若返り策やで December 12, 2025

#炎症ケア
#黄金の組み合わせ8選
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＼ 薬に頼る前に試して⁉️ ／
栄養学研究で実証済み☝️
蜂蜜×○○で叶える予防ケア💥
古から愛される蜂蜜の力を最大限に
黄金の組み合わせ⑧選
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
🎯 こんなお悩み、ありませんか🙌🏻
✅ 風邪をひきやすい
✅ 疲れが取れない
✅ 冷え性で体が冷える
✅ 血圧が気になる
✅ 炎症・関節痛がある
✅ 便秘気味
✅ 老化が気になる
✅ 血糖値が心配

蜂蜜は単体でも栄養豊富ですが、特定の食材と組み合わせることで相乗効果が生まれ、風邪予防から血圧改善まで、薬に頼らず体を守る最強の予防ケアになります🎶

📅 継続が大事
・毎日の小さな習慣が、未来の健康を作る
・最低2週間は続けてみる

⚠️ 注意事項
・1歳未満の乳児には与えないでください
・持病のある方は医師に相談
・糖質が気になる方は量を調整

📌 保存して、あなたに合う組み合わせを見つけてね(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025

私がうつ病に気がついたときの症状

◼︎家に帰ると玄関で気絶する日が増えた。
◼︎3ヶ月37.5〜8の熱が下がらなかった
◼︎腹痛、便秘、下痢で常にお腹の調子が悪い
◼︎5ヶ月布団に入っても眠れていなかった
(毎日2〜3時間睡眠) December 12, 2025

2025年12月11日の飼育記録を更新しました。飼育環境を見直しても全然トイレが出ず便秘気味の期間がかなり長く続いていたオイラー先生ですが、最近週2回出ることもあり便秘は改善傾向です。このまま冬を越せれば便秘卒業かなぁ～ #レオパ #爬虫類 #爬虫類好きさんと繋がりたい
https://t.co/nDhYI16gUC December 12, 2025

昨晩から具合悪くてどーしよ…😱ってなんとか回復に努めていたんだけど、便秘だったみたい
下半身が怠くてしびれるような感覚が風邪の関節痛と区別つかないんだよね。お尻も映画館座りっぱなしが原因かと思うし。
お通じ来たら回復した。朝から映画は有効に時間使えて嬉しいけど体メンテも忘れずに December 12, 2025

おはよ〜ございます😊

お日さまはでてるけど、風が強くて冷たいです〜🌀寒い〜！

おばあちゃん猫は寝ててテレビつけたらびっくりしてにゃー！って怒られた💦
にゃんずのもう一匹は
股関節が悪くて踏ん張れないから便秘になりやすいので今頑張ってる
けど出ないのよね💦
みんな保護猫なのでね😊 December 12, 2025