便秘 トレンド
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2025.12.12 16:00
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#炎症ケア
#黄金の組み合わせ8選
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＼ 薬に頼る前に試して⁉️ ／
栄養学研究で実証済み☝️
蜂蜜×○○で叶える予防ケア💥
古から愛される蜂蜜の力を最大限に
黄金の組み合わせ⑧選
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🎯 こんなお悩み、ありませんか🙌🏻
✅ 風邪をひきやすい
✅ 疲れが取れない
✅ 冷え性で体が冷える
✅ 血圧が気になる
✅ 炎症・関節痛がある
✅ 便秘気味
✅ 老化が気になる
✅ 血糖値が心配
蜂蜜は単体でも栄養豊富ですが、特定の食材と組み合わせることで相乗効果が生まれ、風邪予防から血圧改善まで、薬に頼らず体を守る最強の予防ケアになります🎶
📅 継続が大事
・毎日の小さな習慣が、未来の健康を作る
・最低2週間は続けてみる
⚠️ 注意事項
・1歳未満の乳児には与えないでください
・持病のある方は医師に相談
・糖質が気になる方は量を調整
📌 保存して、あなたに合う組み合わせを見つけてね(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025
3RP
高齢者の便秘での腹痛119が多い。
そこからイレウスや腹膜炎などに発展したりもするわけだが、そもそも老化で大した運動ができるワケもなく便だって出にくいのに、薬や食事だけは無理やりモリモリ食べさせるからそうなるんだと思う。
そして医療資源を食い潰し、税金も食い潰す。 December 12, 2025
2RP
今日は『豆腐の日』。
豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱を冷ます
④デトックス
などの働きがあります。
空咳や黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、便秘、むくみ、ほてり、のぼせ、皮膚の腫れや赤みに効果的。
寒くなって来たのでお味噌汁やお鍋、湯豆腐、麻婆豆腐など温まる調理法で美味しくいただきましょう！
#豆腐の日 December 12, 2025
1RP
@gekageka_inko 便秘が続いて腹が張るとの訴えで、少し知恵遅れのような若い女性とその母親が受診した。どう見ても尋常ではない腹部膨満だったので妊娠をたずねたら本人と母親は「そんな馬鹿なことを聞くな」と全否定。
嫌がるのを説得して産婦人科を紹介したらその日のうちに分娩したことがあった。 December 12, 2025
2日目
・引き続き眠くてしょうがない
・頭痛いのは気持ち酷い
・便秘がすごいマグネシウム飲んでいいのか…悩むくらい
・37.5以下の微熱が続いて体がだるい
・お腹は空くかな普通くらい
・とりあえずずっと寝てたい December 12, 2025
@d6u6b1 発泡剤（炭酸の素みたいなやつ）を飲むのにゲップを検査中我慢しなきゃいけない（場所によっては追いバリウム）、ぐるぐる回されるから酔う人は酔う、そしてバリウムを💩で出すのがすごい大変で便秘の人は苦しいらしいです……私は快便でも痛かったです😭 December 12, 2025
便秘解消におすすめ
水溶性食物繊維量ランキング（100gあたり）とった方がいいって言うけど
「結局なに食べればいいの？」って人は見て↓
10位 りんご（皮つき）… 約0.6g
9位 キウイ … 約0.8g
8位 いちじく（乾燥）… 約1.0g
7位 プルーン（乾燥）… 約1.4g
6位 オクラ … 約1.4g
5位 アボカド … 約1.7g
4位 ごぼう … 約2.7g
3位 切り干し大根（乾燥）… 約3.1 g
2位 オートミール … 約3.6〜3.8g
1位は… December 12, 2025
便秘があると起こる“お肌トラブル”はこれ。
便が出ない＝ただのお腹の問題じゃない。
肌にもダメージ直結だよ。
□ ニキビ・吹き出物が増える
□ くすみ・顔色が悪い
□ 肌がザラつく／ごわつく
□ 乾燥しやすい
□ むくみやすい
□ アトピー December 12, 2025
マジで注意して。
「麺は消化しやすく、おなかにやさしい」
それは大間違いです。
✅麺大盛りで、便秘発動
✅脂マシマシラーメンで、翌日ゲリ
✅添加物たっぷりカップ麺で、ニキビ地獄
「蒙古タンメン中本」のカップ麺を週１食べてたボク。
腸の難病になって大後悔。
ぜひ腸に良い麺を。 https://t.co/yNI6UGPQ0w December 12, 2025
う〜ん、自分は『米』かと思ってたわ
九州は熊がいないから、本州や北海道と比べると危機感とか薄いのよねぇ
自分の中の今年の漢字は『尻』かしら
めらるさんの＊に纏わる話が多かった気がするわ
(尻のおでき爆発、便秘で命がヤバい)
それか『病』ね
新年早々コロナ感染、ギックリ腰からのスタートよ https://t.co/EjbFlEs6cr December 12, 2025
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